Подборка онлайн-курсов по теме «ЗОЖ». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Сборник-конструктор ЗОЖ-рецептов от Даши Чаловой в тарифе «Я сама»: завтраки, обеды и ужины на 59 страницах. К каждому рецепту прилагается таблица сочетаний и времени приёма, а также список продуктов со ссылками на маркетплейсы.
Подробнее →Интенсив Ирины Шиманской «Анемия» посвящён теме питания, специй, трав и ЗОЖ в контексте анемии. Автор предлагает разобраться, как получать железо и витамины из натуральных источников. Программа проводилась в мае 2023 года и, по описанию, подходит и мясоедам, и вегетарианцам.
Подробнее →Практический вебинар клинического психолога Ирины Семизоровой, посвящённый теме здорового образа жизни (ЗОЖ) и отношению тела к этому выбору. В ходе занятия рассматриваются вопросы, как тело и мозг воспринимают ЗОЖ, и предлагаются упражнения для лучшего понимания сигналов тела.
Подробнее →