Программы по теме «Медитация» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Медитация». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
«Отображение» (Outpicturing) — 30-минутная медитация Джо Диспензы, записанная вживую с певицей и композитором Мей-Лан Мауриц. В основе — идея о том, что осознание новой возможности уже является этой реальностью, а внутренние изменения отражаются во внешнем мире.
Подробнее →Аудиомедитация Джо Диспензы «Настройка на новые потенциалы» посвящена работе с мыслями и чувствами для создания сонастроенных состояний. В программе три трека: вступление, дыхательная практика и основная медитация. Автор предлагает рассматривать мысли как язык мозга, а чувства — как язык тела, и использовать их согласованность для изменения состояния бытия.
Подробнее →Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой «Внутренняя тишина» посвящено работе с внутренним диалогом и освоению состояния тишины. В программе рассматриваются техники расслабления и транса, а также темы осознанности и интуиции. Мероприятие проходит в рамках проекта «Врата Миров».
Подробнее →Мастер-класс Юлии Шустрой посвящён психологическим аспектам речи. Рассматривается, как страхи и неуверенность влияют на процесс говорения, и предлагаются методы стабилизации состояния. Включены медитация для проработки страхов и методичка с упражнениями.
Подробнее →Интенсив Анны Лапиной «Новый уровень нормы» посвящён работе с представлениями о норме в сферах финансов, отношений и здоровья. В программе заявлены лекции, техники EMDR и эриксоновского гипноза, медитации-гипнозы и ментальные упражнения, а также методика «кроличьей норы».
Подробнее →Курс Ирины Хакамады «Думай сам» посвящён развитию критического мышления и бизнес-интуитивных навыков. Программа включает две части: анализ информации и принятие решений, а также работу с интуицией и подсознанием. Участникам предлагаются видеоуроки и практические задания.
Подробнее →Восьминедельный онлайн-видеокурс Джо Диспензы «Новое мышление — новая жизнь» посвящён работе с мышлением, привычками и эмоциональными реакциями. В программе рассматриваются связь мыслей и воспринимаемой реальности, медитативные практики и темы, связанные с изменениями личности. Доступны английская и русская версии.
Подробнее →Годовая подписка Mindvalley 2023/2024 объединяет более 30 квестов платформы, преимущественно на русском языке, а также ряд программ на английском и французском. В подборке представлены курсы разных авторов по саморазвитию, психологии, здоровью, духовным практикам и бизнесу.
Подробнее →Программа обучения по Методу Сильва, представленная Лаурой Сильва и Ириной Хлимоненко. В материалах рассматриваются три системы: управление разумом, развитие интуиции и воплощение желаний. Курс включает техники работы с сознанием, телом, постановкой целей и медитативными состояниями.
Подробнее →Сборник аудиозаписей Елены Вальяк, объединённых в тематические разделы: бессонница, взаимоотношения, вредные привычки, депрессия, коррекция веса, красота и здоровье, работа и деньги, релаксация, саморазвитие, сексуальные проблемы, тревога и фобии. В описании указаны названия сеансов и их продолжительность; часть материалов обозначена как аудиогипноз, медитации, визуализации и релаксационные техники.
Подробнее →Медитация «Жизнь, любовь, мистическое» — 25-минутная сидячая практика, записанная Джо Диспензой и Мэй-Лан Мауриц. В описании говорится о перемещении энергии первого энергетического центра в четвёртый и шестой центры, а также о балансировке энергии между ними.
Подробнее →«Отображение» (Outpicturing) — 30-минутная медитация Джо Диспензы, записанная вживую с певицей и композитором Мей-Лан Мауриц. В основе — идея о том, что осознание новой возможности уже является этой реальностью, а внутренние изменения отражаются во внешнем мире.
Подробнее →Курс Дмитрия Холманского «Включи мечту» посвящён работе с подсознанием для исполнения намерений. Программа включает техники визуализации, медитации, работу с блоками и создание состояния исполненного желания.
