Вячеслав Ананенко - Твое самое легкое, снижение веса
Вячеслав АнаненкоКурс Вячеслава Ананенко посвящён снижению веса без жёстких диет. В описании заявлена рабочая схема, сочетающая ГАМК и БАД, а также план мягкого изменения привычек.
Подробнее →Пищевые привычки
Подборка онлайн-курсов по теме «Пищевые привычки». Сравните программы, авторов и смежные направления.
13 программ
Подборки
Тема в разных направлениях
13 курсовПодборкаКурсы по теме «Пищевые привычки»Здоровье и спортПрограммы по теме «Пищевые привычки» в направлении «Здоровье и спорт».Смотреть подборку →6 курсовПодборкаКурсы по теме «Пищевые привычки»Психология и саморазвитиеПрограммы по теме «Пищевые привычки» в направлении «Психология и саморазвитие».Смотреть подборку →
Максим Кузнецов - Обезжириватель 11.0. Тариф Premium
Максим КузнецовОнлайн-курс Максима Кузнецова «Обезжириватель 11.0» посвящён снижению веса через питание, пищевые привычки и образ жизни. В программе — модули об основах и планировании питания, микронутриентах, разборе диет и психологии похудения, а также бонусные банки рецептов и тренировок.
Подробнее →boltalka_na_pp / Юна Витковская - StopОливье
Юна ВитковскаяStopОливье — программа Юны Витковской, рассчитанная на 14 дней. В описании она подаётся как альтернатива жёстким детоксам и ограничениям: материал посвящён возвращению к форме после праздничного периода без голода и стресса.
Подробнее →Алена Медведева - Тело в голове
Алена МедведеваКурс Алены Медведевой «Тело в голове» посвящён психологии питания. В программе рассматриваются пищевые привычки и поведенческие паттерны, причины перееданий и способы работы с ними, а также тема пищевой зависимости.
Подробнее →Елена Щербинина - Прорыв. Октябрь 2025
Елена Щербинина«Прорыв» — групповая программа Елены Щербининой, посвящённая отношениям с едой и пищевым привычкам. В описании заявлена работа с мышлением, перееданием, срывами и циклом диет, а также темы внешности, самооценки и принятия себя.
Подробнее →Олеся Матёрова - Стройное мышление 12.0. Год 2025
Олеся МатёроваКурс Олеси Матёровой «Стройное мышление 12.0» посвящён изменению пищевых привычек через работу с мышлением. В основе лежит авторская техника РИМП, опирающаяся на модель трёх частей мозга. Программа включает вебинары и практикум по управлению питанием.
Подробнее →Алиса Тейлор - Ешь Стройней Молодей
Алиса ТейлорПрограмма Алисы Тейлор посвящена формированию новых пищевых привычек без строгих диет. В основе лежит система питания 80/20, предполагающая сочетание здоровой еды и любимых продуктов. Курс включает видеоуроки, рецепты и задания для постепенного перехода к новому рациону.
Подробнее →Игорь Воронцов - Худей с умом. Тариф Самостоятельный
Игорь ВоронцовПрограмма Игоря Воронцова посвящена принципам сбалансированного питания без диет, голода и подсчёта калорий. В описании заявлены темы построения отношений с едой, работы с перееданием и изменения пищевых привычек. Курс рассчитан на 12 недель.
Подробнее →Владимир Чикунов - Правило тарелки
Владимир ЧикуновКурс Владимира Чикунова «Правило тарелки» посвящён методике питания и формированию пищевых привычек. В программе рассматриваются принципы построения рациона, методы определения объёма порций, отдельные группы продуктов и примерный рацион. Материал предназначен для самостоятельного изучения.
Подробнее →Галина Турецкая - Похудение без диет
Галина ТурецкаяПсихологическая программа Галины Турецкой «Похудение без диет» рассчитана на четыре недели и посвящена работе с привычками питания и эмоциональными причинами переедания. В описании заявлены тесты, практики и бонусные материалы, направленные на формирование «мышления стройности» без диет и насилия над собой.
Подробнее →Альбина Комиссарова - Программа похудения от эндокринолога
Альбина КомиссароваОнлайн-программа похудения от эндокринолога Альбины Комиссаровой. Материалы основаны на рекомендациях научных сообществ и включают персонализированные советы по питанию, контролю порций, выбору продуктов, работе с пищевым поведением и физической активности. Автор описывает подход без подсчёта калорий, краткосрочных диет и ограничений по продуктам.
Подробнее →Эрик Берг - Здоровое кето. Обновленный курс 2023. Тариф Pro
Эрик БергОбновленный курс доктора Эрика Берга о здоровом кето-питании. Программа охватывает основы кетоза, влияние продуктов на здоровье, преодоление трудностей перехода и продвинутые техники. Включает PDF-конспекты, рецепты и рекомендации по добавкам.
Подробнее →Академия смысла, Андрей Курпатов - Худеем с Андреем Курпатовым
Академия смысла, Андрей КурпатовКурс Андрея Курпатова «Худеем с Андреем Курпатовым» посвящён работе с пищевыми привычками и отношением к еде. Программа рассчитана на 21 день и предлагает подход, основанный на мышлении, а не на силе воли. Рассматриваются вопросы организации питания, управления стрессом и преодоления срывов.
Подробнее →