Каталог онлайн-курсов по направлению «Психология и саморазвитие». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Курс Максима Вердикта «Хозяин отношений» посвящён вопросам построения и управления отношениями с женщиной. В программе рассматриваются гормональные механизмы привязанности, способы повышения собственной значимости и методы мягкого влияния на партнёршу. Материал включает разбор конфликтов, стратегий поведения в повседневной жизни и ответы на частые вопросы.
Подробнее →«Have It All» — аудиокурс Джулиет Клири в переводе на русский язык, посвящённый идее, что желаемая жизнь, деньги, тело и отношения уже принадлежат человеку. Автор предлагает отказаться от процессов, исцеления и «становления» и рассматривает смену идентичности как мгновенное решение.
Подробнее →Курс Максима Вердикта посвящён механизмам женской влюблённости и способам воздействия на эмоции и биохимию женщины. Автор делится закрытыми материалами, ранее доступными только на консультациях, и предлагает практические рекомендации с примерами.
Подробнее →Трансформационный проект Светланы Овсянниковой, состоящий из четырёх практических вебинаров, посвящённых развитию женственности, внутреннего ресурса, зрелости и сексуальности. В программе рассматриваются темы отношений с матерью, уверенности, женских сценариев и энергетического наполнения.
Подробнее →Программа Перукуа посвящена работе с голосом как инструментом самовыражения и внутренней опоры. В курсе рассматриваются практики освобождения голоса от блоков, дыхательные упражнения, чантинг и анализ внутренних голосов. Автор предлагает 33 видеоурока и короткие ежедневные практики.
Подробнее →«Психфак 7.0» — программа Алии Булатовой, рассчитанная на пять месяцев. В материалах рассматриваются темы психологического консультирования, терапии, отношений, нарушений сна и пищевого поведения, а также вопросы продвижения психолога и этики практики.
Подробнее →Аудиокнига Деймона Захариадиса посвящена теме утреннего пробуждения и организации начала дня. Автор, тренер по продуктивности, предлагает подход, основанный на девяти приёмах, а также включает утренние лайфхаки известных людей. Издание выпущено в 2026 году издательством БОМБОРА, длительность звучания — около 3 часов 14 минут.
Подробнее →Комплект из четырёх аудиокниг Джен Синсеро в исполнении Алевтины Пугач. В описании заявлено, что материал посвящён методикам работы над собой, которые автор описывает как проверенные на личном опыте. Общая длительность звучания — 17 часов 39 минут.
Подробнее →Аудиозапись психотерапевтического сеанса Владимира Саламатова, посвящённого теме отказа от курения. Сеанс создан по авторской методике, сопровождается расслабляющей музыкой и длится около 1 часа 10 минут. Перед прослушиванием автор рекомендует ознакомиться с одноимённой электронной книгой.
Подробнее →Аудиокнига Pure Cure посвящена блуждающему нерву и способам его стимуляции. В программе рассматриваются упражнения йоги, тайцзи, дыхательные и холодовые техники, медитации, самомассаж и рекомендации по питанию, а также четырёхнедельная программа.
Подробнее →Аудиокнига клинического психолога Эллен Хендриксен посвящена теме перфекционизма и отношения к себе. В описании автор предлагает разбирать жёсткие внутренние правила, страх неудачи и стремление к контролю, чтобы двигаться к принятию себя неидеального. Издание выпущено в 2026 году издательством «Азбука», читает Анна Летура.
Подробнее →Аудиокнига Владимира Моженкова посвящена личной эффективности руководителя. Автор предлагает систему ежедневных ритуалов, включающую работу с показателями, приоритетами и командой, а также управление энергией и ресурсами. В программе рассматриваются инструменты для анализа времени, постановки KPI и планирования управленческих встреч.
Подробнее →Аудиокнига нейропсихолога Елены Мироновой посвящена кризису среднего возраста. Автор предлагает научное определение этого состояния и рассматривает, чем оно отличается от депрессии и других психологических проблем. Материал адресован русскоязычной аудитории и учитывает связанные с менталитетом особенности переживания кризиса.
Подробнее →Аудиокнига Рустама Агамалиева посвящена превращению обучения в управляемую систему и освоению сложных навыков. Автор предлагает алгоритмы и практики для закрепления знаний и преодоления трудностей в процессе обучения. Издание выпущено в 2026 году издательством МИФ, длительность звучания — 4 часа 25 минут.
