Подборка онлайн-курсов по теме «Здоровье». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Запись вебинара Lee, проведённого 1 июля 2017 года в видеоформате и длящегося 1 час 25 минут. В программе рассматривается авторский взгляд на то, как формируется тело, и на факторы, которые, по описанию, создают проблемы с телом. Материал позиционируется как базис для дальнейших изменений в организме.
Подробнее →Программа FitStars «Сожги оливье» — это комплекс коротких тренировок по 15 минут, предназначенных для возвращения к физической активности после новогодних праздников. Автор — тренер Ольга Дерендеева, специалист по адаптивной физической культуре. В занятиях предлагается работа с крупными мышцами и суставами, а также упражнения для снятия отёчности.
Подробнее →Книга Юлии Юсиповой посвящена теме старения и подходам к сохранению молодости. В ней рассматриваются изменения в организме с возрастом, антивозрастные диеты, физические нагрузки, БАДы, стресс и чек-апы. Автор — врач-медицинский биофизик и эксперт антиэйдж-медицины.
Подробнее →Вебинар Анастасии Семко «Кальций великий и могучий» посвящён роли кальция в организме и обмену этого минерала. В программе рассматриваются функции кальция за пределами костей и зубов, а также состояния и органы, связанные с нарушением его обмена.
Подробнее →Курс Тимофея Кармацкого посвящён психосоматическому подходу к здоровью щитовидной железы. В программе рассматриваются причины нарушений, связь эмоций и гормонов, а также методы восстановления через работу с психикой. Материал включает разборы реальных случаев и практические алгоритмы.
Подробнее →Трёхмесячная мастер-группа Константина Шереметьева посвящена теме здоровья: от распознавания сигналов тела до поиска причин недомоганий и выстраивания здорового образа жизни. Программа включает аудиоуроки, практические задания и онлайн-вебинары с ответами на вопросы.
Подробнее →Практикум Ирины Выборновой (grunichka.nutrition) посвящён теме митохондрий и стратегиям их поддержки. В программе рассматриваются причины, по которым предыдущие подходы не срабатывают, факторы, негативно влияющие на митохондрии, и способы коррекции. Формат включает телеграм-практикум с короткими видеоинструкциями и обратной связью.
Подробнее →Программа Алёны Ковальчук «Сбрось лишнее. Новогодний сезон 2025» в тарифе «Я сам» включает материалы по восстановлению здоровья и очищению организма: лекции, рецепты, подкасты, видеообращения и сопровождение кураторов. Участникам предлагаются протоколы, трекеры, конструктор питания и памятки по различным состояниям.
Подробнее →Фитнес-интенсив «Ведьма» от Ольги Байкиной — шестинедельная программа, направленная на укрепление тела, улучшение осанки и снижение веса. В основе лежит система InsideOut, включающая короткие тренировки и принципы питания без жестких ограничений. Программа рассчитана на женщин, в том числе после родов, и учитывает рекомендации международных протоколов восстановления.
Подробнее →Курс Светланы Андреевой посвящён работе с телом и пищевым поведением. В программе заявлены анализ осанки, тренировки на силу и гибкость, лекции по расстройствам пищевого поведения (РПП), групповые встречи с психологом и материалы от врачей. Тариф «Базовый» включает комплексный подход к тренировкам и психологическим аспектам.
Подробнее →Текстовая версия курса Наталии Цыгановой по фэн-шуй, посвящённая алгоритмам выявления и решения проблем в финансах, здоровье, отношениях и вопросах детей. Материал представлен в формате PDF с иллюстрациями и таймингом, включает 9 уроков общей длительностью 160 минут.
Подробнее →Курс Эрика Берга посвящён роли калия в организме и профилактике его дефицита. В программе рассматриваются функции электролита, признаки нехватки, факторы усвоения, сочетания с минералами, источники и меры предосторожности. Материалы включают видеоуроки, конспекты, памятки и сборник рецептов.
Подробнее →Третий сезон проекта «Лига здоровых людей» Юлии Крушановой посвящён аутоиммунным заболеваниям. В программе рассматриваются механизмы развития, триггеры, диагностика, профилактика, роль питания и протоколы работы при ряде аутоиммунных состояний. Курс включает лекции, мастер-классы и дополнительные материалы.
Подробнее →Клуб Здоровья доктора Шишонина — это комплексная система подхода к здоровью, объединяющая участников в сообщество единомышленников. В рамках клуба предоставляются материалы, упражнения и онлайн-встречи, направленные на оздоровление. Новые материалы публикуются еженедельно и ежемесячно.
Подробнее →Материал Максима Андреюка посвящён естественным способам очищения организма. В описании заявлена тема очистительных практик, но конкретные методы и структура программы в исходных данных не раскрыты.
Подробнее →Видеолекция Светланы Ильиной продолжительностью 2,5 часа посвящена продуктам, которые, по описанию программы, связаны с поддержкой конкретных органов — почек, печени и сердца. В материалах предлагается алгоритм выбора и приготовления блюд с учётом энергии и вкуса продуктов, а также составление персонального меню.
Подробнее →Двухдневный мастер-класс Кристины Павлюченко посвящён рассмотрению онкологических рисков через призму китайской астрологии (Ба Цзы и Ци Мень). В программе — связь стихий, эмоций и психосоматики со здоровьем, анализ карт рождения, включая примеры известных людей, и методы выявления уязвимых зон.
Подробнее →Клуб «Сбрось лишнее» — это трёхмесячный формат с поддержкой докторов и кураторов, еженедельными эфирами и лекциями, а также доступом к курсам по нутрициологии и сексологии. В программе — протоколы, тренировки, рекомендации по уходу за телом, рецепты, психологические тренинги и материалы о традициях предков.
Подробнее →Сборник из семи программ Ксении Машкиной, посвящённых темам здоровья: от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и щитовидной железы до ферментации, ухода за волосами, питания и работы кишечника. Материалы объединены в один набор без указания длительности и формата.
Подробнее →Экспресс-курс Елизаветы Будановой посвящён работе с отёчностью и усталостью ног. Программа рассчитана на короткие ежедневные тренировки по 20 минут и рассматривает подходы к подбору упражнений и интенсивности. В описании упоминаются такие темы, как отёки, ПМС, привес и складки на боках.
Подробнее →Программа Ольги Кучеровой посвящена работе с телом и самочувствием: в описании заявлены темы поиска причин проблем со здоровьем и внешностью, составления индивидуальных комплексов, последовательности действий для поддержания гибкости и подвижности. Также упоминаются мотивация, энергия и возможность применять знания в дальнейшем.
Подробнее →Рабочая тетрадь Виктории Орлинской «Мои схемы» — практическое пособие для самостоятельного отслеживания состояния здоровья. Включает опросник, список анализов, дневник наблюдения и подробные схемы по разным направлениям: от антипаразитарной программы до поддержки при стрессе и упадке сил.
Подробнее →Проект Ирины Подрез «Новая Эра» посвящён совместной работе над важными жизненными сферами: отношения, здоровье, деньги, энергия и семья. Участникам предлагается расширять энергоёмкость, работать со страхами и выходить на новый жизненный уровень без гонки и достигаторства.
Подробнее →Сборник материалов Михаила Филяева по психосоматике включает базовые и продвинутые курсы, вебинары, аудиокурс и книгу. Темы охватывают связь тела и психики, детскую психосоматику, работу с особыми детьми и форумные лекции о здоровье.
Подробнее →