Каталог онлайн-курсов по направлению «Психология и саморазвитие». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Курс Максима Вердикта «Хозяин отношений» посвящён вопросам построения и управления отношениями с женщиной. В программе рассматриваются гормональные механизмы привязанности, способы повышения собственной значимости и методы мягкого влияния на партнёршу. Материал включает разбор конфликтов, стратегий поведения в повседневной жизни и ответы на частые вопросы.
Подробнее →«Have It All» — аудиокурс Джулиет Клири в переводе на русский язык, посвящённый идее, что желаемая жизнь, деньги, тело и отношения уже принадлежат человеку. Автор предлагает отказаться от процессов, исцеления и «становления» и рассматривает смену идентичности как мгновенное решение.
Подробнее →Курс Максима Вердикта посвящён механизмам женской влюблённости и способам воздействия на эмоции и биохимию женщины. Автор делится закрытыми материалами, ранее доступными только на консультациях, и предлагает практические рекомендации с примерами.
Подробнее →Трансформационный проект Светланы Овсянниковой, состоящий из четырёх практических вебинаров, посвящённых развитию женственности, внутреннего ресурса, зрелости и сексуальности. В программе рассматриваются темы отношений с матерью, уверенности, женских сценариев и энергетического наполнения.
Подробнее →Материал Павла Меренкова посвящён графическим медитациям — практике, в которой рисование соединяется с медитативным процессом. Автор описывает, как во время такой практики человек расслабляется, погружается в особое состояние и одновременно создаёт специальный рисунок.
Подробнее →Сборник из девяти медитативных практик, посвящённых теме денег и внутреннего состояния. Авторы предлагают работу с эмоциями, ресурсом и убеждениями, связанными с финансами. В пакет входят медитации с разными акцентами — от отношения к деньгам до страха больших сумм и обесценивания.
Подробнее →Программа Михаила Гаврилова «Контроль аппетита» построена на аудиовизуальной стимуляции: погружении в светозвуковую среду и прослушивании позитивных психологических утверждений. Материал адресован теме повышенного аппетита и нарушений пищевого поведения, а также привычек, связанных с перееданием.
Подробнее →Материал посвящён теме желания и отношений с мужчиной через призму арканов Таро. Автор предлагает разбор того, что привлекает мужчину, в каких ситуациях он теряет контроль и какую женщину пытается подчинить. В описании упоминается, что все карты можно показать, кроме одной — «козыря», который остаётся при себе.
Подробнее →Мастер-класс Али СтепаNовой посвящён определению личных задач на каждый год жизни и расчёту периодов роста и спада. В программе предлагается составить индивидуальный график таких периодов и получить план действий на каждый год.
Подробнее →Лекция Кристины Калайджан посвящена психологии общения с клиентами в сфере красоты и методам увеличения чека. В описании подчёркивается роль коммуникативных навыков для специалистов салонов. Материал адресован косметологам, стилистам, начинающим мастерам и другим заинтересованным лицам.
Подробнее →Разбор сериала «Владимир» в формате психоаналитического киноклуба. Встреча включает лекцию о психологических феноменах и задания для самостоятельной работы. Автор — психолог Катерина Суратова.
Подробнее →Вебинар Надежды Асановой и Элины Красильниковой «Иллюзии психосоматики» посвящён критическому разбору психосоматического подхода. В программе заявлены темы психосоматических манипуляций, распространённых утверждений о связи болезней с нервами и механизмов вовлечения в подобные идеи.
Подробнее →«Антистресс» Дмитрия Домбровского — набор аудио-визуальных практик для работы с психологическим состоянием: гипнотические сессии, медитации и дыхательные техники. Программа рассчитана на 30 дней и включает видео-инструкции по выполнению упражнений.
Подробнее →Видеоматериал Боба Бернса «The Swan. Лебедь» посвящён установлению контакта с частью психики, которую автор называет Лебедем. В описании предлагается процедура налаживания такого контакта и последующего общения с этой частью. Длительность записи — 32 минуты, предусмотрены русские субтитры.
Подробнее →Материал Джеральда Кейна посвящён применению гипноза при синдроме дефицита внимания. Автор рассматривает ограничения традиционной модели лечения и предлагает работу с подсознанием с помощью гипнотических и трансформационных техник. Продолжительность — 2 часа 22 минуты, доступны субтитры и транскрипт перевода с английского.