Подробнее →Аудиокнига Ивана Рябцева посвящена психологии современного мошенничества. Автор разбирает реальные диалоги с мошенниками и популярные схемы обмана, объясняя, как они выбирают жертв и какие психологические механизмы используют для установления доверия.
Подробнее →Пятидневная программа Наталии Брижатюк посвящена темам, связанным с планетой Плутон: власти, деньгам, сексуальности, оккультизму и глубинной психологии. В описании заявлены разборы психологических механизмов, стоящих за стремлением к контролю, богатству и запретным желаниям, а также исследование «теневых» аспектов психики.
Подробнее →Аудиокнига Чхве Джихуна посвящена утренним ритуалам и привычкам, которые, по описанию автора, помогают настроиться на день, снизить тревогу и двигаться к целям. В программе рассматриваются практики благодарности, фокусировки на важном, чтения и небольших ежедневных шагов.
Подробнее →Пакет записей онлайн-тренингов Альбины Роготовской объединяет несколько программ, посвящённых темам женственности, внутренних состояний и благополучия. В состав входят тренинги о денежном ресурсе, могуществе, женском достоинстве, работе с пассивной агрессией, страхом смерти, архетипами Евы и Лилит, сказочными сюжетами и самоисцелением. Материалы включают практики, инициации и рисуночные интенсивы.
Подробнее →Закрытый клуб «Девушка на миллион» от Татьяны Сокор — это поддерживающее сообщество для женщин, стремящихся к саморазвитию и построению гармоничной жизни. Программа включает модули, посвящённые женственности, отношениям, самооценке, энергии и финансам, а также прямые эфиры с основательницей.
Подробнее →Программа «Интегральная каузальная психодинамическая психотерапия. Основная ступень» посвящена современному психодинамическому подходу, сочетающему методы глубинной психотерапии с техниками нейромоделирования личности. В курсе рассматриваются работа с агрессией, самооценкой, травмой, а также юнгианский анализ, психоанализ, семейная терапия и другие темы. Заявлена практика под супервизией.
Подробнее →Программа Ирины Подрез «Система фрактального изменения жизни. 1 Ступень» посвящена авторской технологии, которая, по описанию, позволяет увидеть ключевую точку влияния на жизнь и выбрать направление движения. В материалах рассматриваются темы повторяющихся жизненных сценариев, связи травматического опыта с источником силы и целостности.
Подробнее →«Границы только в твоей голове» — авторская книга-рабочая тетрадь Кристины Калашниковой для работы над мышлением. По описанию, это 49-дневный практикум: каждый день посвящён отдельной теме и упражнениям, которые предлагается выполнять самостоятельно. Материал выпущен в формате PDF.
Подробнее →Материал Риты Фокс посвящён женскому оргазму в позе лёжа на животе. В описании книги поднимается вопрос, является ли такая особенность нормой, и рассматриваются возможные причины: анатомия, нейронные связи, прошлый опыт. Автор предлагает разобраться в телесных реакциях и принять индивидуальные особенности.
Подробнее →Книга Арта Гаспарова «Истины о людях. Жизнь без прикрас» посвящена природе человеческого поведения. Автор рассматривает мотивы поступков, вопросы искренности и лицемерия, а также то, как оставаться собой под давлением навязанных ролей. Материал построен на историях, многие из которых основаны на реальных событиях, и дополнен практическими советами.
Подробнее →Материал Владимира Макулова посвящён теме влечения и общения с противоположным полом. В программе рассматриваются мужская и женская ценность, женские проверки, социальная интуиция и стратегии размножения. Дополнительно заявлена медитация на состояние неуязвимости перед критикой.
Подробнее →Закрытый эфир Владимира Макулова посвящён теме чувства вины и психологическим установкам, связанным с ним. В программе рассматриваются вопросы возникновения вины, а также предлагаются проработки для ситуаций, когда человек чувствует себя плохо без объективной причины, не может исправить ошибку или испытывает вину перед собой.
Подробнее →Курс «Искусство прикосновений» от автора Анвара состоит из коротких видеоуроков, посвящённых технике массажа и прикосновений в интимной обстановке. В программе рассматриваются позиции для комфортного расположения тел, начальные движения для снятия неловкости, точки воздействия для расслабления и сценарии для пробуждения желания. Общая продолжительность материалов — 180 минут практики.
Подробнее →Курс Ольги Ужеговой посвящён работе с асимметрией тела в практике йоги. В программе рассматриваются укрепление латеральных мышц кора и стабилизаторов таза, освоение боковых планок и асимметричных балансов, а также развитие координации и проприоцепции.
Подробнее →