Подборка онлайн-курсов по теме «Работа с телом». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Урок соматического движения от Андрея Анучина, посвящённый развитию гибкости. В описании заявлена пошаговая инструкция для выполнения упражнения «закинуть ногу за голову» в зрелом возрасте. Материал представлен в аудио- и текстовом формате.
Подробнее →Авторский онлайн-курс Марии Агапкиной (MIA MURR) посвящён развитию интуиции и чувствительности. В программе — практики настройки на внутренний голос, работа с телом и вниманием, медитации, а также практики «сканирования» людей, животных и пространств.
Подробнее →Access Consciousness Facelift — энергетический процесс, в котором предлагается работа с телом через прикосновения и около 30 частот. В описании заявлены темы омоложения, снятия стресса и освобождения от программ старения. Материал включает обучение проведению сессий для себя и других.
Подробнее →Курс «Остеопатия души» от Дениса Тясто и Александры Валаханович посвящён работе с телом, эмоциями и энергетическими состояниями. В программе — теоретические и практические занятия, групповые сессии, чтение энергетического состояния человека и разбор запросов. Заявленные темы включают выход из тяжёлых состояний, развитие чувствования и взаимодействие с подсознанием.
Подробнее →Семидневный интенсив Анны Рейры «Голос тела» посвящён телесным практикам: по одному дню на каждую ключевую зону тела. В материалах предлагаются видеоурок, подкасты, более 20 практик, авторские частоты и дневник телесных ощущений.
Подробнее →Курс «Бодихакинг 2.0 Метод стройности» от Ани Рейры и Анны Протасовой посвящён комплексному подходу к снижению веса через работу с телом, эмоциями и психикой. Программа включает еженедельные темы от знакомства с собой до фиксации результатов, а также комплексы упражнений от Анны Протасовой.
Подробнее →Программа Станислава Чернонога «Стройность изнутри» в тарифе Стандарт+ состоит из пяти модулей, посвящённых работе с телом через самодиагностику, лимфатическую систему, дыхание, движение и ткани. В описании рассматриваются темы отёков, тонуса диафрагмы, лимфотока, дыхательных техник и моделирования фигуры.
Подробнее →Материал Алеся Улищенко посвящён естественному омоложению через работу с телом, без уколов и инъекций. В программе рассматриваются причины старения лица, отёки, осанка, овал лица и техники фейспластики. Дополнительно заявлен гайд о скрытых причинах старения лица.
Подробнее →Тематический клубный цикл Алеся Улищенко, посвящённый работе с животом, тазом и внутренним напряжением. Программа февраля 2026 построена по неделям: расслабление глубоких напряжений, подключение тазобедренных суставов, работа со связью «живот — таз — диафрагма» и интеграция ощущений. Дополнительно заявлены направления по фейспластике, массажу лица, остеопатии, фитнесу и дыхательным практикам.
Подробнее →Марафон Катерины Голосовой в рамках подхода Access Consciousness, посвящённый пересмотру представлений о теле и его возможностях. Программа длится 24 дня и включает зум-звонки, ежедневные эфиры, задания, чат поддержки и тематические аудиосессии.
Подробнее →Аудиоматериал Гэри Дугласа из направления Access, посвящённый теме освобождения от последствий насилия. В описании программы речь идёт о работе с телесными реакциями и напряжением, связанными с пережитым опытом. Формат — MP3-файл продолжительностью 2,5 часа.
Подробнее →«Коррекция осанки 2.0» — программа Марии Амбург, посвящённая работе с телом и осанкой. В описании заявлены темы напряжения в спине, шее и пояснице, статики шеи, грудного отдела и связи осанки с состоянием лица. Материал также затрагивает гибкость, подвижность и общий тонус.
Подробнее →Марафон «Голос Тела» Ани Рейры посвящён телесно-ориентированной терапии и рассчитан на три недели работы с телом. В описании заявлен подход, объединяющий разум, дух и тело, с акцентом на внимание к телесным ощущениям и выбор себя.
Подробнее →Практикум Вячеслава Юнева посвящён работе с подавленными эмоциями и энергетическими блоками через проживание ощущений тела. В программе рассматривается техника, направленная на устранение эмоциональной боли и возврат заблокированной энергии. Участники смогут проработать одну конкретную ситуацию, вызывающую внутреннее беспокойство.
Подробнее →Пошаговый курс Наташи Икстлан, посвящённый практикам медитации и самоисследования. Программа разделена на три месяца: работа с мыслями, работа с телом и самоисследование. В описании заявлены темы концентрации, осознанности, связи тела и мыслей, а также состояния «Я ЕСТЬ».
Подробнее →Занятие «Врата Миров» посвящено динамической медитации — практике, в которой тело движется после того, как человек замирает и даёт намерение. Автор описывает работу с телом как инструментом для получения ответов на вопросы, а также предлагает упражнения при стрессе и для проработки суставов и ЖКТ.
Подробнее →Многомодульный авторский курс Натальи Патрушевой «Осознанное целительство» посвящён работе с телом и сознанием. В первом модуле рассматриваются способы взаимодействия с телом, пространством и сознанием, а также вопросы практики с людьми, животными и собой. По описанию автора, материал сочетает энергетические, структуральные и пространственные методы.
Подробнее →Трёхдневный телесный класс Access Consciousness, фасилитируемый сертифицированными специалистами. Программа посвящена вербальным процессам и практической работе с телом, направленным на снятие напряжения и дискомфорта. В описании упоминаются отзывы участников об изменениях в теле и общем облегчении, но эффективность не гарантируется.
Подробнее →Программа Анастасии Пилецкой посвящена работе с женской силой на телесном, психоэмоциональном, ментальном и энергетическом уровнях. Включает практики для раскрытия чувственности, работы с эмоциями, перепрограммирования паттернов и усиления энергетического потока. Тариф «Глубина с поддержкой» предполагает индивидуальную обратную связь от куратора и автора.
Подробнее →Трёхдневный интенсивный класс доктора Дейна Хира, посвящённый методу «Энергетический синтез бытия» (ЭСБ). В программе рассматривается работа с энергией, телом и сущностями для трансформации ограничений. Материалы включают видео и аудио на английском и русском языках.
Подробнее →Курс Дарьи Хэнсон «Телесный класс» знакомит с практиками Access Consciousness, направленными на изменение отношения к телу и установление с ним диалога. В программе рассматриваются телесные процессы и методическое пособие.
Подробнее →Практический класс Дарьи Хэнсон, посвящённый работе с телом через специальные процессы и энергии. Включает мануал на русском языке и аудиозаписи трёх дней занятий.
Подробнее →Групповая тематическая сессия с Залиной Кужевой, посвященная взаимосвязи тела и подсознания. Включает диагностику методом онлайн-расстановки, проработку выявленных проблем с помощью Метода Легализации Правды Юлии Ивлиевой и медитацию с энергопрактикой. Рассматриваются возможные психологические причины проблем с весом и отношением к телу.
Подробнее →Авторская программа Даши Булочной, посвящённая работе над телом, мышлением и внутренним состоянием. Курс рассчитан на 5 недель и, по описанию, не требует изнурительных тренировок и диет. В материалах рассматривается комплексный подход к изменению себя.
Подробнее →