Подборка онлайн-курсов по теме «Уход за собой». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Аудиокнига Дарьи Орловой посвящена авторской системе мини-тренировок, которые предлагается выполнять регулярно, не перегружая себя в спортзале. В программе рассматриваются вопросы работы организма, коррекции питания и лёгких видеотренировок для поддержания формы.
Подробнее →Платный канал «Красимся с Любой» — это видеоматериалы по макияжу от Любови Мирошниченко, которые она ведёт с 2019 года. В ноябрьской программе — два видеоурока по макияжу (монохромный Taupe express и экспресс-макияж на выход), а также обзоры косметики, утренняя рутина, рубрика о походе в «Золотое яблоко», ответы на вопросы, чек-лист подарков и комбинации средств для губ и глаз.
Подробнее →Проект Елены Корниловой посвящён тому, как с возрастом сохранять свежий и гармоничный внешний вид. Автор рассматривает внешность как систему, состоящую из соединительной ткани, биомеханики, кожи, волос, движений и множества деталей. Конкретные темы формируются под участников в режиме реального времени.
Подробнее →Сборник из 13 протоколов Алёны Ковальчук, посвящённых женскому здоровью, уходу и бытовым темам. В наборе рассматриваются вопросы беременности и родов, интимного здоровья, психосоматики, стресса, а также состояния кожи, волос, ногтей и домашней уборки.
Подробнее →21-дневная программа Татьяны Якуниной, посвящённая теме тела и ухода за собой. В материалах рассматриваются питание, водный баланс, сон, очищение, движение, расслабление, добавки и травы, женское здоровье, кожа, волосы, макияж и стиль. Тариф Silver включает 21 лекцию.
Подробнее →Пятидневный марафон, в котором рассматриваются пять сфер жизни: питание, духовность, гармония, отношения и красота. В программе — темы очищения организма, интуитивного питания, духовных практик, медитаций, психологии отношений и ухода за собой. Спикерами заявлены Элен Манасир, Диана Манасир и Елена Прохорова, а также приглашённые гости.
Подробнее →Интенсив «Женская красота» Алёны Ковальчук посвящён темам женского здоровья, ухода за собой и восстановления организма. В материалах тарифов «Стандарт» и «VIP» собраны памятки, протоколы, рецепты и практики, связанные с кожей, волосами, ногтями и работой внутренних систем.
Подробнее →Гайд «Формула L. Woman Nature» от Елены Пан — это материал объёмом 102 страницы, разделённый на 10 разделов. В нём автор, представляющаяся врачом интегративной медицины, мамой и ресторатором, описывает свою систему, касающуюся утренних ритуалов, ухода за кожей, питания, анализов и товаров для себя и ребёнка.
Подробнее →Программа Ирины Довгалевой посвящена естественному омоложению лица, работе с осанкой и фигурой, а также восстановлению душевного равновесия. В описании заявлены темы ухода за собой без инъекций, индивидуальный подход и внимание к технике выполнения. Пакет DIVAsuper включает участие в клубе на 10 месяцев.
Подробнее →Закрытый клуб Icon Woman от Амалии Тимочко предлагает прямые эфиры и практики, посвящённые красоте, женственности и здоровью. В рамках подписки на месяц рассматриваются темы ухода за волосами, кожей и телом, а также биохакинг для сохранения молодости.
Подробнее →Закрытый Telegram-клуб Icon Woman от Амалии Тимочко с прямыми эфирами, посвящёнными красоте, женственности и здоровью. Включает базу знаний по уходу за волосами, кожей и телом, а также практики биохакинга для сохранения молодости.
Подробнее →