Подробнее →Курс психолога Александра Некрасова посвящён трёхминутной медитации для мам. В 13 видеоуроках разбираются схема медитации и темы, связанные с разными эмоциональными ситуациями материнства.
Подробнее →Пятидневная авторская программа по основам медитации осознанности Mindfulness. В занятиях разбираются элементы осознанности, формула практики, понятие отпускания и типичные ошибки новичков, а также предлагаются медитативные практики и их интеграция в повседневность.
Подробнее →Класс по Кундалини-йоге от Харман Каур, посвящённый присутствию в настоящем моменте. Программа включает разминку, крийю и три медитации, а также работу с темой богатства и интуитивных возможностей.
Подробнее →Две части практического курса Харман Каур, посвящённого работе с воспоминаниями и внутренними состояниями. В программе — дыхательные упражнения, мини-ребёфинг, крийи и медитации, направленные на переосмысление прошлого опыта.
Подробнее →Практический класс Харман Каур посвящён развитию внутренней устойчивости и ориентации в меняющейся реальности. В основе — работа с состоянием через дыхание, движение и медитацию, а также развитие так называемого нейтрального состояния как внутренней точки опоры.
Подробнее →Сеанс посвящён шестифазовой медитации, разработанной Вишеном Лакьяни, и включает двадцать медитаций с проводником. В описании программы она представлена как базовая практика, рассчитанная примерно на 20 минут в день и подходящая как новичкам, так и тем, кто медитирует регулярно.
Подробнее →Онлайн-курс Антона Аксенова «Метаисскра. Курс 1. Работа с собой» посвящён работе с энергетическими структурами, чакральной системой, эмоциями и состояниями. В программе — теория и практики, включая ведомые медитации, а также темы тонкого мира, эгрегоров и кармических узлов.
Подробнее →Второе занятие цикла, посвящённого изучению «Шримад-Бхагаватам» — вайшнавского философского текста. В программе рассматриваются сюжет о царе Парикшите, вопросы ведической метафизики, а также дополнительные темы: питание, режим дня, медитация и базовые йогические упражнения.
Подробнее →«МетаМедитация. Базовая» — авторский метод Романа Воронцова, в котором медитация сочетается с трансом и регрессом. В программе используются видео, музыка и словесные настройки, а также предлагается самостоятельно регулировать глубину погружения.
Подробнее →Ретрит Самарта Саммасати посвящён авторскому методу MOD — «Методу Одного Дыхания», в котором около 20 древних практик объединены в одну дыхательную технику. Программа рассчитана на 10 дней и включает освоение базовой техники, работу с «негативными программами» и интеграцию практик в повседневную жизнь.
Подробнее →Сборник гипнотических медитаций Марты Николаевой-Гариной, посвящённый присутствию в собственной жизни и работе с внутренними состояниями. В программе — темы переформатирования раннего опыта, инвентаризации чувств, желаний, ресурсов и материнской терапии.
Подробнее →Курс Натальи Галкиной посвящён практикам осознанности и жизни в настоящем моменте. Программа рассчитана на восемь недель и включает упражнения, направленные на соединение тела и мозга, развитие принятия, работу с наблюдателем и разотождествление с Эго. Автор описывает собственный опыт и предлагает последовательность практик, которые, по её заявлению, ведут к просветлению.
Подробнее →Онлайн-курс Чарли Хуперта «Управление эмоциями» посвящён работе с внутренним состоянием, подсознанием и отношением к себе. Программа рассчитана на 5 недель самостоятельного прохождения и включает теорию, практические задания, медитации и упражнения на визуализацию.
Подробнее →«20 дней Сильвы» — интерактивный курс Ирины Хлимоненко, посвящённый практике медитации. Программа рассчитана на 20 дней ежедневных медитаций и включает 60 дополнительных упражнений, направленных на развитие визуализации и воображения, а также напоминания и поддержку группы.
Подробнее →