Подборка онлайн-курсов по теме «Телесные практики». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Интенсив Игоря Атрощенко «Массаж PRO» посвящён фитнес-массажу и силовым техникам проработки тела. В программе заявлены приёмы для живота, талии, бёдер, ягодиц, плеч и спины, включая работу на статически напряжённых мышцах.
Подробнее →Четырёхдневный марафон Дарьи Бутусовой, посвящённый близости с телом. В программе заявлены практики осознанности, телесные медитации и работа с чувственностью. Материал рассматривает тело как источник удовольствия и силы, а не как объект боли и проблем.
Подробнее →Программа Ирины Масловой-Семеновой посвящена женской сексуальности и телесным практикам. В материалах рассматриваются способы развития чувственности, работа с зажимами и установками о теле, а также техники, связанные с желанием и удовольствием.
Подробнее →«Клуб здоровья и молодости 3.0» — программа продвинутого уровня, в которой рассматриваются телесная диагностика, кинезио пилатес и искусство движения. В материалах месяца — уроки 16–23 с техникой выполнения упражнений тайцзи и цигун, включая 18 форм стоя и сидя.
Подробнее →BodySculpt — авторский проект Варвары Беллами, посвящённый теме взаимодействия тела и мозга. В описании курс представлен как пространство, где эти две составляющие рассматриваются в тандеме.
Подробнее →Авторская программа доктора Алеся Улищенко, посвящённая работе с хроническим стрессом через тело и нервную систему. В основе — краниосакральный подход: 9 видеоуроков с теорией и телесными практиками, медитациями и методическими материалами.
Подробнее →Программа Наталии Брижатюк «Близость 2.0» посвящена работе с телом и энергетическими состояниями. В пятидневной структуре рассматриваются энергетическая карта, возвращение контакта с телом, активация изменений через тело, режим и связь психики с телесными процессами.
Подробнее →Четырёхнедельная программа Дмитрия Гухмана, посвящённая женской сексуальности. В материалах рассматриваются телесные и психотерапевтические практики, работа с эрогенными зонами, архетипами и интимными сценариями. Тариф включает вебинары, упражнения и дополнительные материалы.
Подробнее →Курс Алины Сафиуллиной посвящён тейпированию — методике наложения кинезиотейпов. В описании заявлено, что программа охватывает приёмы и методы для разных участков тела, от шеи до стоп, и рассматривает их применение для снятия боли и улучшения самочувствия.
Подробнее →Видеоурок Марии Амбург посвящён практике тряски (shaking) как способу работы со всем телом. Автор демонстрирует разные варианты выполнения, чтобы занимающийся мог подобрать подходящий с учётом особенностей тела и ограничений.
Подробнее →Запись вебинара Lee, проведённого 1 июля 2017 года в видеоформате и длящегося 1 час 25 минут. В программе рассматривается авторский взгляд на то, как формируется тело, и на факторы, которые, по описанию, создают проблемы с телом. Материал позиционируется как базис для дальнейших изменений в организме.
Подробнее →«Siyai 13. Мед» — четырёхнедельный практикум Марики Дегас в тарифе Соло. Программа включает ежедневные телесные практики, лекции и материалы, а также онлайн-мастермайнды с автором и электронный воркбук.
Подробнее →14-дневная программа Александра Российского, посвящённая работе с телесными и психологическими зажимами. Автор предлагает методику работы с подсознанием через тело и рассматривает темы уверенности, самовыражения и поиска призвания.
Подробнее →Сборник мастер-классов и видеоуроков сексолога-психолога Юлии Агапитовой, посвящённых интимной жизни пары. В материалах рассматриваются техники прелюдии, оральных и мануальных ласк, работа с либидо и женской чувствительностью. Программа объединяет несколько тематических блоков о возбуждении, влечении и телесных практиках.
Подробнее →Программа Надежды Басюбиной посвящена витапластике — направлению, связанному с телесными и двигательными практиками. В профессиональном тарифе заявлены дополнительные модули, включая безопасность, маркетинг и PR, а также продажи.
Подробнее →«Точка стройности 3.0» — шестинедельная программа Татьяны Вещиковой, телесного терапевта и нутрициолога. В материалах рассматриваются дыхательные и телесные практики, вопросы питания, движения и психоэмоциональной работы, а также новый модуль, посвящённый осанке и грации.
Подробнее →Цикл «Антивозрастной комплекс: Учимся ходить» от Школы движения и Татьяны Сахарчук посвящён работе с походкой и телесными ощущениями. В программе предлагаются мягкие практики, направленные на осознание движения, и рассматриваются темы осанки, подвижности суставов и мышечного тонуса.
Подробнее →Закрытый женский клуб Ани Рейры — цикл встреч с июня по октябрь 2022 года, посвящённый работе с телом в контексте отношений, ресурсного состояния, питания, денег и теневых аспектов личности. В программе заявлены темы связи телесных практик и психики с разными сферами жизни.
Подробнее →Сборник обучающих программ Алеся Улищенко посвящён работе с телом и лицом: фейспластике, женскому здоровью, снятию головной боли, осанке и приёмам самопомощи. В материалах предлагаются практики, которые автор описывает как мягкие и безопасные.
Подробнее →Мероприятие Анны Серебряковой, посвящённое групповой терапии на гвоздях. В программе — теоретическая часть, формирование намерения, групповая индукция и гвоздестояние, а также обсуждение процесса. Автор описывает телесные зажимы как следствие стресса и предлагает использовать гвозди для работы с энергией.
Подробнее →Touch & Burn — обновлённая версия программы «Тело как Феррари» Марии Бразговской. В тарифе «Самостоятельный» заявлены лекции, презентации, упражнения, медитации и гипносессии, посвящённые темам энергии, телесности, внешности, женственности и уверенности.
Подробнее →Марафон Марины Кульпиной «Pro тело 6.0 Ренессанс» посвящён выстраиванию контакта с телом через осознанность и заботу. В программе заявлены энергетические протяжки, зум-звонки и практика «Симфония Возможностей». Старт — 20 июня 2025 года.
Подробнее →Курс Татьяны Мараховской «Финансист» посвящён работе с денежной энергией и финансовыми блоками. В программе заявлены ментальные практики, телесные техники и настройки для взаимодействия с денежным потоком. Материал рассматривает эмоциональные и психологические аспекты отношений с деньгами.
Подробнее →Практика Сергея Оларя «Раскрытие грудной клетки» — это 35-минутное занятие, построенное по формату «повторяй за мной». В описании программы заявлены темы раскрытия межрёберных промежутков, активизации дыхательной мускулатуры и работы с диафрагмой.
Подробнее →