Алина Шпак - ШпакМетод. Дыши и худей
Алина ШпакТрёхдневный интенсив в закрытой группе Telegram, посвящённый технике дыхания, короткому комплексу упражнений, управлению энергией, биохакингу мозга и медитации на благополучие.
Подробнее →Дыхательные практики
Подборка онлайн-курсов по теме «Дыхательные практики». Сравните программы, авторов и смежные направления.
82 программ
Подборки
Тема в разных направлениях
68 курсовПодборкаКурсы по теме «Дыхательные практики»Здоровье и спортПрограммы по теме «Дыхательные практики» в направлении «Здоровье и спорт».Смотреть подборку →28 курсовПодборкаКурсы по теме «Дыхательные практики»Эзотерика и практикиПрограммы по теме «Дыхательные практики» в направлении «Эзотерика и практики».Смотреть подборку →19 курсовПодборкаКурсы по теме «Дыхательные практики»Психология и саморазвитиеПрограммы по теме «Дыхательные практики» в направлении «Психология и саморазвитие».Смотреть подборку →7 курсовПодборкаКурсы по теме «Дыхательные практики»Красота и стильПрограммы по теме «Дыхательные практики» в направлении «Красота и стиль».Смотреть подборку →
Меседу Булач - Нейробук (2024)
Меседу БулачНастольное пособие детского психолога Меседу Булач для родителей детей 4–10 лет. Включает игры, упражнения и дыхательные практики для нейроразвития, направленные на улучшение внимания, концентрации и логики. Материал посвящён поддержке трёх функциональных блоков мозга и может быть включён в повседневные занятия с ребёнком.
Подробнее →Виолетта Фереферова - Практикум Антиотек 2.0 (2024)
Виолетта ФерефероваПрактикум Виолетты Фереферовой «Антиотек 2.0» (2024) включает комплексы упражнений для осанки, техники дыхания, медитации, а также дополнительные эфиры от специалистов по питанию, стрессу, эндокринологии и сну.
Подробнее →Наталья Попович - Коррекция. Июнь 2022
Наталья ПоповичПрограмма Натальи Попович «Коррекция» включает 28 дней тренировок, направленных на работу с телом: миофасциальный релиз, дыхание, мобильность суставов, укрепление мышц живота и тазового дна. В программу входят лекции и записи эфиров по смежным темам. Тренировки длятся 15-35 минут и не требуют сложного оборудования.
Подробнее →Алина Шпак - ШпакМетод. ВИП марафон. Февраль 2024
Алина ШпакТрёхдневный ВИП-марафон Алины Шпак по методике «ШпакМетод», основанной на задержке дыхания и динамических упражнениях. Программа включает короткие комплексы (до 8 минут в день) для работы с телом, рассчитана на новичков и продвинутых. Каждый марафон уникален и не повторяется.
Подробнее →Шпак Метод / Алина Шпак - Оксисайз с Алиной Шпак. Тариф Стандарт
Алина ШпакСемидневный марафон по оксисайзу от Алины Шпак, сочетающий силовые упражнения с диафрагмальным дыханием. Ежедневные уроки включают разбор упражнений, тренировку и лекцию по энергетике. Программа направлена на проработку рельефа тела.
Подробнее →Анастасия Минковская - Anastasia’s angels. Тариф Anastasia’s Angels
Анастасия МинковскаяПрограмма Анастасии Минковской посвящена комплексному подходу к стройности и уходу за телом. Включает теоретические уроки о питании, работе лимфатической системы, осанке и практические тренировки, массажи и дыхательные практики.
Подробнее →Елена Чунаева - Волшебная книга здоровья. Практическое руководство и рецепты женского здоровья
Елена ЧунаеваПрактическое руководство Елены Чунаевой посвящено женскому здоровью и самочувствию. В книге собраны утренние ритуалы, дыхательные упражнения, медитации и письменные задания. Автор — кандидат медицинских наук, гинеколог, врач антивозрастной медицины и гипнотерапевт — предлагает сочетать работу с телом и вниманием к психологическому состоянию.
Подробнее →Анастасия Лунегова - Марафон женского здоровья
Анастасия Лунегова21-дневный марафон для женщин, посвящённый проработке глубоких мышц пресса и тазового дна. Программа включает анатомический разбор, дыхательные практики и упражнения для восстановления и поддержания тонуса.
Подробнее →Алина Шпак - ШпакМетод
Алина ШпакМарафон «ШпакМетод» от Алины Шпак сочетает дыхательные техники, статические и динамические упражнения с энергетическими практиками. Программа рассчитана на 20 минут в день и не требует диет. Упражнения подходят для разного уровня подготовки и возраста.
Подробнее →