Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Библиотека биохакинга от Vremeny.net — сборник из пяти записанных лекций и дополнительных материалов, посвящённых сну, метаболизму, гормональным изменениям и практикам долголетия. Автор программы — Марина Бербидж-Годес, ортомолекулярный терапевт и специалист по клинической психонейроиммунологии.
Подробнее →Руководство Анастасии Белолипецкой посвящено профилактике кариеса и скученности зубов у детей. В программе рассматриваются гигиена и антикариесные привычки по возрастным периодам, роль фторидов, питание, герметизация фиссур и подготовка к визиту к стоматологу.
Подробнее →Гайд стоматолога Анастасии Белолипецкой посвящён связи грудного вскармливания и состояния зубов ребёнка. В программе разбираются распространённые утверждения о кариесе, прикусе и уходе за полостью рта при ГВ, а также предлагается пошаговая инструкция из 12 шагов.
Подробнее →Инструкция Анастасии Белолипецкой посвящена прорезыванию зубов у детей. В ней разбираются сроки и признаки появления молочных и постоянных зубов, а также вопросы сменного прикуса, герметизации и первого визита к ортодонту.
Подробнее →Курс Кристины Трофимовой «Фундамент детского здоровья» посвящён темам детского здоровья: гипоксии, ацидозу, аденоидиту, железодефициту, вирусным инфекциям, питанию, гормонам щитовидной железы и работе ЖКТ. Программа включает восемь модулей и пример из практики.
Подробнее →Комплекс «Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела» от Виктории Боровской посвящён контролируемому дыханию и работе с диафрагмой, позвоночником и рёбрами. В описании программы заявлены темы расслабления диафрагмы, подвижности позвоночника и рёбер, восстановления дыхания и снижения хронического стресса.
Подробнее →Мастер-класс Юлии Юсиповой посвящён влиянию углеводов на здоровье, гормональный баланс и внешний вид. В программе рассматриваются метаболическое здоровье женщин, связь глюкозы с гормонами, методы контроля сахара крови через питание, добавки и мониторинг. Обсуждаются проблемы веса, усталости и профилактики заболеваний.
Подробнее →Программа тренировок с длинной эластичной лентой от тренера Ольги Дерендеевой. Включает 15 занятий по 30 минут, сочетающих силовую нагрузку на все группы мышц и упражнения на мобильность. Подходит для тех, кто уже знаком с тренировками и хочет разнообразить занятия.
Подробнее →Курс Татьяны Фроловой «Молодое лицо» посвящён работе с телом через упражнения, суставную разминку и медитацию. Автор рассматривает связь мышечно-фасциальных цепей от стоп до головы и предлагает тренировки, где основное время уделяется телу, а не лицу. В программе также даются рекомендации по питанию и сну.
Подробнее →Вебинар Сергея Вялова продолжительностью 90 минут посвящён работе желудочно-кишечного тракта. В программе рассматривается взаимосвязь желудка, кишечника, печени, поджелудочной железы и желчного пузыря, а также базовые принципы питания и анализа сигналов организма.
Подробнее →Конференция «Старт в нутрициологии» (ноябрь 2025) от EDPRO с участием Екатерины Андреевой, Сергея Вялова, Дмитрия Семирядова и приглашённых экспертов. В программе — выступления нутрициологов, врачей и специалистов по питанию, разбор тем ЖКТ, микробиоты, гормонов, аутоиммунных нарушений и профессионального старта в нутрициологии.
Подробнее →Конференция EDPRO «Здоровье на тарелке» с участием Сергея Вялова и Руслана Масгутова посвящена нутрициологии и питанию. В программе рассматриваются вопросы профилактики, коррекции состояния при хронических заболеваниях, детского здоровья и профессиональной деятельности нутрициолога.
Подробнее →«Клиническая Летучка» — дополнительный продукт Юлии Блум для участников «Школы Лабораторной диагностики». В рамках программы разбираются клинические случаи с привязкой лабораторных маркеров к симптоматике конкретного человека.
Подробнее →Вебинар Юлии Копыловой посвящён темам эрозии шейки матки и вируса папилломы человека (ВПЧ). В программе рассматриваются вопросы диагностики, профилактики и подходов к лечению, а также связь ВПЧ с раком шейки матки и дисплазией.
Подробнее →Запись трёхчасовой закрытой лекции Жени и Юли Братишка, посвящённой вирусу папилломы человека. В программе разбираются базовые понятия о папилломах и вирусах, типы ВПЧ, их связь с онкологией и раком шейки матки, а также вопросы диагностики, вакцинации и факторов, влияющих на реакцию организма.
Подробнее →Материал Елены Березовской посвящён заболеваниям шейки матки — эрозии, дисплазии, неоплазии — и вирусу папилломы человека. Рассматриваются диагностика, интерпретация цитологии и кольпоскопии, скрининг, а также лечение и профилактика, включая ВПЧ-тестирование и вакцинацию.
Подробнее →Набор из 13 протоколов Алены Ковальчук посвящён теме восполнения витаминов и минералов. В материалах рассматриваются отдельные нутриенты — железо, витамин D, магний, коллаген, кальций и другие, а также бонусные протоколы, включая тему беременности и восстановления гормонального фона.
Подробнее →Курс Виктории Шматковой посвящён построению личного бренда врача на начальном уровне. В программе рассматриваются этапы брендинга, поиск уникальных преимуществ, упаковка бренда, способы продвижения и обзор социальных сетей. Отдельные темы посвящены коммуникации с пациентами, работе со стрессом и финансовым аспектам.
Подробнее →Практикум Нины Ельцовой посвящён связи интерьера и женского самочувствия. В описании заявлено, что на занятии разбирается, как организовать пространство вокруг себя с опорой на принципы фэншуй и идею 9-го периода.
Подробнее →Однодневная конференция о связи физического состояния и психики, в которой участвуют пять экспертов по питанию, тренировкам и психологии. В программе — выступления о кардио, расстройствах пищевого поведения, гормонах, физиологии нагрузок и росте мышц.
Подробнее →Марафон Лидии Зейдан «Квантовое питание» (Quantum Nutrition) посвящён авторской программе, в которой рассматриваются пять сфер: гормоны, спорт, питание, эстетика и адаптогены. В материалах предлагается разбор питания, гормонального фона, тренировочного процесса, ухода за кожей и роли адаптогенов.
Подробнее →Разбор диеты GAPS от Татьяны Демьяненко — материал, в котором рассматриваются принципы этой системы питания, её этапы и связанные темы. В программе есть текстовые уроки, записи мастер-классов и эфиров, а также ссылки на исследования, которые автор приводит в поддержку диеты.
Подробнее →Курс Марины ДеБошир «Здрав_охранение» посвящён теме сохранения здоровья и молодости. В описании заявлены вопросы снижения стресса через биологию и очищение организма, а также работа с микробиотой. Материал адресован тем, кто сталкивается с хронической усталостью, рисками сердечно-сосудистых заболеваний и другими состояниями.
Подробнее →Курс Марии Липской посвящён приготовлению веганских кето-сырков в домашних условиях. В программе представлены варианты на шелковом тофу, миндальной рикоте и кокосовых сливках, а также несколько вкусов — от ванильного до шоколад-карамели. Тариф «Без поддержки» предполагает самостоятельное изучение материалов.
Подробнее →