Элисо Джобава - Сон и стресс
Элисо ДжобаваМетодичка Элисо Джобавы посвящена теме сна и стресса. В ней рассматриваются режим, добавки с дозировками, питание, работа с телом и план действий при сильной тревоге.
Подробнее →Курсы по теме «Стресс»
Программы по теме «Стресс» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
О подборке
Что здесь собрано
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Стресс». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Связанные теги
Рядом по смыслу
По открытиям
Популярное в подборке
Амелия Нагоски, Эмили Нагоски - Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Амелия Нагоски, Эмили НагоскиКнига Эмили и Амелии Нагоски посвящена женскому выгоранию и его отличиям от мужского. Авторы рассматривают требования, которые общество предъявляет к женщинам, и предлагают техники для работы со стрессом, эмоциями и восстановлением.
Подробнее →Роман Горбачёв - 8 лекций для лучшей жизни
Роман ГорбачёвЗапись из восьми лекций Романа Горбачёва, посвящённых темам самоотношения, эмоций и взаимодействия с другими. В программе рассматриваются вопросы внутренней критики, различения «надо» и «хочу», манипуляций, выражения чувств, построения отношений, ответственности и стресса.
Подробнее →Яна Цветкова - Биохакинг кортизола
Яна ЦветковаСемидневный челлендж Яны Цветковой посвящён теме кортизола и регуляции нервной системы. В программе рассматриваются стресс, циркадные ритмы, соматические упражнения, питание и голодание, а также биохаки и добавки. Дополнительно включены бонусные списки продуктов и вариантов завтраков.
Подробнее →Курсы
Программы из подборки
Академия смысла / Андрей Курпатов - Худеем с Андреем Курпатовым
Андрей КурпатовПрограмма Андрея Курпатова, рассчитанная на 21 день работы над собой, посвящена психологическим аспектам отношений с едой и снижения веса. В описании заявлен подход через мышление, а не через силу воли, и рассматриваются темы пищевого поведения, стресса и срывов.
Подробнее →Marta-NG / Марта Николаева-Гарина - Нейрофитнес. Преображение тела
Марта Николаева-ГаринаАудиосеанс Марты Николаевой-Гариной в технике нейромоделирования с элементами нейродебаггинга. Программа посвящена работе с последствиями стрессов и напряжённого эмоционального фона; по описанию автора, воздействие направлено на состояние тела и гормональный фон.
Подробнее →аудио-гипноз - Дыхательное упражнение 7/11, 2022
аудио-гипнозАудиозапись «Дыхательное упражнение 7/11» представляет собой сеанс гипноза, в котором предлагается освоить дыхательную технику для расслабления в моменты стресса или беспокойства. Автор описывает принцип действия упражнения и варианты его применения в повседневных ситуациях.
Подробнее →Marta-NG / Марта Николаева-Гарина - Имплантация ключа
Марта Николаева-ГаринаАудиосеанс Марты Николаевой-Гариной «Имплантация ключа» посвящён передаче словесной модели, которую автор называет ключом. По описанию программы, ключ предлагается применять в стрессовых ситуациях; в материалах заявлено, что сеанс достаточно прослушать один раз, но повторное обращение не запрещено.
Подробнее →Инфоурок / Ольга Трушина - Стресс и психосоматика. Тариф 36 часов
Ольга ТрушинаПрограмма Ольги Трушиной посвящена теме стресса и психосоматики. Она включает четыре модуля, в которых рассматриваются природа стресса, его виды, диагностика симптомов и методы самопомощи. Общий объём — 36 часов, каждый модуль завершается тестом.
Подробнее →Аудио-гипноз.рф - Дисфункция надпочечников 2023
Аудио-гипноз.рфАудиосеанс гипноза, посвящённый теме адреналиновой усталости и дисфункции надпочечников. Автор связывает эти состояния с перенесённым стрессом и предлагает прослушивание записи для расслабления. В описании перечислены субъективные изменения, которые, по заявлению автора, могут отмечаться при регулярном прослушивании.
