Программы по теме «Осознанность» в направлении «Психология и саморазвитие». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Психология и саморазвитие» и теме «Осознанность». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
«Отображение» (Outpicturing) — 30-минутная медитация Джо Диспензы, записанная вживую с певицей и композитором Мей-Лан Мауриц. В основе — идея о том, что осознание новой возможности уже является этой реальностью, а внутренние изменения отражаются во внешнем мире.
Подробнее →Челлендж «Связь» Алёны Зацепило (Багаутдиновой) посвящён работе с подсознанием, внутренними желаниями и осознанностью. Программа проходит в закрытом телеграм-канале и включает письменные задания, обратную связь от автора и кураторов, а также общие созвоны. Базовый тариф рассчитан на три недели основного этапа.
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой «Внутренняя тишина» посвящено работе с внутренним диалогом и освоению состояния тишины. В программе рассматриваются техники расслабления и транса, а также темы осознанности и интуиции. Мероприятие проходит в рамках проекта «Врата Миров».
Подробнее →Книга Дэйна Хиира «Будь собой, меняй мир» (Being You, Changing The World) посвящена системе Access Consciousness. Автор описывает практические инструменты и процессы, основанные на вопросах и выборе, а также предлагает иную перспективу бытия. Издание доступно в формате PDF на русском языке.
Подробнее →Четвёртая часть онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (2025) — четвёртый день из пяти. В описании заявлены темы управления внутренним состоянием, визуализации, работы с архетипами и углублённых трансовых практик.
Подробнее →Четвёртая часть онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (день 4 из 5) посвящена продвинутым практикам работы с внутренним пространством и визуализацией. В описании заявлены темы заземления, построения внутреннего ландшафта, контроля над ним, а также развития навыков и трансовой идентификации.
Подробнее →Третье занятие модуля «Техника роста» Алексея Арестовича посвящено системам и механизмам, которые, по описанию программы, влияют на людей и ситуации. В рамках занятия предлагается теория и практические упражнения, направленные на работу с вниманием и внутренними объектами: эмоциями, ролями, системами и нормами.
Подробнее →Сборник материалов автора Lee включает вебинары и книги, посвящённые темам визуализации, медитации, отношений, изобилия, осознанности и восприятия реальности. В программе рассматриваются практики и концепции, связанные с самопознанием и управлением вниманием.
Подробнее →Материал посвящён нейробиологическому взгляду на осознанность: автор объясняет, как автоматизмы и работа мозга связаны с повседневными реакциями, и предлагает практические протоколы для тренировки способности замечать автопилот. В программе разбираются механизмы внимания, телесные сигналы и способы встраивания практик в обычную жизнь.
Подробнее →Марафон «Пробуждение» Алана Мамиева посвящён тренировке внимания, развитию осознанности и управлению стрессом. Программа сочетает духовные практики, достижения науки и техники, полученные автором в осознанных сновидениях. Участники знакомятся с методами работы с сознанием, эмоциями и биоэнергией.
Подробнее →Онлайн-программа Марины Кульпиной «Judgment Diet. Продолжение» посвящена теме освобождения от суждений. В тарифе «База» заявлен формат онлайн-участия и старт 4 ноября. Материал продолжает одноимённое направление и рассматривает работу с оценочными установками.
Подробнее →Марафон Марины Кульпиной «Pro тело 6.0 Ренессанс» посвящён выстраиванию контакта с телом через осознанность и заботу. В программе заявлены энергетические протяжки, зум-звонки и практика «Симфония Возможностей». Старт — 20 июня 2025 года.
Подробнее →Практическое руководство Сергея Белова посвящено развитию осознанности и представлениям о квантовом сознании. В книге рассматриваются семь уровней осознанности, психопрактики и техники для работы с эмоциями, телом и мыслями. Материал включает теоретические главы и прикладные упражнения.
Подробнее →Трансформационная игра Марии Самариной «23 Волшебных дня» посвящена работе с желаниями и состоянием Потока. В описании заявлены темы исполнения мечты, знаков и подсказок мира, а также эмоциональной устойчивости.
