О курсе
Курс представляет собой серию лекций и практикумов, распределённых по двум дням. В первый день рассматриваются симфизит во время беременности, рекомендуемая интенсивность тренировок, работа с руками при болях и онемении, особенности восстановления после кесарева сечения, изменения осанки и положения тазовых костей, а также открытый разговор с акушером-гинекологом, принимающим роды. Второй день включает темы возвращения в спорт после родов, тренировки стоп, нейромышечной тренировки с акцентом на поперечную мышцу живота и тазовое дно, беременности после 35 лет, рисков беременности, четвёртого триместра и значения дыхания в беременности, родах и послеродовом периоде. Занятия проводят специалисты разного профиля: акушеры-гинекологи, реабилитологи, инструкторы ЛФК, физические терапевты. Формат включает как лекции, так и практикумы.
Что рассматривается в программе
- рассматривается симфизит во время беременности
- разбирается рекомендуемая интенсивность тренировок в период беременности
- работа с руками при болях в лучезапястных суставах и онемении
- изучаются особенности восстановления после кесарева сечения
- анализируется изменение осанки и положения тазовых костей
- рассматривается возвращение в спорт после родов
- практикум по тренировке стоп во время беременности
- разбирается нейромышечная тренировка с участием поперечной мышцы живота и тазового дна
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется вопросами беременности и послеродового восстановления
- специалистам в области физической реабилитации и ЛФК, которым нужно ознакомиться с подходами к работе с беременными и родившими женщинами
- акушерам-гинекологам и другим медицинским работникам, желающим расширить знания по смежным темам
- женщинам, планирующим беременность или уже находящимся в этом периоде, для общего ознакомления с обсуждаемыми темами
Вопросы о программе
Какие темы рассматриваются в рамках программы?
В программе представлены лекции и практикумы, посвящённые симфизиту, интенсивности тренировок при беременности, работе с руками при болях и онемении, восстановлению после кесарева сечения, изменениям осанки и положению тазовых костей, возвращению в спорт после родов, тренировке стоп, нейромышечной тренировке, беременности после 35 лет, рискам беременности, четвёртому триместру и дыханию в разные периоды.
Кто проводит занятия?
Занятия проводят специалисты: врачи акушеры-гинекологи, реабилитологи, инструкторы ЛФК, физические терапевты, а также другие эксперты в области женского здоровья и восстановления.
В каком формате проходят занятия?
Программа включает лекции и практикумы. Например, практикумы посвящены работе с руками, тренировке стоп, нейромышечной тренировке и дыханию.
Для кого предназначена эта программа?
Она может быть интересна тем, кто хочет ознакомиться с темами беременности и послеродового восстановления, а также специалистам в области реабилитации, ЛФК и акушерства-гинекологии.