Подборка онлайн-курсов по теме «Гормоны». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Интенсив Наты Гончар «Биохимия мужского здоровья» посвящён базовым принципам мужского здоровья, внешним маркерам состояния организма и факторам, влияющим на гормональный фон. В программе рассматриваются темы профилактики распространённых мужских заболеваний, возрастных изменений и образа жизни.
Подробнее →Трёхдневный интенсив Международного института интегративной нутрициологии, посвящённый теме снижения веса. В программе рассматриваются типы жировых отложений, гормональные и метаболические аспекты, влияние стресса, а также разбор мифов о похудении. Автор — Ната Гончар.
Подробнее →Материал Алены Ковальчук «Сбрось лишнее! Мужское здоровье. Протоколы» представляет собой набор протоколов объёмом 24 страницы, посвящённых темам потенции, зачатия, простаты и гормонов. В описании указано, что протоколы предназначены для восполнения и оздоровления.
Подробнее →Библиотека биохакинга от Vremeny.net — сборник из пяти записанных лекций и дополнительных материалов, посвящённых сну, метаболизму, гормональным изменениям и практикам долголетия. Автор программы — Марина Бербидж-Годес, ортомолекулярный терапевт и специалист по клинической психонейроиммунологии.
Подробнее →Мастер-класс Юлии Юсиповой посвящён влиянию углеводов на здоровье, гормональный баланс и внешний вид. В программе рассматриваются метаболическое здоровье женщин, связь глюкозы с гормонами, методы контроля сахара крови через питание, добавки и мониторинг. Обсуждаются проблемы веса, усталости и профилактики заболеваний.
Подробнее →Марафон Лидии Зейдан «Квантовое питание» (Quantum Nutrition) посвящён авторской программе, в которой рассматриваются пять сфер: гормоны, спорт, питание, эстетика и адаптогены. В материалах предлагается разбор питания, гормонального фона, тренировочного процесса, ухода за кожей и роли адаптогенов.
Подробнее →Интенсив врача-гинеколога Татьяны Овчаровой посвящён физиологическим и гормональным аспектам либидо. В описании программы заявлены темы влияния гормонов, стресса и менструального цикла на желание и интимную жизнь в паре.
Подробнее →Интенсив «PRO Либидо» с приглашённым врачом-гинекологом-эндокринологом Ириной Тарасовой посвящён медицинским аспектам снижения либидо. В программе рассматриваются гормональные влияния, телесные и психологические факторы, а также показатели здоровья, которые предлагается отслеживать.
Подробнее →Курс Анастасии Бакировой «Люби себя сильнее 3.0» (тариф «Оптимальный») представляет собой набор лекций, посвящённых работе организма, обмену веществ и влиянию питания. В программе рассматриваются пищеварительная система, гормональные процессы, сон, детоксикация и другие темы, связанные с самочувствием и образом жизни.
Подробнее →Гид Юлии Юсиповой посвящён женскому биохакингу: гормональным ритмам, питанию по фазам цикла и планированию активности. В материалах рассматриваются инфрадианные ритмы, терапевтические диеты и вопросы эстрогенодоминирования.
Подробнее →Курс «Прямое управление гормонами счастья» от Лаборатории духовного хакинга (Гелиос) в тарифе Light представляет собой запись с подробным описанием техники. В программе рассматриваются шесть «сортов счастья»: окситоцин, дофамин, серотонин, эндорфины, половые гормоны и ДМТ. Автор объединяет нейрофизиологию и энергетические практики, предлагая осознанное управление эмоциональным состоянием.
Подробнее →Наталья Зубарева — врач и автор, предлагает обширную коллекцию материалов по питанию, здоровью, гормональному балансу и образу жизни. В набор входят курсы, марафоны, книги и аудиокниги, охватывающие темы от правильного питания и детокса до управления стрессом и женского здоровья.
Подробнее →Курс посвящён роли гормонов в самочувствии, настроении и энергии. В программе рассматриваются эстроген, прогестерон, пролактин и гормоны щитовидной железы, а также влияние факторов среды и гинекологические заболевания, связанные с дисбалансом.
Подробнее →«Гормоны под контролем» — проект Анастасии Бакировой, посвящённый гормональному фону и восстановлению органов-мишеней. В программе рассматриваются стресс и кортизол, гормональные оси, женский цикл, стероидогенез, менопауза, диагностика и поддерживающие подходы. Тариф «Максимальный» включает 19 модулей, специальный раздел и раздел для специалистов.
Подробнее →Школа Гормонального здоровья Ильи Магери — программа из трёх курсов о гормональной системе, очистительных системах организма и биохимии питания. В материалах рассматриваются работа эндокринных желёз, детоксикация, обмен белков, жиров и углеводов, а также анализ показателей здоровья.
Подробнее →Онлайн-лекция Елены Ивановой, посвящённая разбору причин выпуклого живота с точки зрения физиологии. В программе рассматриваются жировая ткань, гормональная регуляция, задержка жидкости, состояние печени и кишечника, а также мышечный корсет.
Подробнее →Курс Ольги Ковган посвящён менопаузе и гормональной перестройке у женщин, в том числе её ранним проявлениям. В программе рассматриваются этапы менопаузы, физиология, генетика, лекарственные методы компенсации, анализы и обследования, а также темы сохранения фигуры, мышц и управления стрессом.
Подробнее →Курс нейропсихолога Алины Мурзагалиевой посвящён теме либидо: факторам, которые на него влияют, связи с менструальным циклом и гормонами, половой конституции и эрогенным зонам. Программа состоит из 19 уроков, рассчитанных на 3 недели, и включает домашнее задание.
Подробнее →Материал Ярославы Науменко посвящён роли тестостерона в женском организме после 35 лет. Автор рассматривает распространённые представления о гормоне, связь его дефицита с обменом веществ и самочувствием, а также заявленную тему приёма тестостерона женщинами.
Подробнее →Мастер-класс Ярославы Науменко посвящён теме сохранения внешности лица при снижении веса после 35 лет. В программе рассматриваются ошибки похудения, влияние гормонов и рациона на состояние кожи и волос, а также вопросы ухода и поддержания контура лица.
Подробнее →Курс Тимофея Кармацкого посвящён психосоматическому подходу к здоровью щитовидной железы. В программе рассматриваются причины нарушений, связь эмоций и гормонов, а также методы восстановления через работу с психикой. Материал включает разборы реальных случаев и практические алгоритмы.
Подробнее →Урок Юлии Крушановой посвящён системному взгляду на целлюлит: автор рассматривает его не как косметическую особенность, а как сигнал нарушений в работе организма. В программе разбирается влияние гормонов, кортизола, инсулина, сна, хронического воспаления и лимфы, а также даются рекомендации по питанию, режиму и снижению стресса в рамках интегративного подхода и Аюрведы.
Подробнее →Курс Ильи Магеря посвящён эндокринной системе: гормонам щитовидной железы, надпочечников, половых желёз и других органов. В программе рассматривается влияние гормонов на различные аспекты жизни, а также вопросы питания, анализов и факторов, воздействующих на гормональный фон.
Подробнее →Курс Алисы Басеевой «Основы женского здоровья» посвящён разбору факторов женского самочувствия: от пищеварения и гормонального фона до ухода и бытовых привычек. В программе — темы диагностики, сна, физической активности, лимфатической системы, рационов, анализов, витаминов и минералов, а также ответы на частые вопросы о гигиене и домашнем уходе.
Подробнее →