Подробнее →Алена Лебедева - Подарок себе
Алена ЛебедеваМастер-класс Алёны Лебедевой «Подарок себе» посвящён теме хронической усталости у женщин. В программе рассматриваются причины истощения, отличие усталости от астении и депрессии, факторы, влияющие на ресурсное состояние, а также методы профилактики и коррекции.
Подробнее →Николай Козлов - Управление эмоциями: энергия, счастье, свобода
Николай КозловВебинар Николая Козлова продолжительностью 2 часа посвящён управлению эмоциями. В программе рассматриваются связь эмоций и стресса, аутотренинг, дыхательные и двигательные техники, а также ведение дневника эмоций.
Подробнее →Элисо Джобава - Треугольник счастья: сон, секс, стресс
Элисо ДжобаваПроект Элисо Джобавы посвящён трём темам — сну, стрессу и сексуальной жизни. В программе заявлены видеоуроки, практики саморегуляции, материалы о половой конституции, гигиене сна, нутрицевтиках, стиле и уходе, а также бонусные подборки и аудиопрактики.
Подробнее →Элисо Джобава - Сон и стресс
Элисо ДжобаваМетодичка Элисо Джобавы посвящена теме сна и стресса. В ней рассматриваются режим, добавки с дозировками, питание, работа с телом и план действий при сильной тревоге.
Подробнее →Амелия Нагоски, Эмили Нагоски - Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Амелия Нагоски, Эмили НагоскиКнига Эмили и Амелии Нагоски посвящена женскому выгоранию и его отличиям от мужского. Авторы рассматривают требования, которые общество предъявляет к женщинам, и предлагают техники для работы со стрессом, эмоциями и восстановлением.
Подробнее →Роман Горбачёв - 8 лекций для лучшей жизни
Роман ГорбачёвЗапись из восьми лекций Романа Горбачёва, посвящённых темам самоотношения, эмоций и взаимодействия с другими. В программе рассматриваются вопросы внутренней критики, различения «надо» и «хочу», манипуляций, выражения чувств, построения отношений, ответственности и стресса.
Подробнее →Яна Цветкова - Биохакинг кортизола
Яна ЦветковаСемидневный челлендж Яны Цветковой посвящён теме кортизола и регуляции нервной системы. В программе рассматриваются стресс, циркадные ритмы, соматические упражнения, питание и голодание, а также биохаки и добавки. Дополнительно включены бонусные списки продуктов и вариантов завтраков.
Подробнее →Константин Дудин, Артем Софронов - Феноменальный сон
Константин Дудин, Артем СофроновКурс «Феноменальный сон» от Константина Дудина и Артема Софронова посвящён теме здорового сна. Программа рассчитана на 4 недели и включает последовательные шаги: от глубокого сна и циркадных ритмов до снижения тревожности и работы с корневыми причинами стресса. Заявлена авторская система, основанная на научных методиках.
Подробнее →Станислав Черноног - Психосоматика разговор с телом. Тариф Для себя
Станислав ЧерноногКурс Станислава Чернонога посвящён психосоматике — связи эмоций и физического тела. Программа включает распознавание эмоций, работу с телесными блоками и зажимами, а также техники коррекции состояния через тело и эмоции. Подходит для личного развития и освоения основ психосоматической работы.
Подробнее →Вячеслав Дубынин - Мозг: стресс и выгорание. Как заметить и что делать? (2022)
Вячеслав ДубынинКурс Вячеслава Дубынина посвящён механизмам стресса и выгорания, их физиологическим основам и способам профилактики. В программе рассматриваются современные научные данные о работе мозга в условиях стресса, а также практические подходы к управлению состоянием.
Подробнее →Хасай Алиев, Роман Газенко - Как противостоять манипуляциям. Лингвистический иммунитет. Извлечение корня
Хасай Алиев, Роман ГазенкоКурс Хасая Алиева и Романа Газенко посвящён противостоянию манипуляциям через развитие лингвистического иммунитета и освоение методов саморегуляции. В рамках программы рассматриваются скрытые смыслы русских слов, приёмы лингвистических и психологических манипуляций, а также практические техники для снятия стресса и повышения устойчивости.
Подробнее →