Подборка онлайн-курсов по теме «Здоровье». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Аудиокнига Дарьи Орловой посвящена авторской системе мини-тренировок, которые предлагается выполнять регулярно, не перегружая себя в спортзале. В программе рассматриваются вопросы работы организма, коррекции питания и лёгких видеотренировок для поддержания формы.
Подробнее →Аудиокнига Владимира Миркина «Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина» посвящена методике снижения веса, включающей психологические приёмы для преодоления тяги к запретным продуктам и снятия эмоционального напряжения, связанного с ограничениями в питании. В издании также приводятся примеры из практики. Текст читает Дмитрий Иванов, продолжительность — около 8 часов 22 минут.
Подробнее →Базовый курс Дэвида Лазбы «Победитель 3.0» — многоблочная программа, охватывающая темы саморазвития, психологии, здоровья, финансов и отношений. В материалах рассматриваются работа с мышлением, привычками, гормональной системой, питанием, спортом, стилем и ораторским искусством. Отдельные блоки посвящены финансам и взаимодействию с женщинами.
Подробнее →Клуб «Подтяни живот» от Евгении Жиленковой — система работы с телом, рассчитанная на один месяц. Автор предлагает подход, основанный на формировании привычек и заботе о себе, с ежедневными занятиями по 20 минут. В описании подчёркивается комфортный формат без жёстких ограничений.
Подробнее →Аудиоматериал Марты Николаевой-Гариной «Тотальное омоложение организма» представляет собой настрой на клеточное обновление и восстановление функций органов и систем. В описании перечислены состояния, при которых автор предлагает использовать запись, и указан режим прослушивания: ежедневно в течение 21 дня не реже одного раза в сутки. Формат — mp3.
Подробнее →Аудиокнига Михаила Щетинина, посвящённая дыхательной гимнастике по методике А.Н. Стрельниковой. Автор, называющий себя творческим наследником Стрельниковой, описывает теоретические основы и упражнения, сопровождая их фотографиями в PDF-приложении. Издание выпущено в 2026 году издательством АСТ.
Подробнее →Годовая подписка Mindvalley — это доступ к библиотеке из более чем 30 квестов и курсов платформы, пополняемой в течение года. В подписку входят программы разных авторов по саморазвитию, психологии, здоровью, бизнесу и духовным практикам. Материалы доступны на русском языке.
Подробнее →Курс Тимофея Кармацкого «Здоровые почки» состоит из 16 видеоуроков, посвящённых работе почек, их функциям и влиянию на организм. В программе рассматриваются анатомия, психосоматика, методы оценки состояния почек, массажные и вспомогательные техники, а также примеры из практики.
Подробнее →Проект Ксении Глинкиной «Домашняя аптечка» посвящён сборке домашней и дорожной аптечки, а также схемам действий при частых ситуациях — от температуры до отравлений. В материалах предлагаются списки средств, приборов и нутрицевтиков с дозировками, включая отдельный раздел для малышей с рождения.
Подробнее →Вебинар Сергея Вялова продолжительностью 90 минут посвящён работе желудочно-кишечного тракта. В программе рассматривается взаимосвязь желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, а также базовые принципы питания и анализа сигналов организма.
Подробнее →Однодневная конференция о связи физического состояния и психики, в которой участвуют пять экспертов по питанию, тренировкам и психологии. В программе — выступления о кардио, расстройствах пищевого поведения, гормонах, физиологии нагрузок и росте мышц.
Подробнее →Курс Марины ДеБошир «Здрав_охранение» посвящён теме сохранения здоровья и молодости. В описании заявлены вопросы снижения стресса через биологию и очищение организма, а также работа с микробиотой. Материал адресован тем, кто сталкивается с хронической усталостью, рисками сердечно-сосудистых заболеваний и другими состояниями.
Подробнее →Программа Руслана Масгутова «Здоровое долголетие» состоит из пяти модулей, посвящённых комплексному подходу к здоровью, принципам питания, телесным практикам для работы кишечника, гимнастике для суставов и индивидуальному подходу. В материалах также заявлен гайд с рекомендациями по питанию.
Подробнее →Вебинар Мари Клетаниной «Со вкусом» посвящён теме отношений с едой и телом. В программе рассматриваются вопросы диет и ограничений, психологии пищевого поведения, переедания и основ полноценного питания.
Подробнее →Онлайн-программа Марины Кищук «Биохакер» посвящена активации естественных механизмов организма через подготовку, голодание и выход из него. Курс рассчитан на 14 дней и включает тему детокса, а также голодание на воде или бульоне продолжительностью 36–72 часа.
Подробнее →«Путеводитель по здоровью человека» — PDF-издание на русском языке объёмом 60 страниц. В описании заявлено, что материал посвящён поддержанию здоровья и жизненной силы, выбору продуктов и ряду практик, включая голодание и щелочные травы.
Подробнее →Семидневная программа Марины Кимпицкой посвящена введению в практическую нутрициологию. В ней рассматриваются связи питания с состоянием организма, диагностика по симптомам и анализам, восстановление ЖКТ, витамины и БАДы, уходовые средства и алгоритмы работы нутрициолога.
Подробнее →Курс Анастасии Фоминой «Система Фоминой» посвящён теме построения системы питания и образа жизни. В программе рассматриваются интервальное питание, рацион, физические упражнения, психологические и медицинские аспекты, связанные с весом и здоровьем.
Подробнее →Авторский онлайн-курс Марины Гришиной по гирудотерапии в тарифе «Простой» знакомит с основами работы с медицинскими пиявками: от выбора и содержания до техники постановки и реакций организма. Программа включает онлайн-уроки, электронные материалы, вебинары с ответами на вопросы и офлайн-занятие по постановке пиявок.
Подробнее →Комплексная программа Диляры Лебедевой, посвящённая щитовидной железе и восстановлению организма. В тарифе с куратором заявлены шесть модулей, бонусный модуль с приглашёнными экспертами, 53 видеоурока, конспекты, гайды, методички и четыре бонусных курса.
Подробнее →Комбо из двух проектов Елены Корниловой: «Канальное удовольствие-3» посвящено поэтапному оздоровлению нервной системы и основам здоровья, а «Ресурсный песдюшатник» — детскому мозгу, нервной системе и нейрофизиологии. В описании подчёркивается связь тем и наличие блока материалов по нейробиологии.
Подробнее →Годовая подписка Mindvalley 2023/2024 объединяет более 30 квестов платформы, преимущественно на русском языке, а также ряд программ на английском и французском. В подборке представлены курсы разных авторов по саморазвитию, психологии, здоровью, духовным практикам и бизнесу.
Подробнее →Спринт BIOMACHINE посвящён внедрению бытовых и телесных привычек, связанных с питьём, метаболизмом, теплом, потоотделением, гигиеной продуктов и иммунной средой. Обучение проходит в Telegram-боте: ежедневные видеоуроки по 10–15 минут, конспекты, викторины и дополнительные материалы. Тариф «Премиум» включает расширенный набор — подборки товаров, видео с ответами на вопросы, календарь внедрения привычек и бонусное видео.
Подробнее →Интенсив Алёны Ковальчук «Сбрось лишнее. Спецвыпуск 25.0» посвящён теме очищения организма и восстановления ресурсов тела. В программе рассматриваются этапы детокса, принципы питания и образа жизни, а также дополнительные протоколы и памятки для взрослых и детей в тарифе «ВИП».
Подробнее →