Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Проект нутрициолога Ксении Глинкиной посвящён теме кортизола и его влияния на различные системы организма. В программе рассматриваются диагностика уровня кортизола, интерпретация анализов, а также протоколы восстановления при высоком и низком кортизоле с использованием нутрицевтиков и пептидов.
Подробнее →Трёхдневный интенсив Зарины Манаенковой, посвящённый работе с мышцами пресса и тазового дна. В программе рассматривается центростремительный подход, диафрагмальное дыхание и связь центра тела со стопами, тазом и позвоночником. Автор предлагает упражнения и советы, которые, по описанию программы, можно выполнять дома.
Подробнее →Онлайн-школа Елены Силки объединяет более семи обучающих курсов в последовательную систему. Программы посвящены психологическим и финансовым темам, отношениям с мужчинами и созданию семьи. В описании перечислены отдельные курсы и их направленность.
Подробнее →Полный курс Томаса Майерса, автора концепции «Анатомические поезда», посвящён миофасциальным меридианам — линиям передачи и удержания напряжения в соединительной ткани. Показ ведёт мастер-прозектор Тодд Гарсиа в «Лабораториях анатомического просвещения». В материалах рассматривается холистический взгляд на тело и клинически значимые миофасциальные связи.
Подробнее →Курс посвящён самомассажу гуаша и включает теоретический и практический разделы. В теории рассматриваются анатомические особенности, типы старения, асимметрия и техника работы скребком. Практика охватывает растяжение шеи, массаж апоневроза, лимфодренажный и лифтинг-массаж, а также проработку проблемных зон.
Подробнее →Курс Александры Кувшиновой посвящён миофасциальному релизу (МФР) — работе с телесным напряжением через специальные техники. В программе заявлены теоретический блок, семь видеоуроков и дополнительные занятия, охватывающие техники от стоп до лица.
Подробнее →Программа Екатерины Усмановой в базовом тарифе включает 20 фитнес-тренировок, 4 занятия на укрепление спины от реабилитолога и видео о подборе нагрузки. Дополнительно представлены материалы нутрициолога о сбалансированном питании, рецепты, калькулятор КБЖУ и гайды по привычкам и мотивации.
Подробнее →Курс «Астродиетология 2.0» от Юлии Литовченко посвящён теме питания в связке с астрологическими представлениями. Подробное описание программы в источнике отсутствует, поэтому карточка отражает только заявленную тему и авторство.
Подробнее →Очный семинар доктора Игоря Левашова посвящён туннельным синдромам и мануальным техникам при поражениях периферических нервов. В программе перечислены конкретные синдромы и нервы — от большого затылочного нерва до невралгии Мортона. Автор — врач-невролог высшей категории, мануальный терапевт и иглорефлексотерапевт.
Подробнее →Материал Галины Гарбузовой посвящён репродуктивным технологиям: планированию беременности, заморозке яйцеклеток и программе ЭКО. В описании заявлены темы возраста, овариального резерва, подготовки к стимуляции, обследований, витаминов и добавок. Формат — pdf-файл.
Подробнее →Двухнедельная программа Александры Мирклис, посвящённая связи эмоций и телесных проявлений. В материалах рассматриваются телесные реакции на эмоции, работа с эмоциональными зажимами, медитации и упражнения, а также ежедневные задания и вебинары.
Подробнее →Курс рефлекторной гимнастики на 60 дней от Виктора и Татьяны Картавенко посвящён последовательным занятиям, построенным вокруг рефлекторных упражнений. В описании заявлены три тематических блока: глубокий сон, утренняя энергия и работа с желчью.
Подробнее →Курс по лучевой диагностике от Synapse Med посвящён рентгенологии, КТ и основам МРТ. В программе — анализ рентгенограмм, лучевая анатомия, патологические паттерны и разбор клинических случаев по системам органов.
Подробнее →Учебник по анатомии человека в сжатом формате: более 600 страниц, иллюстрации, клинические кейсы в каждой главе и вопросы для самопроверки. Материал охватывает основные сведения о строении и организации организма.
Подробнее →Сборник учебных материалов от Synapse объединяет учебники по биохимии, анатомии, фармакологии и физиологии, а также методичку по витаминам. Это подборка справочных и учебных текстов по естественно-научным и медицинским дисциплинам.
Подробнее →Курс «От анализа к диагнозу» от Олега Кима и Ивана Агеева посвящён интерпретации лабораторных анализов в клиническом контексте. Программа объединяет опыт экспертов из 12 областей медицины и включает 12 видео-модулей с конспектами в PDF.
Подробнее →Курс подготовки к USMLE Step 2CK от Ивана Агеева (Synapse, 2022) в формате записанных видеолекций. Программа охватывает 15 медицинских модулей — от пульмонологии и кардиологии до психиатрии и медицинской статистики. В описании указано, что материал объясняют преподаватели, сдавшие USMLE, а темы сопровождаются интеграцией с клинической практикой.
Подробнее →Курс посвящён методам функциональной диагностики — от ЭКГ и суточного мониторирования до ЭхоКГ, спирометрии, ЭЭГ и манометрии. В программе разбираются принципы методов, подготовка пациента, интерпретация результатов и ограничения. Материал опирается на опыт спикеров Никиты Суслова и Алексея Никишенкова.
Подробнее →Курс Евгения Кадлубинского посвящён тренировке поясницы для спорта: укреплению и профилактике, а не лечению. Программа включает 80 упражнений, основной блок без оборудования и функциональный блок с длинной кольцевой резинкой. Уровень подготовки — средний и продвинутый.
Подробнее →Авторский курс стоматолога Анастасии Осокиной посвящён профилактике и стабилизации начального кариеса, а также работе со слюной у детей и взрослых. В программе — шесть тематических блоков, видеоуроки, руководства по зубным пастам и щёткам, дневник работы слюны и материалы по питанию.
Подробнее →Курс Диляры Лебедевой посвящён теме атеросклероза, холестерина и жирового обмена. В программе рассматриваются причины развития атеросклеротических бляшек, виды липидов, методы диагностики, а также вопросы, связанные со статинами и нелекарственными подходами к нормализации липидного обмена.
Подробнее →Осенний марафон FMD от Сергея Леонова — программа питания с обновлённым сезонным меню. В описании заявлены блюда без глютена, лактозы и сахара, ежедневный десерт и более сытные обеды. Материал посвящён организации питания в осенний период.
Подробнее →Годовое обучение «Системный нутрициолог» от Европейского университета долголетия, автор — Юлия Юсипова. Программа включает 12 модулей: от базовых понятий нутрициологии и системного подхода до гастроэнтерологии, эндокринологии, метаболизма, диагностики, антивозрастной медицины, нутригеномики и бизнес-блока.
Подробнее →Онлайн-курс о пептидной биорегуляции в медицине и нутрициологии. Программа рассчитана на 6 недель и включает видеоуроки, онлайн-встречи, презентации, конспекты и гайды. Темы охватывают применение пептидов, здоровье кожи, женское здоровье, anti-age и работу ЖКТ.
Подробнее →