Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Танцевальный онлайн-курс Кристины Голубкиной посвящён базовой подготовке в high heels. Программа рассчитана на новичков и продолжающих и включает блоки по классической, коммерческой и партерной технике, балансам, вращениям, хореографии, растяжке и личному бренду.
Подробнее →Онлайн-курс «Мать и дитя» — трёхмесячная программа из семи блоков, посвящённая питанию, педиатрии, эко-потреблению, психологии, гинекологии и физической активности детей. В описании указано, что в создании участвуют Валентина Жукова и ещё шесть спикеров, включая педиатра, психолога, акушера-гинеколога и других специалистов.
Подробнее →Практический курс Ольги Евдокимовой посвящён комплексному подходу к активному долголетию: внешнему виду, питанию, ментальному и физическому здоровью. В программе рассматриваются принципы превентивной и функциональной медицины, а также инструменты работы anti-age эксперта с клиентами.
Подробнее →Вебинар Александра Ермолаева посвящён антицеллюлитному массажу как целостной процедуре, включающей работу со всем телом, проблемными зонами и обертывание. Программа рассчитана на два дня, в ней разбираются технические приёмы моделирующего массажа и авторская система компрессионного обертывания.
Подробнее →Онлайн-курс повышения квалификации Инны Гладченко посвящён работе с нарушением осанки и патологиями стопы у детей 2–14 лет. Программа включает диагностику, массажные техники и упражнения, а также разбор работы с тазом, коленями и ортокаркасами. По окончании предусмотрен финальный тест и выдача удостоверения повышения квалификации государственного образца.
Подробнее →Авторская программа тренировок для зала от Марии Норик, основанная на её восьмилетнем опыте занятий. В материалах представлены банк упражнений, сменные тренировочные круги и экспресс-круговой силовой тренинг с альтернативными заменами упражнений.
Подробнее →Комплексная программа Ирины Довгалевой «Diva Преображение 5D» посвящена работе с лицом и телом, питанию, управлению стрессом и временем. В тарифе «Максимум» дополнительно представлены модули по нутрициологии, космецевтике, массажным и лимфодренажным техникам, тейпированию и уходу за кожей.
Подробнее →Комплект обучающих материалов Grand Secret по массажу объединяет курсы и отдельные видеоуроки по разным техникам — от классического и спортивного массажа до массажа лица, тайских и восточных практик. В программе также рассматриваются антицеллюлитные и рефлекторные методики, работа с триггерными точками и отдельные приёмы-«фишки».
Подробнее →Интерактивная энциклопедия по телесно-ориентированной терапии, составленная Анной Протасовой. Внутри — более 100 упражнений и практик самопомощи, сгруппированных по частям тела и телесным симптомам, с инструкциями и фотографиями.
Подробнее →Сборник из 13 протоколов Алёны Ковальчук, посвящённых женскому здоровью, уходу и бытовым темам. В наборе рассматриваются вопросы беременности и родов, интимного здоровья, психосоматики, стресса, а также состояния кожи, волос, ногтей и домашней уборки.
Подробнее →Курс Ирины Очеретиной «Геометрия здорового тела 10» состоит из 14 тематических блоков, посвящённых строению и работе опорно-двигательного аппарата, осанке, суставам, лимфатической системе и антистрессу. В программе также заявлены дополнительные материалы: основы питания, видеотека и предобучение.
Подробнее →Информационный протокол в формате PDF, посвящённый уходу за зубами и полостью рта. В материалах собраны разделы о естественном пломбировании, отбеливании, укреплении зубов, рецептах зубного порошка и пасты, а также о питании для зубов у взрослых и детей.
Подробнее →Видеокурс Татьяны Величко посвящён тайскому фут-массажу — методике работы со стопами и голенями. В программе рассматриваются техники массажа, глубина нажатия, скорость движения, работа с инструментами, а также противопоказания и организация кабинета.
Подробнее →Массаж базальтовыми камнями, также известный как «Стоун терапия», — это древний вид массажа, который использует нагретые базальтовые камни для улучшения состояния тела и ума. Этот
Подробнее →Курс Татьяны Величко посвящён массажу горячими травяными мешочками. В программе рассматриваются подготовка мешочков, техники работы с разными частями тела, требования к косметике и инструментам, а также противопоказания и первая помощь.
Подробнее →Курс Татьяны Величко посвящён технике массажа горячими апельсинами. В программе рассматриваются подготовка апельсинов, работа с разными участками тела, требования к инструментам и косметике, а также противопоказания и первая помощь.
Подробнее →Курс Татьяны Величко посвящён индийскому массажу головы Чампи, основанному на традициях аюрведы. В программе — видеоуроки по техникам, подготовке к процедуре, проработке швов черепа, вибрации и завершающим движениям, а также информация о противопоказаниях и организации кабинета.
Подробнее →Вебинар Анны Читанавы посвящён детскому здоровью и подходам к оценке состояния ребёнка. В программе рассматриваются темы дефицитов, анализов, добавок, щитовидной железы, аллергии и паразитоза. Материал адресован родителям и специалистам, работающим с детьми.
Подробнее →Курс «Йога для детей» Валерии Маюшиной включает 16 занятий, построенных как игровые истории: позы йоги связаны с персонажами и путешествиями. В программе — придумывание детьми последовательностей, расслабляющие медитации и семейные комплексы для совместных занятий.
Подробнее →Курс Веры Красивой и Веры Соболевской посвящён мануальным техникам работы с телом и лицом с использованием блейда (ложки). В программе рассматриваются лимфодренаж, работа с шейным регионом, платизмой, мышечным компонентом лица и кожным рисунком. Тариф «Я сама» включает более 30 приёмов, видео и статьи с описанием упражнений.
Подробнее →Авторская методика Александра Ермолаева «Фитнес-формирующий массаж тела» посвящена коррекции фигуры через сочетание массажных приёмов, СПА-технологий и тренировки проблемных зон. В описании заявлены базовый и продвинутый уровни, а также работа с разными категориями клиентов.
Подробнее →Курс Маргариты Красновой «Мамам во благо» в тарифе «Знания+» посвящён темам детского здоровья, биокоррекции и естественного подхода к уходу за детьми. В программе рассматриваются основы биокоррекции, работа с патогенной флорой, метаболическими нарушениями, нейробалансом и расшифровкой анализов, а также дополнительные материалы по беременности, детям до года и быту.
Подробнее →Интенсив Влады Боярской посвящён теме тела и внешнего облика с опорой на астрологические знания. Программа включает вводный урок по натальной карте и три занятия по темам питания, тела и стиля.
Подробнее →Программа «Glow Girls» от Веры Milkmulatka посвящена бодифлексу — дыхательной гимнастике, дополненной лимфо-ритуалами, самомассажами и точечной работой с телом. Первый месяц доступа разбит на четыре недели: запуск жиросжигания, лимфа, качество тела и лифтинг тела и лица.
Подробнее →