О курсе
Интенсив «Антидряблость» авторства Татьяны Холиной адресован женщинам, которые хотят снизить проявления дряблости и рыхлости кожи, улучшить качество тела и работу с проблемными зонами. В описании программы упоминаются такие задачи, как уменьшение объёмов, снижение отёчности, работа с целлюлитом и повышение упругости кожи.
Структура интенсива построена по схеме: миофасциальный релиз (МФР) для снятия напряжения, динамическая растяжка для улучшения скольжения тканей и упругости, самомассаж для гладкой кожи. Автор опирается на знания анатомии и физиологии.
В бонусной части заявлены подробное руководство «Долой целлюлит» с рекомендациями по питанию и активности, а также три зарядки «Антидряблость». В материалах рассматриваются вопросы улучшения эластичности тканей, восстановления кровотока и лимфотока, снятия напряжения с тела.
Что рассматривается в программе
- Рассматривается миофасциальный релиз (МФР) для снятия напряжения.
- Разбирается динамическая растяжка для улучшения скольжения тканей и упругости.
- Изучается самомассаж для гладкой кожи.
- В материалах предлагаются рекомендации по питанию и активности в рамках руководства «Долой целлюлит».
- Работа с проблемными зонами: ягодицы, бёдра, трицепсы, живот, бока.
- Рассматриваются вопросы улучшения эластичности тканей и восстановления кровотока и лимфотока.
Кому может быть полезен курс
- Женщинам, которые интересуются снижением дряблости и рыхлости кожи.
- Тем, кто хочет ознакомиться с подходами к улучшению качества тела и поддержанию здоровья кожи.
- Женщинам, которых беспокоят проблемные зоны: бугорки на ягодицах, «попины ушки», целлюлит на бёдрах, отёчные трицепсы, валики подмышками.
- Тем, кто стремится уменьшить объёмы и улучшить упругость тела, включая работу с боками, валиком на животе и отёчностью на внутренней поверхности бедра.
Вопросы о программе
Какие методы включает интенсив «Антидряблость»?
В описании программы указаны миофасциальный релиз для снятия напряжения, динамическая растяжка для улучшения скольжения тканей и упругости, а также самомассаж для гладкой кожи.
Какие бонусы входят в интенсив?
Заявлены подробное руководство «Долой целлюлит» с рекомендациями по питанию и активности и три зарядки «Антидряблость».
На какую аудиторию рассчитан интенсив?
Программа адресована женщинам, которые хотят снизить дряблость и рыхлость кожи, улучшить качество тела и поработать с проблемными зонами, такими как ягодицы, бёдра, трицепсы, живот и бока.
Какие задачи ставит автор интенсива?
Среди заявленных задач — уменьшение объёмов, снижение отёчности, работа с целлюлитом, повышение упругости кожи, улучшение эластичности тканей и восстановление кровотока и лимфотока.