Подборка онлайн-курсов по теме «Осознанность». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Четвёртое занятие модуля «Техника роста» Алексея Арестовича посвящено внутренней норме и личному стержню. В программе рассматривается, как различать собственные «да» и «нет», останавливать внимание на внутренних объектах и менять точку опоры. Занятие входит в начальный модуль из шести встреч с теорией и практическими упражнениями.
Подробнее →Тренинг Лилии Ниловой «КМБ: когнитивное моделирование будущего» посвящён работе с сознанием, подсознанием и когнитивными функциями, включая элементы НЛП. В программе рассматриваются картина мира, фильтры реальности и установки, а также согласование намерений, решений и действий.
Подробнее →Курс Дарьи Сучилиной посвящён основам терапии принятия и ответственности (ACT). Программа включает шесть вебинаров, в которых рассматриваются философские и методологические основы подхода, процессы гексафлекса, работа с ценностями и обязательствами, а также терапевтические отношения. Теоретический материал сопровождается практическими упражнениями.
Подробнее →Базовый курс Никиты Чернова посвящён терапии принятия и ответственности (ACT) — подходу «третьей волны» поведенческой терапии. Рассматриваются теоретические основы, ключевые процессы психологической гибкости, метафоры, концептуализация случая, а также модификации ACT и применение при эмоциональных расстройствах, ПТСР, горе, гневе и алкогольной зависимости.
Подробнее →Цикл посвящён терапии принятия и ответственности (ACT) — подходу «третьей волны» КПТ. Рассматриваются теоретические основы, модель гексафлекса и практические техники. Программа включает работу с принятием, когнитивным распутыванием, ценностями, осознанностью и обязательством к действию.
Подробнее →Четвёртая часть онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (2025) — четвёртый день из пяти. В описании заявлены темы управления внутренним состоянием, визуализации, работы с архетипами и углублённых трансовых практик.
Подробнее →Четвёртая часть онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (день 4 из 5) посвящена продвинутым практикам работы с внутренним пространством и визуализацией. В описании заявлены темы заземления, построения внутреннего ландшафта, контроля над ним, а также развития навыков и трансовой идентификации.
Подробнее →Третье занятие модуля «Техника роста» Алексея Арестовича посвящено системам и механизмам, которые, по описанию программы, влияют на людей и ситуации. В рамках занятия предлагается теория и практические упражнения, направленные на работу с вниманием и внутренними объектами: эмоциями, ролями, системами и нормами.
Подробнее →Сборник материалов автора Lee включает вебинары и книги, посвящённые темам визуализации, медитации, отношений, изобилия, осознанности и восприятия реальности. В программе рассматриваются практики и концепции, связанные с самопознанием и управлением вниманием.
Подробнее →Материал посвящён нейробиологическому взгляду на осознанность: автор объясняет, как автоматизмы и работа мозга связаны с повседневными реакциями, и предлагает практические протоколы для тренировки способности замечать автопилот. В программе разбираются механизмы внимания, телесные сигналы и способы встраивания практик в обычную жизнь.
Подробнее →Марафон «Пробуждение» Алана Мамиева посвящён тренировке внимания, развитию осознанности и управлению стрессом. Программа сочетает духовные практики, достижения науки и техники, полученные автором в осознанных сновидениях. Участники знакомятся с методами работы с сознанием, эмоциями и биоэнергией.
Подробнее →Онлайн-программа Марины Кульпиной «Judgment Diet. Продолжение» посвящена теме освобождения от суждений. В тарифе «База» заявлен формат онлайн-участия и старт 4 ноября. Материал продолжает одноимённое направление и рассматривает работу с оценочными установками.
Подробнее →Марафон Марины Кульпиной «Pro тело 6.0 Ренессанс» посвящён выстраиванию контакта с телом через осознанность и заботу. В программе заявлены энергетические протяжки, зум-звонки и практика «Симфония Возможностей». Старт — 20 июня 2025 года.
Подробнее →Практическое руководство Сергея Белова посвящено развитию осознанности и представлениям о квантовом сознании. В книге рассматриваются семь уровней осознанности, психопрактики и техники для работы с эмоциями, телом и мыслями. Материал включает теоретические главы и прикладные упражнения.
Подробнее →Трансформационная игра Марии Самариной «23 Волшебных дня» посвящена работе с желаниями и состоянием Потока. В описании заявлены темы исполнения мечты, знаков и подсказок мира, а также эмоциональной устойчивости.
Подробнее →Второе занятие модуля «Техника роста» Алексея Арестовича посвящено работе со сценариями и ролями. В программе рассматривается, как человек попадает в чужие сюжеты, как различать роли и выходить из навязанных игр, а также как выстраивать собственную линию жизни с помощью практических упражнений.
Подробнее →Цикл лекций «Правда в теле» Татьяны Фишер посвящён связи психического и телесного опыта. В первой лекции рассматривается, почему для понимания своих состояний и работы с психосоматикой важно соединяться с телом, а также предлагаются практики для снятия напряжения.
Подробнее →Экспресс-курс «Базовые упражнения» от проекта «Врата Миров» (Ольга Веремеева) состоит из шести занятий, посвящённых эзотерическим практикам: присутствию в настоящем моменте, доверию Вселенной, работе с энерго-информационным «паспортом», управлению потоками энергии, осознанности в повседневности и внутренней дисциплине. Программа позиционируется как выжимка из авторского «Базового курса эволюционного развития».
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой «Внутренняя тишина» посвящено работе с внутренним диалогом и освоению состояния тишины. В программе рассматриваются техники расслабления и транса, а также темы осознанности и интуиции. Мероприятие проходит в рамках проекта «Врата Миров».
Подробнее →Четвёртый день второй части онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (2025). Материал посвящён продвинутым практикам самогипноза, работе с внутренними образами, архетипами и техникам осознанности; это фрагмент более крупной программы из четырёх частей.
Подробнее →Четвёртый день первой части онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (2025). Материал посвящён продвинутым практикам работы с внутренним пространством, визуализацией и архетипами; заявленная тема — расширение возможностей самогипноза.
Подробнее →Первый модуль практики «Техника роста» от Apeiron (Алексей Арестович) посвящён работе с внутренним вниманием: распознаванию эмоций, ролей, систем и внутренних норм. В занятии 1 «Эмоции и тень» предлагается теория и упражнения для наблюдения за автоматическими реакциями и смены точки опоры.
Подробнее →Материал посвящён смене названия проекта «Отдел тайн» на «Мечи Хаттори Ханзо». В описании представлена символика меча как ясности и внутренней чести, а также объясняется, что послание — это оформленный в слова результат работы участника: наблюдение, образ, осознание и понимание.
Подробнее →Курс Юрия Исламова посвящён работе с вниманием как инструментом влияния на реальность. Программа включает девять модулей, где рассматриваются техники развития осознанности, образного внимания, энергетических практик и применения внимания в разных сферах жизни. Автор делает акцент на необходимости регулярной практики для освоения материала.
Подробнее →