О курсе
Клуб «Сбрось лишнее» представляет собой трёхмесячную программу, в рамках которой участникам предлагается поддержка докторов и кураторов, а также еженедельные прямые включения, эфиры и лекции с участием ведущих специалистов и экспертов. Заявленная тематика охватывает вопросы здоровья, ухода за телом и психологической поддержки.
В содержании клуба — курсы «Сам себе нутрициолог» и «Сексология», библиотека протоколов, которая, по описанию, будет пополняться. Отдельные блоки посвящены тренировкам разного уровня сложности (спина, йога, дыхание, танцы, растяжка), рекомендациям по уходу за телом (скрабы, маски, схемы лечения, мази), рецептам блюд, настоек и отваров, а также памяткам.
Предусмотрены психологические тренинги, мастер-классы, тесты и расстановки для самовыражения и личностного роста. В клубе есть специальный день здорового ребёнка, материалы о традициях предков, подборки книг и фильмов, аудиоболталка, гайды, медитации и рецепты от участников. Дополнительно заявлены бонусы и подарки.
Что рассматривается в программе
- рассматриваются основы нутрициологии в рамках курса «Сам себе нутрициолог»
- разбираются темы сексологии
- изучаются протоколы при различных состояниях и недугах
- предлагаются рекомендации по уходу за телом: скрабы, маски, схемы лечения, мази
- осваиваются тренировки разного уровня: спина, йога, дыхание, танцы, растяжка
- рассматриваются рецепты блюд, настоек и отваров
- проводятся психологические тренинги, тесты и расстановки
- изучаются традиции предков и методы лечения, использовавшиеся ранее
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется темами здоровья, нутрициологии и ухода за телом
- тем, кто ищет формат с поддержкой кураторов и регулярными эфирами
- специалистам, которым нужно ознакомиться с подходами к составлению протоколов и рекомендаций
- тем, кто интересуется психологическими практиками и тренингами
- родителям, которых интересуют материалы о здоровье ребёнка
Вопросы о программе
Какие курсы входят в программу клуба?
В программе заявлены курсы «Сам себе нутрициолог» и «Сексология», а также библиотека протоколов, тренировки, аудиоболталка, материалы по здоровой чистке, здоровые рецепты, блок «Здоровый ребенок», книги и фильмы, лекции и медитации, гайды, памятки и рецепты от участников.
Предусмотрена ли поддержка специалистов?
Да, в клубе заявлена поддержка докторов и кураторов — лучших специалистов «Сбрось лишнее».
Как часто проходят эфиры и лекции?
По описанию, еженедельно проводятся прямые включения, эфиры и лекции с участием ведущих докторов, специалистов и экспертов.
Есть ли в клубе материалы для родителей?
Да, в программе есть специальный день здорового ребёнка, посвящённый заботе о детях, а также блок «Здоровый ребенок».