Подборка онлайн-курсов по теме «Дыхательная гимнастика». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Аудиокнига Михаила Щетинина, посвящённая дыхательной гимнастике по методике А.Н. Стрельниковой. Автор, называющий себя творческим наследником Стрельниковой, описывает теоретические основы и упражнения, сопровождая их фотографиями в PDF-приложении. Издание выпущено в 2026 году издательством АСТ.
Подробнее →Программа «Glow Girls» от Веры Milkmulatka посвящена бодифлексу — дыхательной гимнастике, дополненной лимфо-ритуалами, самомассажами и точечной работой с телом. Первый месяц доступа разбит на четыре недели: запуск жиросжигания, лимфа, качество тела и лифтинг тела и лица.
Подробнее →Экспресс-курс Марины Корпан «Худеем на диване» включает пять коротких комплексов упражнений для разных зон тела и дыхательные техники. Программа рассчитана на ежедневные занятия по 7–10 минут и подходит тем, кто испытывает трудности с силовыми нагрузками или имеет ограничения по здоровью.
Подробнее →Программа Марины Корпан «Худеем всей семьей» в формате семейного супер-челленджа предлагает тренировки с разным уровнем нагрузки для папы, мамы и ребенка. Участники выполняют ежедневные 10-минутные мини-комплексы упражнений, совмещая их с дыханием, а затем объединяют в общую тренировку. В продвинутый пакет входят комплексы на ноги, живот, бока, спину и руки, а также бонусные занятия.
Подробнее →Онлайн-проект Марины Корпан посвящён дыхательной гимнастике для восстановления организма после респираторных заболеваний, включая COVID-19, пневмонию и бронхит. Включает вводное видео и три комплекса упражнений, направленных на реабилитацию дыхательной системы.
Подробнее →