Программы по теме «Здоровый образ жизни» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Здоровый образ жизни». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Клуб 8.30 — система 15-минутных тренировок по методике InsideOut, разработанной Ольгой Байкиной. Программа включает ежедневные занятия, поддержку тренеров, эфиры с психологом и дополнительные курсы по здоровью спины, питанию, восстановлению после родов и другим темам.
Подробнее →«Женский клуб 45+. Этап 5. Энергия на 100%» — программа Евгении Назимовой, посвящённая теме менопаузы и климакса. В материалах рассматриваются способы терапии, чек-ап, питание, физическая активность, режим дня и уходовые процедуры. Формат включает короткие уроки, методички и ежемесячные марафоны.
Подробнее →Закрытое сообщество «Здоровые вместе» от Тимофея Кармацкого (май 2025) объединяет онлайн-курс об основах здорового образа жизни, трекер привычек, записи закрытых эфиров, ежемесячные видео по саморазвитию и практические задания. Участникам также предлагаются живой чат и дополнительные активности сообщества.
Подробнее →