Программы по теме «Медитация» в направлении «Здоровье и спорт». Сравнивайте содержание, авторов и новые материалы в одном разделе.
В подборку входят доступные курсы, которые одновременно относятся к направлению «Здоровье и спорт» и теме «Медитация». Страница обновляется автоматически: новые подготовленные программы появляются здесь после синхронизации и AI-разметки.
Курс Елены Голевой посвящён остеопатическим техникам самомассажа и практикам саморегуляции. В программе — работа с диафрагмами, органами пищеварения, малого таза, шеи и грудной клетки, а также медитации и занятия по психосоматике с приглашёнными специалистами.
Подробнее →«Остеопатия души» — авторский проект Дениса Тясто и Александры Валаханович, в рамках которого представлен набор из девяти медитативных практик «Здоровье. Системы». Каждая практика посвящена отдельной системе организма: дыхательной, лимфатической, эндокринной, иммунной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой.
Подробнее →Комплекс из 24 ежедневных зарядок, рассчитанных примерно на 10–12 минут в день, с постепенным усложнением. В описании заявлены темы жиросжигания, состояния суставов, осанки и гибкости, а также дыхательные практики, медитация и подкаст.
Подробнее →«Остеопатия души» — пакет из девяти медитативных практик, посвящённых системам организма. В описании перечислены медитации для дыхательной, лимфатической, эндокринной, иммунной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем.
Подробнее →Практикум Сергея Бадюка «Истинный цигун» посвящён последовательному освоению цигун-комплекса из 13 форм, столбовой работе, практикам для глаз и медитативным техникам. В программе рассматриваются механика стоек, параметры дыхания и направление внимания, а также продвинутые элементы, включая вход в форму и мастерскую форму.
Подробнее →Медитативный цикл Андрея Сидерского из четырёх практик, построенных на асанах с интегрированными дыхательными рядами. Программа описывает постепенный переход от физического блока к состоянию йога-нидры и последовательную работу с восприятием, воображением, волей и намерением.
Подробнее →Шакти-марафон Александры Прохоровой — 28-дневная программа женских йогических практик. В описании заявлены упражнения гормональной йоги и практики кундалини-йоги, а также вечерние медитации. Материал посвящён работе с телесными и эмоциональными аспектами.
Подробнее →Курс «Свобода» Александры Прохоровой — вводный модуль по кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана для начинающих. Программа рассчитана на одну неделю и включает ознакомительное видео, класс для отработки базовых техник и ежедневные практики с заданиями. В описании заявлены темы подготовки к занятию, произнесения мантр, выполнения дыхательных техник и использования замков (бандх).
Подробнее →Второй модуль курса «Свобода» Александры Прохоровой посвящён кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана. Программа рассчитана на две недели ежедневных практик и включает темы страха, гнева, зависимого поведения, очищения подсознания и работы с сердечной чакрой. В материалах есть подготовительные видео, класс для новичков и практики разной длительности.
Подробнее →«Остеопатия души» — авторский проект Дениса Тясто и Александры Валаханович, в рамках которого представлен набор из девяти медитативных практик «Здоровье. Системы». Каждая практика посвящена отдельной системе организма: дыхательной, лимфатической, эндокринной, иммунной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой.
Подробнее →Sound Asleep — аудиопрограмма от iAwake Technologies, созданная гипнотерапевтом Джозефом Као. Она сочетает успокаивающие звуки, слова и частоты мозговых волн, чтобы сопровождать переход ко сну. В материалах описаны два основных трека и бонусный трек.
Подробнее →Аудиокнига Pure Cure посвящена блуждающему нерву и способам его стимуляции. В программе рассматриваются упражнения йоги, тайцзи, дыхательные и холодовые техники, медитации, самомассаж и рекомендации по питанию, а также четырёхнедельная программа.
Подробнее →Программа «Мягкое утро» от Fitstars и Анастасии Башкировой включает 10 занятий по 20 минут, в которых сочетаются йога, пилатес и медитации. Материал посвящён утренним практикам, направленным на мягкое начало дня.
