Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Аудиоматериал Spirituality Zone, посвящённый теме пожизненной (первичной) преждевременной эякуляции. В описании автор предлагает энергетический протокол, который, по его заявлению, направлен на восстановление сексуальной функции; расширенная версия позиционируется как более интенсивная по сравнению с версией на YouTube.
Подробнее →Интенсив Наты Гончар «Биохимия мужского здоровья» посвящён базовым принципам мужского здоровья, внешним маркерам состояния организма и факторам, влияющим на гормональный фон. В программе рассматриваются темы профилактики распространённых мужских заболеваний, возрастных изменений и образа жизни.
Подробнее →Материал Екатерины Макаровой посвящён мужским половым гормонам: андрогенам, тестостерону и дигидротестостерону. В программе рассматриваются заболевания, связанные с этими гормонами, их влияние на сексуальную жизнь, а также терапия сниженного тестостерона и её отличия от спортивных курсов.
Подробнее →Видеокурс врача-уролога Дмитрия Тисцова посвящён предстательной железе и простатиту. В пяти частях рассматриваются строение простаты, причины заболевания, распространённые заблуждения и схемы лечения, которые автор описывает как основанные на его практике. Дополнительно включена запись вебинара о мужском здоровье.
Подробнее →Мастер-класс Марии Моргуновой посвящён теме мужского здоровья в контексте превентивной медицины и нутрициологии. В программе рассматриваются анатомо-физиологические особенности мужского организма, возрастные изменения, гормональный статус, репродуктивное здоровье, а также нутрициологические и диетические подходы, заявленные автором.
Подробнее →Вебинар Любови Бржезинской посвящён половому развитию мальчиков в пубертатном периоде. В программе рассматриваются изменения репродуктивной системы, вторичные половые признаки, психологическое становление, а также вопросы, на которые стоит обратить внимание, и ситуации, когда может потребоваться консультация врача.
Подробнее →Материал «Мужик=Тест» — книга авторства практикующего уролога, посвящённая теме естественного повышения уровня тестостерона у мужчин. В описании заявлено, что в ней собраны практические рекомендации по девяти направлениям, включая питание, тренировки, добавки и голодание. Автор рассматривает тестостерон как ключевой гормон, влияющий на разные стороны мужского здоровья и самочувствия.
Подробнее →Гайд «Здоровый мужчина» от врача-блогера Андрея Егорова представляет собой материал объёмом 26 страниц, посвящённый вопросам мужского здоровья и качества жизни. Автор описывает его как консультацию, охватывающую ключевые аспекты для современного мужчины.
Подробнее →Курс Татьяны Дудиной посвящён физиологии лимфатической системы и её естественной стимуляции средствами йогатерапии. В программе — два теоретических урока об анатомии и механизмах лимфотока и пять практических комплексов, построенных на дыхании, движении и работе с тканями. Тариф «Саморазвитие» включает материалы программы и Zoom-конференцию.
Подробнее →Печатная лекция 3.2 из блока 3 программы Марианны Лынской «Дифференциальная диагностика речевых нарушений». Материал посвящён функциональной нейроанатомии речевых функций и мозговому обеспечению сенсо-моторных функций. Текст лекции подготовлен на основе транскрибации видеоматериала.
Подробнее →Печатная лекция 3.6 из блока 3 программы Марианны Лынской «Дифференциальная диагностика речевых нарушений». Материал посвящён функциональной нейроанатомии речевых функций и теме межполушарной асимметрии. Текст лекции подготовлен на основе транскрибации видеоматериала.
Подробнее →Печатная лекция Марианны Лынской из блока 4 программы «Дифференциальная диагностика речевых нарушений». Лекция 4.1 посвящена дизартриям, атаксиям, диссинхрониям и дисметриям. Текст лекции подготовлен на основе транскрибации видеоматериала.
Подробнее →Материал представляет собой программу VII Международной конференции по традиционной китайской медицине (ТКМ), организованной РУДН. В рамках мероприятия заявлены доклады, посвящённые применению методов ТКМ и акупунктуры при различных заболеваниях и состояниях, включая неврологические, психиатрические и акушерские темы.
Подробнее →Аудиосеанс Марты Николаевой-Гариной в технике нейромоделирования с элементами нейродебаггинга. Программа посвящена работе с последствиями стрессов и напряжённого эмоционального фона; по описанию автора, воздействие направлено на состояние тела и гормональный фон.
Подробнее →Sleeping Heart от iAwake Technologies — аудиопрограмма из одного 30-минутного трека, построенная на подобранных частотах и импульсном звуке. По описанию автора, материал направлен на формирование паттернов мозговых волн, связанных с глубоким сном и расслаблением.
Подробнее →Audio Oxygen от iAwake Technologies — цифровой аудиоматериал, который, по описанию автора, содержит энергетическую сигнатуру кислорода и другие сигнатуры. Программа представляет собой один трек длительностью 60 минут и позиционируется как средство для насыщения мозга и тела кислородом.
Подробнее →NeuroStrength от iAwake Technologies — программа аудиосопровождения из трёх треков, предназначенная для тренировок. Материал посвящён настройке на интенсивную работу, концентрации во время занятий и восстановлению после нагрузки. Автор описывает треки как инструменты для переключения между активностью и расслаблением.
Подробнее →Пятый модуль программы Владимира Доморацкого по эриксоновской психотерапии и гипнозу посвящён работе с болью и психосоматическими расстройствами. В материалах рассматриваются гипнотические техники для острой и хронической боли, психокоррекция психосоматозов, работа с убеждениями и частями личности.
Подробнее →Аудиокнига Владимира Миркина «Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина» посвящена методике снижения веса, включающей психологические приёмы для преодоления тяги к запретным продуктам и снятия эмоционального напряжения, связанного с ограничениями в питании. В издании также приводятся примеры из практики. Текст читает Дмитрий Иванов, продолжительность — около 8 часов 22 минут.
Подробнее →Аудиокнига «Стол №5» от врача-гастроэнтеролога Сергея Вялова и кулинарного блогера Василия Рябова посвящена питанию при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. В программе — более 100 рецептов, меню на четыре недели и сведения о продуктах, которые автор относит к поддерживающим или нежелательным.
Подробнее →«Остеопатия души» — авторский проект Дениса Тясто и Александры Валаханович, в рамках которого представлен набор из девяти медитативных практик «Здоровье. Системы». Каждая практика посвящена отдельной системе организма: дыхательной, лимфатической, эндокринной, иммунной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой.
Подробнее →Пособие посвящено специализированным пищевым продуктам, разработанным с учётом физиологических потребностей разных групп населения. В нём изложены теории и концепции питания, особенности диетического профилактического, лечебного и геродиетического питания, а также вопросы питания спортсменов, беременных и кормящих женщин. Отдельное внимание уделено классификации, составу и принципам использования БАД.
Подробнее →Вебинар Александра Сокуна посвящён протоколам работы с головной болью напряжённого типа. В программе рассматриваются инструментальные техники: метод «сухой иглы», гуаша, вакуумные банки и кинезиотейпирование, а также вопросы диагностики и сбора анамнеза.
Подробнее →Клуб 8.30 — система 15-минутных тренировок по методике InsideOut, разработанной Ольгой Байкиной. Программа включает ежедневные занятия, поддержку тренеров, эфиры с психологом и дополнительные курсы по здоровью спины, питанию, восстановлению после родов и другим темам.
Подробнее →