Программы по теме «Расслабление» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Расслабление». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Практика фасциальной (инь-йоги) от Марии Амбург, представленная в рамках Закрытого клуба Ревитоники. В описании указана 40-минутная последовательность для мягкой работы с телом, расслабления и подвижности, а также необходимое оборудование.
Подробнее →Курс «Искусство прикосновений» от автора Анвара состоит из коротких видеоуроков, посвящённых технике массажа и прикосновений в интимной обстановке. В программе рассматриваются позиции для комфортного расположения тел, начальные движения для снятия неловкости, точки воздействия для расслабления и сценарии для пробуждения желания. Общая продолжительность материалов — 180 минут практики.
Подробнее →Мастер-класс Владимира Осипова «Макушечно-копчиковое вытягивание. Дыхание. Стандарт» посвящён телесной практике, в которой сочетаются выстраивание позвоночника, работа с дыханием и вниманием. В описании упоминается техника «Корень Дракона» и упражнения на снятие мышечных зажимов.
Подробнее →Курс «Ленивая йога» от преподавателя Евгении Ивановой включает десять уроков с мягкими практиками для тела. Темы — шея, осанка, тазобедренные суставы, вытяжение, суставная гимнастика сидя, расслабление перед сном и женское здоровье.
Подробнее →Курс Юлии Шайн посвящён телесно-энергетической терапии. В материале рассматриваются процессы, происходящие во время сеансов, и заявленные эффекты: расслабление мышц, снижение тревожности, повышение устойчивости нервной системы. Программа ориентирована на практикующих специалистов и интересующихся.
Подробнее →