Подробнее →Годовая подписка Mindvalley — это доступ к библиотеке из более чем 30 квестов и курсов платформы, пополняемой в течение года. В подписку входят программы разных авторов по саморазвитию, психологии, здоровью, бизнесу и духовным практикам. Материалы доступны на русском языке.
Подробнее →Комплекс из 24 ежедневных зарядок, рассчитанных примерно на 10–12 минут в день, с постепенным усложнением. В описании заявлены темы жиросжигания, состояния суставов, осанки и гибкости, а также дыхательные практики, медитация и подкаст.
Подробнее →Сертификационный профессиональный курс Сатьярти Пратика по тантра-массажу «Нектар Тач». В программе заявлено объединение медитативной работы с телом, энергетических практик и тантра-массажа, а также работа с прикосновениями и телесными ритуалами.
Подробнее →«Остеопатия души» — пакет из девяти медитативных практик, посвящённых системам организма. В описании перечислены медитации для дыхательной, лимфатической, эндокринной, иммунной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, нервной и мочеполовой систем.
Подробнее →Авторский курс Анны Семенюк посвящён медитациям самоостеопатии — работе с ритмами дыхания, тканей и краниосакральным ритмом. В программе рассматриваются практики для разных зон и ритмов, включая эмбриональный, а также медитация обезболивания.
Подробнее →Курс «Врата Миров | Целительство» Ольги Веремеевой посвящён энергетическому подходу к здоровью и восстановлению целостности человека. В программе — семь видеоуроков с практиками: диагностика, работа с телом, психикой, энергетическими потоками и ритуалами оздоровления.
Подробнее →Курс Татьяны Фроловой «Молодое лицо» посвящён работе с телом через упражнения, суставную разминку и медитацию. Автор рассматривает связь мышечно-фасциальных цепей от стоп до головы и предлагает тренировки, где основное время уделяется телу, а не лицу. В программе также даются рекомендации по питанию и сну.
Подробнее →Онлайн-семинар Александры Прохоровой посвящён женской телесной и энергетической практике. В программе заявлены упражнения для области малого таза, практики для гормонального фона, работа с сердечным центром и женская медитация «Исцеление».
Подробнее →Программа подготовки преподавателей йоги от Organic People School, включающая теоретические и практические блоки по истории, философии, биомеханике, йогатерапии и другим дисциплинам. Курс рассчитан на 7 месяцев и предназначен как для новичков, так и для действующих инструкторов.
Подробнее →Годовая подписка Mindvalley 2023/2024 объединяет более 30 квестов платформы, преимущественно на русском языке, а также ряд программ на английском и французском. В подборке представлены курсы разных авторов по саморазвитию, психологии, здоровью, духовным практикам и бизнесу.
Подробнее →Сборник из восьми курсов Алены Тихоновой, посвящённых йоге, тренировкам и телесным практикам. В программе — видеотренировки, дыхательные и медитативные техники, разбор упражнений и материалы о работе с осанкой, животом и тазовым дном.
Подробнее →Программа Харман Каур посвящена женскому психическому и физическому здоровью средствами кундалини-йоги. В описании заявлены крийя и медитация, направленные на снятие напряжения и поддержку женского организма.
Подробнее →Курс Ольги Веремеевой «Целительство» посвящён энергетическому и психоэмоциональному подходу к здоровью. Программа включает семь видеоуроков с практиками: дыхательными техниками, медитациями, диагностикой и работой со стихиями. Материал адресован тем, кто интересуется целостным взглядом на восстановление организма.
Подробнее →Программа Ланы Карлен «Естественное исцеление» посвящена авторскому подходу к самоисцелению через работу с энергией, внутренними конфликтами и блоками. Обучение состоит из четырёх модулей, двух вебинаров с практикой и итогового задания. Материал предназначен только для личной практики, а не для работы с клиентами.
Подробнее →Второй модуль программы QTTC «Цигун Тренинг Учителей» посвящён углублённому изучению цигун, нейгун, медитативных и даосских оздоровительных практик. Курс включает видеозаписи, онлайн-вебинары и занятия по Синъ И Цюань, работе с эмоциями и вниманием. Объём модуля — 98 учебных часов, самостоятельное прохождение рассчитано на 3 месяца.
Подробнее →