Каталог онлайн-курсов по направлению «Психология и саморазвитие». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Курс Максима Вердикта «Хозяин отношений» посвящён вопросам построения и управления отношениями с женщиной. В программе рассматриваются гормональные механизмы привязанности, способы повышения собственной значимости и методы мягкого влияния на партнёршу. Материал включает разбор конфликтов, стратегий поведения в повседневной жизни и ответы на частые вопросы.
Подробнее →Программа By Alex «На крючке» посвящена теме влияния на внимание мужчины с помощью коротких сообщений и фраз. В описании заявлены готовые формулировки и психологические триггеры, которые, по словам автора, могут менять восприятие и поведение партнёра. Материал позиционируется как простая система без необходимости изучать психологию.
Подробнее →«Have It All» — аудиокурс Джулиет Клири в переводе на русский язык, посвящённый идее, что желаемая жизнь, деньги, тело и отношения уже принадлежат человеку. Автор предлагает отказаться от процессов, исцеления и «становления» и рассматривает смену идентичности как мгновенное решение.
Подробнее →Курс Максима Вердикта посвящён методике поиска и оценки потенциальной партнёрши для серьёзных отношений. Рассматриваются способы анализа анкет, переписки и личного общения, а также критерии «пригодности» девушки. Программа включает практические примеры, шаблоны сообщений и разборы типичных ситуаций.
Подробнее →«Меня услышали» — практическая программа Ирины Хакамады, посвящённая коммуникации: структуре речи, активному слушанию, ассертивности и подготовке к сложным разговорам. Курс состоит из семи уроков и двух бонусных видео, дополненных практическими заданиями.
Подробнее →Занятие №2 курса Apeiron посвящено двум женским архетипам — Артемиде и Афине — в трактовке, опирающейся на юнгианский подход Джин Шинода Болен. В программе рассматриваются проявления этих архетипов в современной жизни, их теневые аспекты, стратегии поведения и особенности построения отношений.
Подробнее →Вебинар посвящён клиническому разбору случая пациентки с тяжёлым пограничным расстройством личности, чья динамика нашла выражение в треш-стриминге. Рассматривается, как цифровая среда и экономика внимания связаны с примитивными защитными механизмами, а также ход терапии и её трудности.
Подробнее →Программа Ирины Михайлициной посвящена стратегическому коучингу: в ней рассматриваются темы понимания поведения людей, построения эффективной коммуникации, развития лидерских качеств и работы с клиентами или сотрудниками. Автор предлагает алгоритмы бесед и инструменты, которые, по описанию, могут применяться для личных и профессиональных изменений.
Подробнее →Курс Наташи Широковой посвящен работе с хейтом и критикой в соцсетях. Программа включает психологию хейтера, техники эмоциональной устойчивости, стратегии ответов и методы использования негатива для развития блога. Подходит для блогеров, предпринимателей и публичных людей.
Подробнее →Программа Анастасии Аркуши «Искусство прогиба + Искусство ягодиц. Новогодний поток» объединяет тренировки и лекционные блоки. В материалах заявлены комплексы фейсбилдинга, экспресс-комплексы, тренировки на отеки, целлюлит, живот, рельеф мышц, растяжку и кардио, а также лекции по питанию, любви к себе, срывам и психосоматике лишнего веса.
Подробнее →Четвёртое занятие модуля Apeiron, посвящённое переходу от реактивного поведения к субъектности. В программе рассматривается шкала из пяти уровней — от «Жертвы» до «Суверена» — и «слепые пятна» мышления, которые, по описанию автора, удерживают человека на нижних уровнях.
Подробнее →Двухчастный онлайн-курс Кати Баллесты, посвящённый осознанной мастурбации как энергетической и телесной практике для женщин. В программе рассматриваются соединение с «Высшим Потоком», работа со стыдом и распределение сексуальной энергии.
Подробнее →Полный базовый курс по когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) под руководством Дмитрия Ковпака. Программа объемом 311 академических часов охватывает теоретические основы, диагностику, концептуализацию и практические техники работы с различными расстройствами.
Подробнее →Курс Анастасии Ивановой «Гипнороды / Мама в ресурсе. Гипномама» посвящён освоению самогипноза для будущих и настоящих мам. Программа включает аудиомедитации, техники расслабления и работу с эмоциональным состоянием в период беременности, родов и материнства.
