Подборка онлайн-курсов по теме «Витамины». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Набор из 13 протоколов Алены Ковальчук посвящён теме восполнения витаминов и минералов. В материалах рассматриваются отдельные нутриенты — железо, витамин D, магний, коллаген, кальций и другие, а также бонусные протоколы, включая тему беременности и восстановления гормонального фона.
Подробнее →Интенсив врача-эндокринолога Екатерины Тимохиной посвящён проблеме хронической усталости и выгорания. В программе рассматриваются возможные причины упадка сил, вопросы образа жизни, анализов и витаминов. Материал адресован тем, кто хочет разобраться в источниках усталости и ищет системный подход к восстановлению энергии.
Подробнее →Гайд-разбор посвящён популярным витаминам и БАДам: в нём разбираются маркетинговые уловки, приводятся примеры и ссылки на доказательную медицину. Отдельно рассматриваются детские и взрослые витамины, дозировки, питание и суточные нормы минералов и витаминов с учётом возраста и пола.
Подробнее →Четырёхнедельная учебно-практическая программа клинического нутрициолога Ирины Шиманской и Школы здоровья Holistica, посвящённая теме анемии и питания. В материалах рассматриваются виды и причины анемий, метаболизм железа, витаминов В9 и В12, а также рацион, травы и специи. Тариф «Общий» включает уроки, памятки и два варианта меню.
Подробнее →Шестой модуль Remee+ (RemSUP) авторства Владимира Попова посвящён биохимии витаминов: механизмам активации, транспорту и внутриклеточной доставке. В программе разбирается, почему при нормальных анализах и подобранных формах витаминов клинический эффект может отсутствовать, и как связаны печень, кофакторы, мембраны и митохондрии.
Подробнее →Интенсив Регины Ахуньяновой посвящён теме витаминов и биологически активных добавок. В программе рассматриваются способы выявления дефицитов, подбор витаминов и продуктов питания, а также вопросы безопасности приёма БАДов. Формат включает вебинар и дополнительные материалы.
Подробнее →Лекция Юлии Крушановой посвящена выбору витаминов и биологически активных добавок. В программе рассматриваются скрытые дефициты и их отражение на состоянии ЖКТ, кожи и настроении, влияние витаминов на энергию и гормональный фон, а также формы усвоения витаминов и алгоритм индивидуального подбора БАДов.
Подробнее →Гайд Екатерины Юсуповой посвящён подбору биологически активных добавок и витаминов с безопасным составом для детей и взрослых. В материале собраны варианты добавок, доступных в российских аптеках и на маркетплейсах, а также теоретические сведения о дозировках, формах и особенностях применения.
Подробнее →Сборник образовательных материалов профессора Владимира Дадали посвящён темам здоровья, питания и долголетия. В него входят курсы по молекулярной нутрициологии и биохимии, циклы лекций о витаминах, антиоксидантах и пренолах, а также материалы о поддержании зрения и здоровья в зрелом возрасте.
Подробнее →Курс Алисы Басеевой посвящён витаминам и минералам, их роли в поддержании здоровья. Программа охватывает причины и диагностику дефицитов, особенности применения витаминов для разных возрастных групп и готовые схемы приёма для решения конкретных задач.
Подробнее →Видеокурс Сергея Бодрякова посвящён восстановлению женского гормонального фона с помощью натуральных методов и здорового образа жизни. В программе рассматриваются основные женские гормоны, витамины, питание, сон, стресс и физическая активность. Курс включает бонусные уроки по улучшению настроения, снятию тревоги и облегчению симптомов ПМС.
Подробнее →