Программы по теме «Психология питания» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Психология питания». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Комплексная программа Валентины Романовой «Метод. Тело» посвящена работе с пищевым поведением и снижению веса. В основе — материалы по нейробиологии, психологии, физиологии и нутрициологии. Формат включает записанные лекции, выходящие несколько раз в неделю.
Подробнее →Терапевтический видеокурс Алуники Добровольской посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, связанным с едой. В программе рассматриваются психологические подходы (НЛП, КПТ, эриксоновский гипноз) и практики для работы с отношением к питанию. Курс включает 14 видеоуроков и 35 упражнений.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это многоступенчатый курс, в котором рассматриваются психологические, физиологические и нутрициологические аспекты снижения веса. В материалах заявлены вводный блок, ступени «Экспресс Похудение» и «Марафон», а также ключевой этап с темами лимфодренажа, жиров, холестерина и психосоматики.
Подробнее →Курс Олеси Матёровой «Стройное мышление 12.0» посвящён изменению пищевых привычек через работу с мышлением. В основе лежит авторская техника РИМП, опирающаяся на модель трёх частей мозга. Программа включает вебинары и практикум по управлению питанием.
Подробнее →Аудиокнига Джеймса Смита посвящена перестройке мышления в отношении питания, тренировок и самооценки. Автор предлагает отказаться от краткосрочных диет и планов в пользу формирования полезных привычек. Материал адресован тем, кто хочет изменить отношение к собственному телу и образу жизни.
Подробнее →Программа Андрея Курпатова, рассчитанная на 21 день работы над собой, посвящена психологическим аспектам отношений с едой и снижения веса. В описании заявлен подход через мышление, а не через силу воли, и рассматриваются темы пищевого поведения, стресса и срывов.
Подробнее →Аудиокнига Владимира Миркина «Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина» посвящена методике снижения веса, включающей психологические приёмы для преодоления тяги к запретным продуктам и снятия эмоционального напряжения, связанного с ограничениями в питании. В издании также приводятся примеры из практики. Текст читает Дмитрий Иванов, продолжительность — около 8 часов 22 минут.
Подробнее →Материал Владимира Макулова посвящён психологическим аспектам пищевого поведения и так называемому неадекватному голоду. В программе рассматриваются эволюционные основы питания, мотивационные качели, вторичные выгоды стройности и жир как защита, а также предлагаются медитации для проработки.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это 12-недельный онлайн-курс, включающий этапы «Нейростарт», «Детокс», «Экспресс», «Марафон» и «Баланс». В материалах рассматриваются вопросы питания, психологии пищевого поведения, физических нагрузок и детоксикации. Автор заявляет о сопровождении нутрициолога и психолога.
Подробнее →Терапевтический видеокурс Алуники Добровольской посвящён пищевым привычкам, страхам, ритуалам и мифам, связанным с едой. В программе рассматриваются психологические подходы (НЛП, КПТ, эриксоновский гипноз) и практики для работы с отношением к питанию. Курс включает 14 видеоуроков и 35 упражнений.
Подробнее →Комплексная программа Валентины Романовой «Метод. Тело» посвящена работе с пищевым поведением и снижению веса. В основе — материалы по нейробиологии, психологии, физиологии и нутрициологии. Формат включает записанные лекции, выходящие несколько раз в неделю.
Подробнее →Курс Алены Медведевой «Тело в голове» посвящён психологии питания. В программе рассматриваются пищевые привычки и поведенческие паттерны, причины перееданий и способы работы с ними, а также тема пищевой зависимости.
Подробнее →Программа Галины Турецкой «Прививка от лишнего веса» состоит из трёх этапов и включает 12 модулей, посвящённых психологическим и психофизиологическим аспектам снижения веса. В материалах рассматриваются пищевое поведение, работа с привычками, эмоциональное переедание, глубинные причины набора веса и техники настройки тела и сознания.
Подробнее →Эфир Владимира Макулова посвящён теме пищевого поведения и так называемого неадекватного (невротического) голода. В программе рассматриваются эволюционные основы питания, мотивационные качели, вторичная выгода стройности и жир как защита, а также включены медитации на проработку.
Подробнее →Программа метаболического похудения Кристины Шереметьевой — это многоступенчатый курс, в котором рассматриваются психологические, физиологические и нутрициологические аспекты снижения веса. В материалах заявлены вводный блок, ступени «Экспресс Похудение» и «Марафон», а также ключевой этап с темами лимфодренажа, жиров, холестерина и психосоматики.
Подробнее →Курс Олеси Матёровой «Стройное мышление 12.0» посвящён изменению пищевых привычек через работу с мышлением. В основе лежит авторская техника РИМП, опирающаяся на модель трёх частей мозга. Программа включает вебинары и практикум по управлению питанием.
Подробнее →Тренинг Анастасии Дьяченко «Стройность изнутри» посвящён психологическим аспектам отношений с едой, телом и весом. В программе рассматриваются причины срывов, эмоционального переедания и зацикленности на похудении, а также предлагается работа с установками, эмоциями и самовосприятием.
Подробнее →Perfect Body — программа Анастасии Казаковой о сочетании психологии, питания и тренировок для изменения отношения к телу. Включает 18 лекций и 10 практик, рассчитанных на три месяца работы, а также закрытый чат участниц и пожизненный доступ к материалам.
Подробнее →Онлайн-курс Натальи Щербининой «Дело не в еде 11.0» посвящён психологическим аспектам снижения веса и отношений с едой. В программе рассматриваются темы эмоционального переедания, принятия тела, влияния гормонов и стресса, а также работы с ограничивающими убеждениями. Курс включает уроки, вебинары, медитации и практические упражнения.
Подробнее →Базовый курс по интегративной нутрициологии от МИИН и Наты Гончар — это первый модуль полной 12-месячной программы. Программа рассчитана на 15 недель и охватывает основы диетологии, физиологии, аюрведы, психологии питания, спортивной и семейной нутрициологии. В материалах рассматривается целостный подход к питанию с учётом тела, ума и психики.
Подробнее →Материал Лины ms.sunspot посвящён психологии питания и работе с эмоциональным компонентом пищевого поведения. В описании заявлена тема проработки эмоционального питания, без конкретики о формате и объёме программы.
Подробнее →Материал Вадима Шевченко посвящён теме избыточного веса. В программе рассматриваются вопросы о том, что такое вес, какие причины его возникновения выделяются и как автор связывает набор веса с привычкой «заедать» те или иные состояния. Также заявлены практические советы.
Подробнее →Психологическая программа Галины Турецкой «Похудение без диет» рассчитана на четыре недели и посвящена работе с привычками питания и эмоциональными причинами переедания. В описании заявлены тесты, практики и бонусные материалы, направленные на формирование «мышления стройности» без диет и насилия над собой.
Подробнее →Трансформационная игра-тренинг Марии Будяковой «7 шагов к стройности» посвящена работе с пищевым поведением. В комплект входят игровое поле, наборы карточек на темы любви, вторичных выгод полноты и пищевых привычек, личная карта клиента и методичка. В описании заявлены цели, связанные с осознанием факторов нарушения питания и принятием образа тела.
Подробнее →Курс Андрея Курпатова «Худеем с Андреем Курпатовым» посвящён работе с пищевыми привычками и отношением к еде. Программа рассчитана на 21 день и предлагает подход, основанный на мышлении, а не на силе воли. Рассматриваются вопросы организации питания, управления стрессом и преодоления срывов.
Подробнее →