О курсе
Программа «Profound Meditation Program 3.0 / Глубокая Медитация 3.0» от iAwake Technologies состоит из нескольких наборов аудиосеансов. В описании указаны четыре блока: сеансы глубокой первичной медитации с тремя уровнями прогрессивной стимуляции для синхронизации мозга (9 треков, 180 минут), сеансы глубокой медитативной релаксации для интеграции, отдыха и расслабления (3 трека, 60 минут), глубокие сеансы медитации Эпсилон, ориентированные на продвинутый духовный рост (3 трека, 60 минут), и сеансы глубокой гамма-гипергамма-медитации, посвящённые концентрации, расширению сознания, состраданию и восстановлению (3 трека, 60 минут).
Что рассматривается в программе
- рассматриваются сеансы первичной медитации с прогрессивной стимуляцией;
- разбирается практика медитативной релаксации и интеграции;
- изучаются эпсилон-медитативные сеансы;
- представлены гамма- и гипергамма-медитативные сеансы;
- работа с аудиотреками разной длительности и тематики.
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется аудиопрограммами для медитации и релаксации;
- практикующим, которые хотят ознакомиться с разными типами стимуляции в медитативных сеансах;
- специалистам, изучающим подходы iAwake Technologies к построению медитативных аудиопрограмм.
Вопросы о программе
Из каких блоков состоит программа?
В описании указаны четыре блока: сеансы глубокой первичной медитации, сеансы глубокой медитативной релаксации, глубокие сеансы медитации Эпсилон и сеансы глубокой гамма-гипергамма-медитации.
Сколько треков и какова длительность каждого блока?
Блок первичной медитации содержит 9 треков общей длительностью 180 минут; остальные три блока — по 3 трека и 60 минут каждый.
Какие темы заявлены для блока гамма-гипергамма-медитации?
В описании этого блока упоминаются концентрация, расширение сознания, сострадание и восстановление.