Программы по теме «Медитация» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Медитация». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
«Отображение» (Outpicturing) — 30-минутная медитация Джо Диспензы, записанная вживую с певицей и композитором Мей-Лан Мауриц. В основе — идея о том, что осознание новой возможности уже является этой реальностью, а внутренние изменения отражаются во внешнем мире.
Подробнее →Аудиомедитация Джо Диспензы «Настройка на новые потенциалы» посвящена работе с мыслями и чувствами для создания сонастроенных состояний. В программе три трека: вступление, дыхательная практика и основная медитация. Автор предлагает рассматривать мысли как язык мозга, а чувства — как язык тела, и использовать их согласованность для изменения состояния бытия.
Подробнее →Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой «Внутренняя тишина» посвящено работе с внутренним диалогом и освоению состояния тишины. В программе рассматриваются техники расслабления и транса, а также темы осознанности и интуиции. Мероприятие проходит в рамках проекта «Врата Миров».
Подробнее →Медитация Екатерины Шапошниковой «Голограмма моей будущей реальности» адресована женщинам и построена вокруг визуализации желаемого будущего. В описании программы предлагается работа со сценарием собственной реальности и образами мечтаний.
Подробнее →«Путешествие к центру личности» — аудиопрограмма от iAwake Technologies, включающая управляемую медитацию Джозефа Као и отдельный трек с музыкой и частотами мозговых волн. Материал посвящён глубокой релаксации, работе с концептуальным мышлением и практике осознанности.
Подробнее →«Глубокое Освобождение» от iAwake Technologies — это аудиопрограмма с управляемыми медитациями и саундтреками, созданная с применением технологии синхронизации мозговых волн. Материал посвящён работе с ограничивающими эмоциональными шаблонами и внутренними блоками через расслабление и внимание к телесным и сердечным ощущениям.
Подробнее →Theta Joy — аудиопрограмма iAwake Technologies из двух треков общей длительностью около 70 минут. По описанию, она сочетает звуковые слои с технологией синхронизации мозговых волн для перехода в тета-состояние. Материал посвящён расслаблению, творчеству и визуализации.
Подробнее →Audio Serenity — аудиопрограмма iAwake Technologies длительностью 61 минута, основанная на технологии синхронизации мозговых волн. В описании она представлена как трек для медитации, расслабления и сопровождения практик вроде йоги, тайцзи или цигун.
Подробнее →Deep Delta от iAwake Technologies — это 40-минутный аудиотрек с синхронизацией мозговых волн, созданный для стимуляции дельта-активности. По описанию, мягкий музыкальный фон способствует глубокому расслаблению и погружению в изменённое состояние сознания. Материал позиционируется как медитативный инструмент.
Подробнее →HeartWave Meditation от iAwake Technologies — аудиопрограмма из трёх треков по 20 минут, основанная на технологии, отличной от бинауральных и изохронных ритмов. Материал посвящён согласованию физических и энергетических аспектов работы сердца и связанным с этим состояниям.
Подробнее →«Кратчайший путь к пробуждению» от iAwake Technologies — это набор из четырёх управляемых медитаций с синхронизацией мозговых волн и бонусного трека. Программа посвящена переживанию чистого осознавания и связанным с ним состояниям, таким как покой и любовь. В материалах предлагаются треки разной длительности с инструкциями.
Подробнее →Сборник из восьми медитативных практик, посвящённых темам радости, телесного и эмоционального удовольствия. Авторы предлагают работу с ощущением удовольствия в разных жизненных контекстах — от повседневных действий до близости и самоценности.
Подробнее →Закрытый эфир Владимира Макулова «Я в порядке» посвящён теме самоощущения и влияния воспитания на восприятие собственной полноценности. В описании автор предлагает рассмотреть, как детские установки и потребность в одобрении могут сохраняться во взрослой жизни. Программа включает объяснение, демонстрацию, медитацию и ответы на вопросы.
