Подборка онлайн-курсов по теме «Женское здоровье». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Методичка «Женское здоровье» Виктори Орлинской посвящена гинекологическому и гормональному здоровью. В ней собраны схемы с натуральными добавками, травами, аптечными препаратами и фитосвечами, а также чек-листы диагностики и рекомендации по ряду женских заболеваний.
Подробнее →Мастер-класс Елены Орловой посвящён физиологии пременопаузы и менопаузы, подходам к заместительной гормональной терапии и немедикаментозным протоколам поддержки. В программе — разбор симптомов, лабораторной диагностики и практических стратегий для специалистов и женщин 35+.
Подробнее →Закрытый клуб «Ревитоники» — это сообщество для тех, кто прошёл базовые курсы. В программе: поддерживающий комплекс упражнений, доступ к 19 вебинарам, закрытый чат в Telegram и регулярные встречи с экспертами. Доступ предоставляется на 3 месяца.
Подробнее →Курс Алисы Басеевой «Основы женского здоровья» посвящён разбору факторов женского самочувствия: от пищеварения и гормонального фона до ухода и бытовых привычек. В программе — темы диагностики, сна, физической активности, лимфатической системы, рационов, анализов, витаминов и минералов, а также ответы на частые вопросы о гигиене и домашнем уходе.
Подробнее →Женский ретрит Дарьи Орловой посвящён комплексной работе с женским здоровьем на физическом, ментальном и духовном уровнях. Программа включает дыхательные практики, самомассаж, медитации, психологические упражнения и лекции, а также короткие ежедневные тренировки для укрепления тела и мышц тазового дна.
Подробнее →Программа из 40 уроков, посвящённая женскому здоровью, гормональному балансу и работе с интимными мышцами. Включает дыхательные техники, упражнения для тазового дна и органов малого таза, а также практики для раскрытия женственности и сексуальности.
Подробнее →Закрытый женский клуб Анастасии Шардаковой, посвященный комплексному улучшению тела и самочувствия. Программа включает тренировки, лимфатические зарядки, лекции по питанию, самомассаж и дополнительные материалы. Курс рассчитан на 3 месяца и направлен на работу с телом, здоровьем и женской энергией.
Подробнее →Курс Алисы Тейлор посвящён работе с интимными мышцами и областью живота без традиционных упражнений Кегеля и качания пресса. Программа рассчитана на 60 дней и включает глубокое воздействие на тазовое дно и прилегающие зоны. Автор также предлагает бонусные материалы по смежным темам.
Подробнее →Курс Анастасии Поздняковой посвящён анатомии интимного здоровья и укреплению мышц тазового дна. Программа рассчитана на 6 недель и включает короткие тренировки и домашние задания. Рассматриваются темы, связанные с ослаблением мышц, опущением органов, недержанием и другими интимными проблемами.
Подробнее →Программа об интегративном и превентивном подходе к женскому здоровью на разных этапах жизненного цикла. Рассматриваются физиология, эндокринные нарушения, гинекологические заболевания, психосоматика и стратегии сопровождения клиенток.
Подробнее →Курс Элисо Джобавы посвящён менопаузе и охватывает период от профилактики ранней менопаузы до поздних симптомов. В программе рассматриваются гормональные изменения, обследования, методы терапии, включая гормональную, альтернативную и пептидную. Курс состоит из 7 блоков и 18 лекций в формате видеоуроков.
Подробнее →Курс Наты Гончар посвящён вопросам женского здоровья и беременности. В программе рассматриваются основы питания, диагностика и профилактика женских заболеваний, подготовка к беременности, восстановление после родов и поддержка в период грудного вскармливания. Материал ориентирован на специалистов, желающих расширить практику в этом направлении.
Подробнее →«Буду мамой» — проект Юлии Шефовой для планирующих беременность, беременных и женщин в послеродовом периоде. В июньской программе клуба заявлены темы планирования беременности после 40, пролактина, послеродового тиреоидита и ОРВИ во время беременности.
Подробнее →Практическое руководство Елены Чунаевой посвящено женскому здоровью и самочувствию. В книге собраны утренние ритуалы, дыхательные упражнения, медитации и письменные задания. Автор — кандидат медицинских наук, гинеколог, врач антивозрастной медицины и гипнотерапевт — предлагает сочетать работу с телом и вниманием к психологическому состоянию.
Подробнее →Курс Людмилы Керимовой посвящён раскрытию чувственности и изучению женского тела. Программа включает анализ установок об отношениях, знакомство с анатомией, техники расслабления и укрепления интимных мышц, а также практики для повышения чувствительности. Участницы получают обратную связь от автора и вебинар в формате вопрос-ответ.
Подробнее →Курс Оксаны Килиной посвящён комплексной работе с телом и женским здоровьем. Программа охватывает темы похудения, осанки, гормонального фона и восстановления после родов. Автор предлагает подход, сочетающий физические практики и внимание к психологическим аспектам.
Подробнее →Авторская трансовая техника Лены Друмы, сочетающая эриксоновский гипноз и телесные практики. Программа рассчитана на 30 дней и посвящена вопросам женского здоровья, сексуальности, привлекательности и внутренних ресурсов.
Подробнее →Пятинедельный онлайн-курс по интимной гимнастике от Екатерины Бибишевой. Программа направлена на укрепление интимных мышц, улучшение женского здоровья и сексуальной жизни. Включает упражнения для восстановления после родов, решения проблем с недержанием и болезненными месячными.
Подробнее →