Sonya.stretch - Софья Сафронова ― Отеки
Sonya.stretchКурс Sonya.stretch посвящён работе с отёками через тренировки, включающие движения для тазобедренных суставов, стоп, диафрагмы и МФР. Программа состоит из 12 основных занятий по 30 минут и дополнительного мини-комплекса по растяжке. Автор предлагает формат «включай и повторяй».
Подробнее →