О курсе
Мастерская по лимфе Станислава Чернонога — это онлайн-программа, в которой собраны практики и рекомендации по работе с лимфатической системой. Автор предлагает комплексы, включающие прохлопывания, протряхивание, воздействие на венозный угол, сдвигание и выщипывание. Эти техники представлены как чёткие протоколы работы.
В курс входит лимфогимнастика, направленная на лимфообращение, уменьшение отёков и повышение уровня энергии. По описанию программы, за 8 недель участники получают знания для оздоровления организма. Отдельное внимание уделено работе с лимфой за 15 минут в день.
Структура мастерской включает 8 онлайн-эфиров от Станислава Чернонога, курс «Стопы» из 7 видеоуроков, дыхательные, двигательные и массажные практики. Предусмотрены диагностическая сессия с преподавателем в прямом эфире и прямой эфир о признаках и последствиях лимфостаза.
Также в программе — мастер-классы по противоотечному тейпированию ног и лица, два дополнительных мастер-класса по тейпированию с учётом запросов участников, эфиры с ответами на вопросы от Ирины Потемкиной и рубрика с ответами на вопросы от Станислава Чернонога. Для общения и обмена опытом предусмотрен чат единомышленников с поддержкой кураторов.
Что рассматривается в программе
- Рассматриваются техники прохлопывания, протряхивания, сдвигания и выщипывания.
- Разбирается воздействие на венозный угол.
- Изучается лимфогимнастика для лимфообращения и уменьшения отёков.
- Осваиваются дыхательные, двигательные и массажные практики.
- Проводятся мастер-классы по противоотечному тейпированию ног и лица.
- Рассматриваются признаки и последствия лимфостаза.
Кому может быть полезен курс
- Тем, кто много времени проводит сидя или стоя и интересуется профилактикой отёков.
- Специалистам по массажу, которым нужно ознакомиться с техниками работы с лимфой.
- Людям, ведущим малоподвижный образ жизни и желающим узнать о лимфогимнастике.
- Тем, кто хочет изучить протоколы работы с лимфатическими зонами.
Вопросы о программе
Какие техники работы с лимфой включены в мастерскую?
В программе представлены прохлопывания, протряхивание, воздействие на венозный угол, сдвигание и выщипывание. Эти техники собраны в авторские комплексы Станислава Чернонога.
Сколько времени нужно уделять занятиям?
В описании программы указано, что улучшить состояние лимфатической системы предлагается за 15 минут в день. Курс рассчитан на 8 недель.
Какие дополнительные материалы входят в мастерскую?
Помимо основных эфиров, включены курс «Стопы» из 7 видеоуроков, мастер-классы по противоотечному тейпированию ног и лица, диагностическая сессия, эфиры с ответами на вопросы и чат с кураторами.
Для кого предназначена мастерская?
Приглашаются люди, которые много сидят или стоят: учителя, продавцы, парикмахеры, бухгалтеры, офисные сотрудники. Особенно полезной программа может быть для массажистов, желающих применять техники в работе с другими.