Программы по теме «Питание» в направлении «Хобби, дом и творчество». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Хобби, дом и творчество» и теме «Питание». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Сборник из 102 рецептов от Регины Ахуньяновой (Регина Доктор), ориентированный на снижение веса и качество тела. По описанию, в рецептах учитываются принципы высокого содержания белка, низкой калорийности и клетчатки, а блюда готовятся быстро. Дополнительно в материалах представлены гид по безопасным сковородкам и гид по маслам для жарки и салатов.
Подробнее →«Книга рецептов» Никиты Игошева — PDF-материал о приготовлении блюд на несколько дней, разнообразии завтраков и гарнирах. В описании также заявлена тема питания в контексте похудения, включая десерты и праздничные блюда.
Подробнее →Сборник рецептов, в котором автор адаптирует принципы китайской диетологии (ТКМ) к привычным продуктам русской кухни. В описании подчёркивается, что блюда простые, а правила ТКМ — тропность, вкус, энергия, сезонность — применяются к местным и сезонным продуктам. Материал предназначен для тех, кто после консультаций по питанию ищет варианты нового рациона.
Подробнее →Сборник рецептов Марии Фомичевой «Встречаем лето обновленными 2026» объединяет пять тематических подборок блюд: для пикника и компании, десерты для особых дней, лёгкие блюда к лету, повседневное меню и напитки. Материал посвящён приготовлению еды из доступных продуктов с учётом пищевых предпочтений.
Подробнее →Сборник рецептов Марии Фомичевой «Встречаем лето обновленными 2026» объединяет пять тематических подборок блюд: для пикника и компании, десерты для особых дней, лёгкие блюда к лету, повседневное меню и напитки. Материал посвящён приготовлению еды из доступных продуктов с учётом пищевых предпочтений.
Подробнее →Сборник из 102 рецептов от Регины Ахуньяновой (Регина Доктор), ориентированный на снижение веса и качество тела. По описанию, в рецептах учитываются принципы высокого содержания белка, низкой калорийности и клетчатки, а блюда готовятся быстро. Дополнительно в материалах представлены гид по безопасным сковородкам и гид по маслам для жарки и салатов.
Подробнее →Курс Алины Тимофеевой «Песочные часы Home» посвящён построению пропорциональной фигуры с акцентом на узкую талию, объёмные ягодицы и мышцы спины. Программа включает 4 недели домашних силовых и кардиотренировок, разбор техники упражнений, аудиоподкасты о питании и дополнительные материалы. Подходит как новичкам, так и тем, кто уже имеет опыт тренировок.
Подробнее →«Книга рецептов» Никиты Игошева — PDF-материал о приготовлении блюд на несколько дней, разнообразии завтраков и гарнирах. В описании также заявлена тема питания в контексте похудения, включая десерты и праздничные блюда.
Подробнее →Сборник рецептов, в котором автор адаптирует принципы китайской диетологии (ТКМ) к привычным продуктам русской кухни. В описании подчёркивается, что блюда простые, а правила ТКМ — тропность, вкус, энергия, сезонность — применяются к местным и сезонным продуктам. Материал предназначен для тех, кто после консультаций по питанию ищет варианты нового рациона.
Подробнее →