Подробнее →Программа Татьяны Фроловой «Сильная Внутри» посвящена работе с мышцами тазового дна и восстановлению после родов. В материалах заявлены модульные тренировки на всё тело, уроки с упражнениями Кегеля и блоки о пищевых и бытовых привычках. Темы включают гипертонус и гипотонус, опущение органов малого таза, подтекание мочи и особенности тренировок при грыже и протрузии.
Подробнее →Трансформационная программа Юлии Смоли «Rebalance» посвящена комплексному подходу к изменению тела и образа жизни за 6 недель. В программе рассматриваются вопросы питания, тренировок, психологии и гормонального фона, а также предлагаются короткие тренировки и диагностика.
Подробнее →Книга Роберта А. Расселла «Бог творит через веру» (1957) посвящена теме веры: её определению, механизму действия и влиянию на человека. В описании программы также говорится о том, как, по представлению автора, действует Бог и что может совершить сила веры. Русскоязычный перевод выполнен в формате PDF.
Подробнее →Группа Института Открытого поля, которую ведёт Наталия Журавлева — расстановщик, полевой терапевт и психолог. В программе заявлены теоретический блок об устройстве систем и законах их существования, демонстрационная расстановка с пояснениями по ходу работы и ответы на вопросы базового и профессионального уровня.
Подробнее →«Мост. Клубная программа. Февраль» — клубный формат Марии Бразговской, посвящённый личностному росту. В программе заявлены три фокуса перемен — самооценка, отношения и успех, а также 7-шаговый процесс трансформации. Февральская тема — новый тип близости и выход из зоны комфорта.
Подробнее →Второе занятие модуля «Профайлинг» от Apeiron, автор — Алексей Арестович. Материал посвящён методам качественной и количественной оценки личности и построению модели психики на основе анализа поведения. Рассматриваются внешние признаки: одежда, невербальные проявления, речь и роли человека.
Подробнее →Курс Юлии Кравченко «Трансформация рода» посвящён глубинным практикам работы с родовой системой. Программа включает пять уроков, в которых рассматриваются родовые сценарии, законы принадлежности, иерархии и баланса, а также темы исключённых членов рода и нерождённых детей. Основной формат — сочетание теории и медитативных практик.
Подробнее →Курс посвящён обратной связи в рабочих и личных разговорах: как обсуждать ошибки и слабости, формулировать фидбэк и выдерживать критику. В программе — модели BOOST, SBI, OSCAR, TRAIN, «Окно Джохари», практика в парах и отдельное занятие о культуре обратной связи в организациях.
Подробнее →Курс Любови Левиной посвящён авторскому подходу к «программированию реальности» без магии. В программе рассматриваются причины, по которым желания не исполняются, практика формулирования желаний, работа с ветками реальности и отношениями с деньгами.
Подробнее →Практический вебинар Елены Ермоловой посвящён использованию инструментов искусственного интеллекта в работе психолога. Рассматриваются классы ИИ-инструментов, их риски и ограничения, а также способы создания клиентских материалов, анонимизации фрагментов сессий и критической оценки ответов ИИ. Акцент сделан на бесплатных чатах и простых формулах промптов.
Подробнее →Материал Марты Нииколаевой-Гариной посвящён работе с недовольством собой и восприятием внешности. В описании заявлены гипнотическая терапия с реимпринтингом и аудионастрой, направленные на нейтрализацию искажённых представлений о себе.
Подробнее →«Нейропластика» — аудиопрограмма из трёх медитаций, построенная вокруг идеи расширения диапазона ритмов головного мозга. Автор описывает последовательность «Ускорение», «Стабилизация» и «Замедление» и приводит инструкцию по их прослушиванию. В описании также указаны ограничения и оговорка о том, что программа не является лекарственным средством.
Подробнее →Заключительная часть живой онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза», посвящённой работе с внутренними состояниями и подсознательными процессами. В описании представлены шесть модулей, охватывающих заземление, визуализацию, внутренний контроль, освоение навыков и работу с архетипами.
Подробнее →Курс Ольги Грищенко «Удар юмора» посвящён использованию юмора в общении. В программе — 20 техник, которые рассматриваются как инструменты для управления диалогом, разрешения конфликтов и противодействия манипуляциям. Обучение проходит в закрытом телеграм-канале в формате microlearning.
Подробнее →