Подробнее →Закрытый эфир Владимира Макулова для мужчин, посвящённый теме женских проверок и социальной интуиции. В программе рассматриваются вопросы прохождения проверок и развития интуиции, а также бонусная медитация. По описанию автора, материал продолжает цикл эфиров о создании влечения.
Подробнее →Sound Asleep — аудиопрограмма от iAwake Technologies, созданная гипнотерапевтом Джозефом Као. Она сочетает успокаивающие звуки, слова и частоты мозговых волн, чтобы сопровождать переход ко сну. В материалах описаны два основных трека и бонусный трек.
Подробнее →VisionQuest от iAwake Technologies — аудиопрограмма из серии NeuroFlow, сочетающая эмбиент-музыку Роберта Рича с технологией синхронизации мозговых волн. В описании заявлены два 30-минутных трека, предназначенных для медитативных и шаманских состояний сознания.
Подробнее →Аудиопрограмма «Свобода прощения» от iAwake Technologies основана на книге доктора Боба Уэзерса и Дугласа Пратера. В неё входят управляемая медитация с инструкциями, её сокращённый вариант для ежедневной практики и отдельная аудиодорожка с музыкой и синхронизацией мозговых волн для самостоятельных занятий.
Подробнее →Аудиокнига Pure Cure посвящена блуждающему нерву и способам его стимуляции. В программе рассматриваются упражнения йоги, тайцзи, дыхательные и холодовые техники, медитации, самомассаж и рекомендации по питанию, а также четырёхнедельная программа.
Подробнее →Материал Владимира Макулова посвящён теме влечения и общения с противоположным полом. В программе рассматриваются мужская и женская ценность, женские проверки, социальная интуиция и стратегии размножения. Дополнительно заявлена медитация на состояние неуязвимости перед критикой.
Подробнее →Материал Павла Меренкова посвящён графическим медитациям — практике, в которой рисование соединяется с медитативным процессом. Автор описывает, как во время такой практики человек расслабляется, погружается в особое состояние и одновременно создаёт специальный рисунок.
Подробнее →«Антистресс» Дмитрия Домбровского — набор аудио-визуальных практик для работы с психологическим состоянием: гипнотические сессии, медитации и дыхательные техники. Программа рассчитана на 30 дней и включает видео-инструкции по выполнению упражнений.
Подробнее →Годовая подписка Mindvalley — это доступ к библиотеке из более чем 30 квестов и курсов платформы, пополняемой в течение года. В подписку входят программы разных авторов по саморазвитию, психологии, здоровью, бизнесу и духовным практикам. Материалы доступны на русском языке.
Подробнее →Второе занятие курса Екатерины Деви «18 ключей интуиции и ясновидения» посвящено вниманию как инструменту управления восприятием. Рассматриваются сети внимания, ограничения рабочей памяти, влияние новизны и напряжения, а также практики концентрации и созерцания из йогической, буддийской и герметической традиций.
Подробнее →Сборник из девяти медитативных практик, посвящённых теме самоценности и работе с эмоциями вины, обиды и жалости. В программе рассматриваются состояния обесценивания, стыда, страха, внутреннего конфликта и претензий.
Подробнее →Встреча Марьяны Романовой посвящена работе с каналом Читрини, который в описании назван самым тонким энергетическим каналом в теле человека. Автор рассматривает медитацию как особое состояние ума, отличное от визуализации, расслабления и отдыха, и предлагает работу с вниманием и сменой «точки сборки».
Подробнее →Основной курс Виктора Ширяева посвящён практике базовой осознанности. Программа охватывает три навыка — присутствие, ясность и уравновешенность, а также работу с вниманием, эмоциями, приятными и неприятными переживаниями. Включены формальные медитации, неформальные практики и задания в быту.
Подробнее →Онлайн-семинар Александры Прохоровой посвящён женской телесной и энергетической практике. В программе заявлены упражнения для области малого таза, практики для гормонального фона, работа с сердечным центром и женская медитация «Исцеление».
Подробнее →