Подборка онлайн-курсов по теме «Прокрастинация». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Павла Меренкова посвящён применению нейрографики в предпринимательской и экспертной деятельности. В программе — 14 уроков и 21 алгоритм, направленные на работу с установками, проявленностью, дисциплиной, продажами, делегированием и масштабированием.
Подробнее →Лекция Владимира Алипова посвящена нейробиологическим аспектам силы воли, мотивации и прокрастинации. В программе рассматриваются понятия силы воли и когнитивного ресурса, а также данные современной нейробиологии о центрах принятия решений.
Подробнее →«Мост» — клубная программа Марии Бразговской, посвящённая личностному росту и изменению жизненных сфер. В марте 2026 года темой месяца заявлена прокрастинация. Программа строится на семишаговом процессе и включает фильмы, короткие задания, медитации и системные упражнения.
Подробнее →Программа Соны Енгибарян «Перепрошивка мышления 8.0» посвящена работе с внутренними установками, прокрастинацией и сопротивлением. В пяти модулях рассматриваются родительские приказания, детские шаблоны, поиск истинных целей, типы личности и скрытые выгоды. Тариф включает доступ к материалам на три месяца, вебинары и рабочую тетрадь.
Подробнее →Вебинар психологической тематики, посвящённый самосаботажу как модели поведения. В программе рассматривается связь самосаботажа с внутренним конфликтом желаний, психической защитой и диссоциативными симптомами. Запись включает видеоматериал и тайм-коды.
Подробнее →21-дневная программа Светланы Патрушевой посвящена личной эффективности и работе с энергией. В рамках мастерской рассматриваются темы усталости, лени, прокрастинации, выгорания и самосаботажа. Участникам предлагаются практики и правила, направленные на формирование нового взгляда на себя и свои действия.
Подробнее →Курс Игоря Поюрова «Режим Бога» посвящён личной эффективности и включает блоки об энергии, привычках, эмоциях, прокрастинации и самоценности. Автор описывает методики, которые, по его словам, тестировал три года и связывает с исследованиями. Тариф Middle.
Подробнее →Курс Галины Иевлевой и Марии Фиш посвящён теме прокрастинации: её причинам, последствиям и практическим методам работы с откладыванием дел. Программа включает лекции и упражнения, направленные на выявление личных причин прокрастинации и освоение способов её преодоления.
Подробнее →Вебинар психолога Виктории Дмитриевой посвящён дисциплине как инструменту управления собственной жизнью и формированию привычек. В программе рассматриваются темы прокрастинации, распределения времени и упорства, а также отдельный блок о том, как прививать дисциплину детям без строгих ограничений.
Подробнее →Двухдневный онлайн-семинар Марии Бразговской, посвящённый управлению эмоциональным состоянием и преодолению внутренних барьеров. Программа включает групповую работу, практические упражнения и теоретические блоки, направленные на выход из апатии, снижение тревожности и повышение уверенности.
Подробнее →Программа «Нейроотличники» от Юлии Альтшулер предназначена для людей с СДВГ или подозрением на него, а также для специалистов помогающих профессий. Курс длится 9 недель и включает темы планирования, управления вниманием, эмоциями и организацией деятельности. Участники получают инструменты для работы с прокрастинацией, многозадачностью и отвлекаемостью.
Подробнее →Курс по тайм-менеджменту от Skillbox, представленный Матвеем Матвеевым, знакомит с методами оценки времени, планирования и борьбы с прокрастинацией. Программа рассчитана на менеджеров, маркетологов, фрилансеров и специалистов со свободным графиком.
Подробнее →