Подробнее →Программа Лины Хегай «Заговори» посвящена разговорному видео в блоге: работе с камерой, голосом, структурой постов и контент-стратегией. Курс длится 21 день и включает 19 записанных модулей, рабочую тетрадь и две онлайн-встречи с автором. Материалы доступны в течение года.
Подробнее →Аудиокнига социального психолога Михаила Вершинина посвящена современным сектам, культам и методам вербовки. Автор рассматривает, почему люди попадают под влияние деструктивных сообществ, как культы меняют мироощущение и с помощью каких приёмов удерживают целые семьи. Приводятся истории бывших участников и комментарии экспертов.
Подробнее →Аудиокнига «Культур-Мультур» представляет собой сокращённый пересказ книги Даниэля Канемана «Думай медленно… решай быстро». В ней излагаются ключевые идеи о двух системах мышления — быстрой интуитивной и медленной аналитической, а также о когнитивных искажениях и принятии решений.
Подробнее →Аудиокнига Рика Рубина «Из ничего: искусство создавать искусство» посвящена творческому процессу и роли продюсера. В ней автор делится взглядами на вдохновение, привычки и внутренние состояния, сопровождая их цитатами и вопросами для размышления.
Подробнее →Аудиокнига доктора Рамани Дурвасулы посвящена отношениям с нарциссическим партнёром. В ней рассматриваются черты нарциссической личности, типичные сценарии таких отношений и цикл обольщения, обесценивания и контроля. Автор разбирает оба возможных решения — остаться или уйти, не навязывая готового выбора.
Подробнее →Аудиокнига Игоря Горного «Пункт обмена печали на надежду» — мистическая история о месте, где посетителям предлагают изменить судьбу в обмен на что-то важное. Главный герой Алекс сталкивается с выбором, цена которого раскрывается по ходу сюжета. Текст озвучен Всеволодом Кузнецовым, продолжительность — около 4 часов 19 минут.
Подробнее →Аудиокнига клинического психолога Марины Звягиной об аутизме у взрослых. В пяти главах рассматриваются повседневный опыт аутичного человека, связь особенностей с работой нервной системы, диагностика, самопомощь и психотерапия. Материал включает сорок интервью с аутичными людьми.
Подробнее →Аудиокнига Олега Болдырева посвящена психотравмам, ПТСР и КПТСР. Автор разбирает причины, виды и последствия травматического опыта, а также предлагает инструменты самопомощи для составления индивидуального плана восстановления. В программе рассматриваются признаки ПТСР, методы саморегуляции и современные протоколы, которые, по описанию, помогают корректировать самочувствие.
Подробнее →Аудиокнига Робин Кословиц посвящена тому, как посттравматическое стрессовое расстройство может отражаться на семейных отношениях и родительских практиках. В программе рассматриваются основы ПТСР, пять типов родителей и стратегии воспитания, которые автор предлагает для построения здоровых семейных отношений.
Подробнее →Аудиокнига Павла Федоренко посвящена методам когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для самопомощи. В ней рассматриваются когнитивные искажения, дневник мыслей и другие техники, а также темы тревоги, вины, гнева, самооценки и эмоционального выгорания. Автор — магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт.
Подробнее →Аудиокнига Алексея Толкачёва посвящена теме мышления, связанного с доходом и деловыми сделками. Автор описывает 50 приёмов, которые, по его мнению, отличают людей с достатком от тех, кто постоянно борется за выживание. В материалах приводятся истории из области крупных финансовых сделок и пассивного дохода.
Подробнее →Материал Эдварда Эдингера посвящён психологическому прочтению книг ветхозаветных пророков от Исайи до Малахии. Автор предлагает рассматривать эти тексты как содержащие скрытый смысл и идти по маршруту, который, по его замыслу, неочевиден для многих читателей.
Подробнее →Онлайн-курс «Преподаватель йоги» от Ольги и Михаила Фаерман посвящён подготовке к преподаванию йоги. Программа включает теорию йоги и методологию, анатомию и биомеханику, введение в йогатерапию, практические занятия и психологические аспекты преподавания. Курс содержит видеоуроки, тесты и методические материалы.
Подробнее →