О курсе

Проект Fitbabbie — Proкачайся представляет собой набор материалов для тренировок и работы над телом. В тариф Персик входят пять вводных видеоуроков, содержащих теоретическую и практическую информацию, а также чек-лист. Отдельный модуль посвящён танцевальным урокам с элементами High Heels. В программе заявлены 12 уникальных программ тренировок и упражнения на разные части тела. Также включён модуль питания и модуль проработки мышления с психологом. Ещё один блок — модуль осанки, который ведёт врач и тренер по йогатерапии. По описанию, проект ориентирован на улучшение осанки, работу с пропорциями тела, тонусом мышц и отношением к питанию.

Что рассматривается в программе

  • рассматриваются упражнения на разные части тела;
  • разбираются танцевальные уроки с элементами High Heels;
  • изучаются подходы к питанию в рамках отдельного модуля;
  • рассматриваются упражнения и рекомендации по осанке;
  • разбирается работа с мышлением при участии психолога;
  • предлагаются 12 программ тренировок разной направленности.

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется фитнесом и хочет разнообразить тренировки;
  • тем, кто ищет материалы по работе с осанкой и пропорциями тела;
  • тем, кому важно совместить физические упражнения с вопросами питания;
  • тем, кто хочет включить в занятия танцевальные элементы и психологическую работу.

Вопросы о программе

Какие материалы входят в тариф Персик?

В тариф включены пять вводных видеоуроков с чек-листом, модуль танцевальных уроков с элементами High Heels, модуль питания, 12 программ тренировок, модуль проработки мышления с психологом, упражнения на разные части тела и модуль осанки с врачом и тренером по йогатерапии.

Есть ли в программе занятия с психологом?

Да, в тариф Персик входит модуль проработки мышления с психологом.

Кто ведёт модуль осанки?

Модуль осанки в описании указан с участием врача и тренера по йогатерапии.

Сколько тренировочных программ предусмотрено?

В тарифе заявлено 12 уникальных программ тренировок.