Подробнее →Второе занятие модуля «Техника роста» Алексея Арестовича посвящено работе со сценариями и ролями. В программе рассматривается, как человек попадает в чужие сюжеты, как различать роли и выходить из навязанных игр, а также как выстраивать собственную линию жизни с помощью практических упражнений.
Подробнее →Цикл лекций «Правда в теле» Татьяны Фишер посвящён связи психического и телесного опыта. В первой лекции рассматривается, почему для понимания своих состояний и работы с психосоматикой важно соединяться с телом, а также предлагаются практики для снятия напряжения.
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой «Внутренняя тишина» посвящено работе с внутренним диалогом и освоению состояния тишины. В программе рассматриваются техники расслабления и транса, а также темы осознанности и интуиции. Мероприятие проходит в рамках проекта «Врата Миров».
Подробнее →Четвёртый день второй части онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (2025). Материал посвящён продвинутым практикам самогипноза, работе с внутренними образами, архетипами и техникам осознанности; это фрагмент более крупной программы из четырёх частей.
Подробнее →Четвёртый день первой части онлайн-программы Игоря Ледоховского «Далеко за пределами самогипноза» (2025). Материал посвящён продвинутым практикам работы с внутренним пространством, визуализацией и архетипами; заявленная тема — расширение возможностей самогипноза.
Подробнее →Первый модуль практики «Техника роста» от Apeiron (Алексей Арестович) посвящён работе с внутренним вниманием: распознаванию эмоций, ролей, систем и внутренних норм. В занятии 1 «Эмоции и тень» предлагается теория и упражнения для наблюдения за автоматическими реакциями и смены точки опоры.
Подробнее →Челлендж «Связь» Алёны Зацепило (Багаутдиновой) посвящён работе с подсознанием, внутренними желаниями и осознанностью. Программа проходит в закрытом телеграм-канале и включает письменные задания, обратную связь от автора и кураторов, а также общие созвоны. Базовый тариф рассчитан на три недели основного этапа.
Подробнее →Вебинар Арсена Маркаряна посвящён теме благодарности: рассматривается, что это такое, зачем она нужна и как, по описанию автора, влияет на жизнь человека. Материал относится к психологии саморазвития и практикам осознанности.
Подробнее →Психологический тренажёр Вики Дмитриевой — закрытый телеграм-канал с ежедневными упражнениями для тренировки осознанности и баланса разных сфер жизни. В новом сезоне задания по разным темам распределены в течение месяца. В программе — практики самоанализа, коммуникативные задания, тесты, аудио-тренинг самооценки и другие форматы.
Подробнее →Психологический тренажёр Вики Дмитриевой — закрытый телеграм-канал с ежедневными упражнениями для тренировки осознанности и баланса разных сфер жизни. В новом сезоне задания по разным темам распределены в течение одного месяца. В программе заявлены практики самоанализа, коммуникативные задания, тесты, аудио-тренинг самооценки и другие форматы.
Подробнее →Пошаговый курс Наташи Икстлан, посвящённый практикам медитации и самоисследования. Программа разделена на три месяца: работа с мыслями, работа с телом и самоисследование. В описании заявлены темы концентрации, осознанности, связи тела и мыслей, а также состояния «Я ЕСТЬ».
Подробнее →Мастер-класс Марины Майской «Варианты» посвящён теме выбора вариантов реальности и осознанности. В описании автор рассматривает внутреннюю реальность как основу проявленного опыта и предлагает разбираться с автоматическими реакциями мышления. Старт — 17 октября 2025 года.
Подробнее →Практикум Елены Ачкасовой «Деньги есть» посвящён смене восприятия денег и отказу от установки на нехватку. Автор предлагает рассматривать деньги не как объект привлечения, а как то, что уже присутствует, и приглашает к осознанию этого через пять записанных встреч.
Подробнее →Занятие Ольги Веремеевой посвящено теме доверия Вселенной и состоянию «нулевого сопротивления». В программе рассматривается, чем такое доверие отличается от перекладывания ответственности, как реагирует нервная система и какие техники безопасности предлагаются при открытости потоку жизни.
Подробнее →