О курсе
Материал относится к направлению фасциальной, или инь-йоги, которое, по описанию, только набирает популярность и уже включено в Ревитонику. Практику проводит Мария Амбург; первыми её осваивают участники Закрытого клуба. В источнике инь-йога характеризуется как медленная, глубокая практика без силовой нагрузки, направленная на работу с фасциями, связками и сухожилиями.
Что рассматривается в программе
- рассматривается последовательность движений для мягкой проработки всего тела;
- разбирается практика расслабления и снятия мышечных зажимов;
- внимание уделяется работе с фасциями, связками и сухожилиями;
- обсуждается связь практики с миофасциальными цепями и приёмами Ревитоники для лица.
Кому может быть полезен курс
- тем, кто интересуется медленными и глубокими практиками без силовой нагрузки;
- участникам Закрытого клуба Ревитоники, которым доступна эта практика;
- тем, кто хочет ознакомиться с фасциальной (инь-йогой) как дополнением к приёмам Ревитоники для лица.
Вопросы о программе
Что такое фасциальная, или инь-йога, по описанию программы?
В источнике она характеризуется как медленная, глубокая практика без силовой нагрузки, которая работает с фасциями, связками и сухожилиями.
Сколько длится практика?
В описании указано, что практика рассчитана на 40 минут.
Какое оборудование понадобится для занятия?
Для практики нужны подушки (лучше от дивана), плед, коврик и удобная одежда.
Кому доступна эта практика в первую очередь?
По описанию, первыми её пробуют участники Закрытого клуба Ревитоники.