О курсе

«И.С.Т.О.К» — авторский сеанс нейроинженерии, представленный Мартой Николаевой-Гариной. Название расшифровывается как «Исключение Скрытых Триггеров, Определяющих Кризис эффективности». В описании указано, что материал направлен на устранение глубинных причин состояния застоя с использованием техники иммерсивного программирования.

Среди заявленных результатов — исчезновение внутреннего сопротивления и прокрастинации, освобождение от паттерна самосаботажа, естественная приоритизация задач без ментального перенапряжения, лёгкое вхождение в состояние потока при решении важных задач и автоматическое поддержание баланса между активностью и восстановлением. Автор также упоминает повышение личной эффективности на 30–60% в первые 7 дней и «отмену состояния застоя».

В особенностях метода говорится, что на сеансе формируется ключ запуска эффективного состояния, который работает автоматически и мгновенно подключает к состоянию потока. Отмечается, что в сочетании с сеансом «С.И.Л.А.» эффект, по описанию, максимизируется кратно. Для выраженного эффекта, согласно источнику, достаточно одного прослушивания. Продолжительность сеанса — 40 минут.

Материал относится к области нейроинженерии и иммерсивного программирования; в описании используются понятия прокрастинации, самосаботажа, состояния потока и личной эффективности. Конкретные механизмы и процедуры сеанса в исходных сведениях не раскрываются.

Что рассматривается в программе

  • рассматривается работа с внутренним сопротивлением и прокрастинацией;
  • разбирается понятие самосаботажа и паттернов поведения;
  • изучается техника иммерсивного программирования;
  • рассматривается формирование ключа запуска эффективного состояния;
  • обсуждается приоритизация задач без ментального перенапряжения;
  • затрагивается тема баланса между активностью и восстановлением.

Кому может быть полезен курс

  • тем, кто интересуется методами нейроинженерии и иммерсивного программирования;
  • тем, кто сталкивается с прокрастинацией и самосаботажем и ищет способы работы с этими состояниями;
  • специалистам, которым нужно ознакомиться с авторским подходом Марты Николаевой-Гариной;
  • тем, кто рассматривает практики для вхождения в состояние потока и повышения личной эффективности.

Вопросы о программе

Что такое сеанс «И.С.Т.О.К»?

Это авторский сеанс нейроинженерии Марты Николаевой-Гариной, направленный, по описанию, на устранение глубинных причин состояния застоя с помощью техники иммерсивного программирования.

Сколько длится сеанс?

Продолжительность сеанса составляет 40 минут.

Какие результаты заявлены в описании?

Среди заявленных результатов — исчезновение внутреннего сопротивления и прокрастинации, освобождение от паттерна самосаботажа, естественная приоритизация задач, лёгкое вхождение в состояние потока, поддержание баланса между активностью и восстановлением, а также повышение личной эффективности на 30–60% в первые 7 дней.

С чем можно сочетать сеанс?

В описании указано, что в сочетании с сеансом «С.И.Л.А.» эффект, по заявлению автора, максимизируется кратно.