Автор

Курс для беременных

Курсы и образовательные программы автора Курс для беременных, собранные в одном каталоге. Основные направления: Здоровье и спорт, Дети и родители.

2 всего2 подготовлено

Подборки автора

Курсы по направлениям

Темы автора

Частые темы программ

Все материалы

Курсы автора

2020Доступен

Курс для беременных / Анастасия Лунегова - I тримест

Курс для беременных

Курс для беременных от Анастасии Лунеговой посвящён тренировкам по пилатесу и йоге для первого триместра. В программе — упражнения на дыхание, мышцы тазового дна, расслабление и гибкость, а также поддержание осанки. Автор упоминает, что часть материалов (вебинары, лекции, рекомендации по питанию) ещё готовится.

Подробнее →

2020Доступен

Курс для беременных / Анастасия Лунегова - III триместр

Курс для беременных

Курс для беременных от Анастасии Лунеговой, посвящённый третьему триместру. В программе — тренировки по пилатесу и йоге, упражнения на дыхание и мышцы тазового дна, уроки на расслабление и гибкость, а также специальные занятия при симфизите. Предусмотрена возможность выбирать интенсивность нагрузки в зависимости от самочувствия.

Подробнее →