Каталог онлайн-курсов по направлению «Другие направления». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Курс Седы Каспаровой «Голос может 11.0» посвящён развитию голоса, речи и навыков публичных выступлений. Программа рассчитана на 7 недель и включает 7 модулей, более 40 уроков, ежедневные практики и вебинары. Участники тарифа «Слушатель» получат доступ к материалам курса и общему чату.
Подробнее →Вебинар посвящён разбору религии вуду: её африканским корням, трансформации в Новом Свете, связи ритуала, памяти и сообщества. Рассматривается, почему вуду часто воспринимается через стереотипы и как живая традиция превращается в массовый миф.
Подробнее →PDF-комплект из трёх частей для водителей, посвящённый общению с ДПС, оспариванию штрафов и типичным дорожным ситуациям. Автор — автоюрист Александр Шумский. Материал включает разборы ошибок, схем и шаблоны для обжалования.
Подробнее →Записанный обучающий вебинар Ольги Сысоевой «Манипуляции» посвящён поведению собак и теме гиперопеки со стороны владельца. В программе рассматривается, как проявляется навязчивое следование собаки за хозяином и какие темы поведения питомца затрагиваются.
Подробнее →Сильное сообщество девушек, в котором мы за 4 недели работаем над твоей фигурой и уверенностью в себе. Убираем отёки, целлюлит и делаем тебе стройную фигуру: Клуб подходит для тех,
Подробнее →Каждый день — одно простое действие: прогулка, режим сна, овощи в тарелке, пауза тишины. Без спортзала, без диет, без чувства вины. 30 дней — один шаг в день 4 темы: движение, сон,
Подробнее →Полноценный абонемент у вас дома без потери эффективности. Не «закачаться». Не «похудеть». Не «на завтра». Правильный фитнес — как пазл, который мы составили для вас, чтобы вы приш
Подробнее →Доступ под виндоус - через настроенный браузер. Для мака - доступ через виртуалку (виртуалку ставите самостоятельно). Доступом можно пользоваться только с компьютера. Одна платформ
Подробнее →Даю вам только то, что работает и то, что я делаю сама и даю своим девочкам в группах. У них невероятные результаты благодаря этим упражнениям за несколько месяцев. И я решила сего
Подробнее →Хотите сделать тело сильнее и одновременно развивать скорость, координацию и выносливость? Тренировки объединяют кардио и силовую нагрузку: динамичные планки, приседания, отжимания
Подробнее →ВВЕДЕНИЕ В JAZZ DANCE Урок 1. Что такое Jazz Dance? Откуда появился jazz dance, как он развивался и почему сегодня под словом «джаз» могут подразумеваться очень разные формы танца.
Подробнее →Мой курс для тебя, если ты: Хочешь исправить осанку Хочешь восстановиться после родов (актуально даже если прошло 3, 5 и более лет) Хочешь избавиться от телесных блоков и напряжени
Подробнее →Готовый план питания и тренировок под разные уровни, фундаментальные знания о тренинге > возможность самостоятельно заниматься после программы Тариф Total Glow up вводный модуль пи
Подробнее →Фитнес-платформавидеотренировок для дома FitStars.ru — это видеотренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специ
Подробнее →Программа из 11 тренировок Полноценное видео Выполняйте тренировку вместе с тренером: повторяйте движения за Анастасией, слушайте подсказки по технике и следуйте таймеру работы и о
Подробнее →12 силовых тренировок по 60 минут Силовые тренировки — это не просто укрепление мышц. Это: Повышение плотности костей Ускорение метаболизма Улучшение чувствительности к инсулину Пл
Подробнее →Домашние тренировки могут быть безопасными и эффективными! Это не просто \"закачка\". Это смесь \"умного\" фитнеса с силовой работой. Мы будем работать над мобильностью, будем улуч
Подробнее →Онлайн-курс силовые тренировки с резинками + стретчинг Силовой курс с резинками включает: качаем ягодицы, пресс, делаем фигуру - \"песочные часы\" и улучшаем растяжку 30-35 минут м
Подробнее →Почему убрать отеки, лишний вес и целлюлит на моей программе легко? Пошаговый план питания и тренировок на 21 день Ты получишь пошаговый план питания и тренировок на 21 день + возм
Подробнее →Продукт с практиками, которые помогают «разгрузить» тело и уменьшить отёчность. Внутри — сочетание лимфодренажных техник, мягких тренировок, растяжек и массажных протоколов, чтобы
Подробнее →Это урок про глубокое расслабление и восстановление тонуса лица через работу с мышцами, фасциями и скальпом. Мы разбираем, как безопасно снять гипертонус жевательных мышц (частая п
Подробнее →Урок показывает, как через предплечья и кисти быстро снижать общую нагрузку верхнего плечевого пояса. Предплечья - зона, которая ежедневно перегружается (мышь, телефон, массажная р
Подробнее →Это комплексный урок про верх тела: шея + плечевой пояс + руки, чтобы снять самые частые «городские» зажимы. Мы выстраиваем логику сеанса: сначала подготовка и расслабление тканей,
Подробнее →Урок про стопу как фундамент тела. Мы разбираем, как через суставной массаж и работу со связками/апоневрозом стопы влиять на походку, распределение нагрузки и ощущение опоры. Показ
Подробнее →Это продвинутый урок про фасциальные техники: как работать с апоневрозом и плотными фасциальными слоями, которые ограничивают подвижность тканей и дают хроническое ощущение «скован
Подробнее →Это урок про быстрый доступ к расслаблению через ухо — зону с высокой чувствительностью и богатой иннервацией. Мы разбираем аккуратные техники «разблокировки»: снятие спазма в ткан
Подробнее →Мини-курс про быстрое и глубокое расслабление через зоны, которые сильнее всего связаны с нервной системой: кисти, стопы и голова. Я покажу, как за короткое время «переключать» тел
Подробнее →Активируйте режим второй молодости. С 15-минутной методикой антивозрастного самомассажа стоп. Методика основана на 2500-летнем опыте китайской традиционной медицины. Эффективность
Подробнее →