Подборка онлайн-курсов по теме «Йогатерапия». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Курс Татьяны Дудиной посвящён физиологии лимфатической системы и её естественной стимуляции средствами йогатерапии. В программе — два теоретических урока об анатомии и механизмах лимфотока и пять практических комплексов, построенных на дыхании, движении и работе с тканями. Тариф «Саморазвитие» включает материалы программы и Zoom-конференцию.
Подробнее →Курс Екатерины Безматерных «Йога огородника. Здоровая спина» посвящён подготовке тела к садовым работам и восстановлению после них. Программа включает 14 уроков, распределённых на две недели, и рассматривает биомеханику движений, разминку, укрепление мышц и расслабление.
Подробнее →Курс «Йога для здоровой спины» от преподавателя Екатерины Безматерных посвящён мягкой работе с телом: вытяжению, подвижности плеч, поясницы и тазобедренных суставов, а также упражнениям на кор, ягодицы, баланс и осанку. Программа рассчитана на три недели и включает тематические занятия, направленные на развитие гибкости, расслабление и координацию.
Подробнее →Онлайн-курс «Преподаватель йоги» от Ольги и Михаила Фаерман посвящён подготовке к преподаванию йоги. Программа включает теорию йоги и методологию, анатомию и биомеханику, введение в йогатерапию, практические занятия и психологические аспекты преподавания. Курс содержит видеоуроки, тесты и методические материалы.
Подробнее →Курс Светланы Бурбик «Proжить в теле» (2021) посвящён психосоматике и телесным практикам. В программе — лекции и занятия по висцеральной терапии, эмоциональному интеллекту, дыхательным упражнениям и йогатерапии. Тариф «Практикуй» включает 27-дневную программу с прямыми эфирами и практическими занятиями.
Подробнее →Программа подготовки преподавателей йоги от Organic People School, включающая теоретические и практические блоки по истории, философии, биомеханике, йогатерапии и другим дисциплинам. Курс рассчитан на 7 месяцев и предназначен как для новичков, так и для действующих инструкторов.
Подробнее →Курс Инны Хван посвящён женскому здоровью и объединяет пять модулей: физиологию, циклы, гормональную йогу, телесность и энергетические практики. В программе рассматриваются гормональный фон, менструальный цикл, фитотерапия и йогатерапия, а также эмоциональные и энергетические аспекты самочувствия.
Подробнее →Практика по йоге от преподавателя Леры Буры, представленная в рамках Fitstars. В описании заявлены мягкое пробуждение суставов, вытяжение позвоночника и снятие мышечных зажимов, а также поддержание тонуса тела и спокойствия ума.
Подробнее →Закрытый клуб Yoga Roggelin — это подписочный формат с материалами йогатерапевта Оксаны Роггелин. В программе заявлены записи эфиров с экспертами, бонусные практики, вводный урок и шесть этапов, посвящённых телу, здоровью и саморазвитию.
Подробнее →Интенсив Марины Орловой посвящён йогатерапии с акцентом на мышцы тазового дна и область таза. В программе рассматриваются укрепление мышц тазового дна, выравнивание таза и грудного отдела, подвижность тазобедренных суставов, а также темы либидо и профилактики защемления седалищного нерва.
Подробнее →Программа Виктора Радионова посвящена остеопатическому подходу к работе со стопами. В описании заявлены самомассаж, упражнения для укрепления сводов и мышц нижней части тела, остеопатическая йога и ежедневные практики. Материал включает видео упражнений на английском языке, при этом гимнастика понятна без перевода.
Подробнее →Курс Виктора Радионова посвящён остео-йоге для мозга — комплексу упражнений, направленных на работу с напряжением в шее, плечах и челюсти. В программе рассматривается связь между мышечным напряжением и ощущением головной боли, затуманенности сознания и усталости. Материал включает видеоупражнения на английском языке, которые, по описанию, понятны без перевода.
Подробнее →Остео-йога Виктора Радионова — видеопрограмма с упражнениями, направленными на работу с позвоночником, шеей и поясницей. Автор, доктор остеопатии и йогатерапевт, предлагает последовательность из четырёх шагов: распределение веса, дыхательные техники, динамичные упражнения и мягкие позы йоги с релаксацией. Материал на английском языке, но гимнастика понятна без перевода.
Подробнее →