Подборка онлайн-курсов по теме «Пищевое поведение». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Программа Андрея Курпатова, рассчитанная на 21 день работы над собой, посвящена психологическим аспектам отношений с едой и снижения веса. В описании заявлен подход через мышление, а не через силу воли, и рассматриваются темы пищевого поведения, стресса и срывов.
Подробнее →Комплект из двух вебинаров Вики Дмитриевой: первый посвящён формированию образа жизни через привычки, второй — пищевому поведению детей и подростков. В программе рассматриваются темы питания, движения, мышления и социального окружения, а также вопросы отношения детей к еде и телу.
Подробнее →Материал Владимира Макулова посвящён психологическим аспектам пищевого поведения и так называемому неадекватному голоду. В программе рассматриваются эволюционные основы питания, мотивационные качели, вторичные выгоды стройности и жир как защита, а также предлагаются медитации для проработки.
Подробнее →Второй месяц программы «Детский интегративный нутрициолог» посвящён питанию и здоровью детей. Рассматриваются психология питания, режим дня матери и ребёнка, натуропатические методы и составление семейной аптечки. Материал ориентирован на родителей и специалистов, интересующихся нутрициологией.
Подробнее →Программа Михаила Гаврилова «Контроль аппетита» построена на аудиовизуальной стимуляции: погружении в светозвуковую среду и прослушивании позитивных психологических утверждений. Материал адресован теме повышенного аппетита и нарушений пищевого поведения, а также привычек, связанных с перееданием.
Подробнее →Марафон Таты Феодориди «Блаженство» посвящён темам стыда, сексуальности, пищевого поведения и принятия себя и своего тела. В описании указано, что более детальная программа будет представлена позже.
Подробнее →Терапевтический видеокурс Алуники Добровольской посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, связанным с едой. В программе рассматриваются психологические подходы (НЛП, КПТ, эриксоновский гипноз) и практики для работы с отношением к питанию. Курс включает 14 видеоуроков и 35 упражнений.
Подробнее →Курс «Тело в голове» от MEDVE.DIVA посвящён работе с пищевым поведением: перееданиями, эмоциональными срывами и чувством вины за еду. Подход заявлен на стыке нутрициологии, эндокринологии и психологии, с акцентом на интуитивное питание и понимание механизмов аппетита.
Подробнее →Курс Марины Кульпиной «Pro тело — еда друг или враг» посвящён теме отношений с едой и восприятия собственного тела. В тарифе «Про» заявлены пять протяжек и три зум-звонка. Программа адресована людям с хроническими заболеваниями, а также тем, кто сталкивается с цикличными подходами к питанию и самооценке тела.
Подробнее →Марафон Марины Корпан «ТурбоФорсаж. Пакет Премиум» посвящён дыхательным техникам и тренировкам, объединённым в систему «3Д Ритм». В программе заявлены комплексы упражнений, нейротренировки, эфиры и дополнительные материалы о пищевом поведении.
Подробнее →Сборник из пяти записей Валентины Паевской для родителей малышей и дошкольников. Темы — приучение к горшку, пищевое поведение, адаптация к детскому саду, социальные привычки и влияние мультфильмов. Материалы содержат прикладные рекомендации и разбор типичных ситуаций.
Подробнее →Школа детского питания Ирины Гаркавенко — проект о питании детей от прикорма до подросткового возраста. В программе разбираются нутриенты, режим приёмов пищи, пищевое поведение, аллергены и составление рациона.
Подробнее →Вебинар Мари Клетаниной «Со вкусом» посвящён теме отношений с едой и телом. В программе рассматриваются вопросы диет и ограничений, психологии пищевого поведения, переедания и основ полноценного питания.
Подробнее →«Мета протокол» — программа Вадима Поржа, посвящённая оздоровлению метаболизма, нормализации пищевых привычек и снижению веса. Материал рассчитан на три месяца и включает лекции, гайды и чек-листы от диетолога, нутрициологов и психологов. В основе подхода — три слоя: питание и движение, состояние (сон, стресс, тревога) и ментальные причины переедания.
Подробнее →Комплексная программа Валентины Романовой «Метод. Тело» посвящена работе с пищевым поведением и снижению веса. В основе — материалы по нейробиологии, психологии, физиологии и нутрициологии. Формат включает записанные лекции, выходящие несколько раз в неделю.
Подробнее →Материал Марины Кульпиной из проекта Access посвящён теме отношений человека с едой. В описании поднимаются вопросы о том, как долго продолжается «борьба» с едой и кто в ней уступает первым.
Подробнее →Программа МИП посвящена подготовке консультантов по коррекции веса и психологии пищевого поведения. В материалах рассматриваются психологические механизмы зависимого и созависимого поведения, системный подход к ведению клиентов, основы диетологии и телесно-ориентированные практики. Отдельное внимание уделено работе с мотивацией и целеполаганием.
Подробнее →Терапевтическая программа Кати Баллеста из трёх частей, посвящённая работе с телом, его биохимией и родовыми (трансгенерационными) травмами. В описании заявлены кластерный подход, энергетические практики и темы пищевого поведения, гормонального баланса и телесной чувствительности.
Подробнее →Программа Вики Дмитриевой посвящена формированию у детей и подростков отношения к еде и телу. В заявленных темах — вопросы переедания и недоедания, тяга к сладкому, а также ситуации, когда у родителей есть собственные сложности с пищевым поведением.
Подробнее →Трёхдневная онлайн-игра психолога Галины Турецкой, посвящённая психологическим аспектам снижения веса. В программе — работа с причинами набора веса, типами фигуры, пищевым поведением и практиками, связанными с подсознанием.
Подробнее →Вебинар Сергея Викторовича Ковалева, посвященный психологическому подходу к теме стройности. В программе рассматриваются работа с бессознательным, ценностями и внутренними образами, а также техники, связанные с пищевым поведением и самооценкой.
Подробнее →Эфир Владимира Макулова посвящён теме пищевого поведения и так называемого неадекватного (невротического) голода. В программе рассматриваются эволюционные основы питания, мотивационные качели, вторичная выгода стройности и жир как защита, а также включены медитации на проработку.
Подробнее →Интенсив по питанию от Fit home club (Татьяна Холина) посвящён организации рациона без жёстких диет и подсчёта калорий. В программе рассматриваются основы похудения, методы контроля порций, стратегии выхода из дефицита и психология пищевого поведения. Формат — теория, бонусные уроки и чек-листы, доступ на 3 недели.
Подробнее →Комплексная программа, в которой диетолог-эндокринолог, психолог, фитнес-эксперт и методика Ревитоника объединены в одну систему занятий. Курс посвящён снижению веса, работе с пищевым поведением, питанием, физической активностью и уходу за телом и лицом.
Подробнее →