Каталог онлайн-курсов по направлению «Здоровье и спорт». Новые программы, авторы и тематические подборки.
Авторский метод «Код Фасции» Александра Российского посвящён работе с фасциальной тканью и телесным подходом к психике. В программе описываются техники фасциального декодинга, экстракции, сепарации, перфорации, регенерации и эмиссии, а также проработка зажимов в разных зонах тела.
Подробнее →Программа Анны Семенюк посвящена работе с шеей и плечами через комплексный подход к телу. В описании рассматриваются зоны стоп, таза, грудной клетки, челюсти, а также упражнения на мобильность и функциональный тренинг. Автор — тренер и остеопрактик с опытом более 10 лет.
Подробнее →Программа Анны Парамоновой «New era of me» в тарифе Total glow up посвящена работе над телом: упругими ягодицами, рельефной спиной и плоским животом. Включает модули по питанию, технике упражнений, тренировочному плану и бонусные материалы.
Подробнее →Методичка Виталия Кима по остеопластике, посвящённая черепно-мозговым нервам (уровень 2, 2021 год). Содержит план семинара из трёх дней с перечнем техник, описаниями и фотографиями. Материал ориентирован на тех, кто прошёл семинар очно.
Подробнее →Два вебинара Элисо Джобавы, посвящённые миоме матки и эстроген-ассоциированным заболеваниям: эндометриозу, аденомиозу, полипам, гиперплазии эндометрия и фиброзно-кистозной мастопатии. В программе рассматриваются причины возникновения, симптомы, методы диагностики, показания к операции, а также классические и интегративные подходы к лечению и профилактике.
Подробнее →Сборник лекций Юлии Крушановой посвящён гормональному здоровью женщины: функциональной диагностике, оценке овариального резерва, нарушениям менструального цикла, перименопаузе и менопаузальной гормональной терапии, а также эндометриозу и миоме матки. В материалах разбираются методы обследования, анализы и стратегии поддержки.
Подробнее →Новогодняя коллекция рецептов Марии Фомичевой — это электронные сборники с планами питания и праздничными блюдами. В набор входят меню на несколько дней до и после праздников, а также рецепты для новогоднего стола. Материалы представлены в виде готовых списков блюд и видео-лекций.
Подробнее →Онлайн-журнал «Практика нутрициолога» №17 (2025) под редакцией Ольги Евдокимовой посвящён разбору клинических кейсов из практики нутрициологов и интегративных врачей. В выпуске представлены три сложных случая с описанием жалоб, стратегий ведения и взаимосвязей между симптомами и анализами. Материал предназначен для специалистов, интересующихся персонализированным подходом.
Подробнее →Курс Юлии Забоевой посвящён здоровью стоп и ног: в программе рассматривается влияние состояния стоп на осанку и подвижность, предлагаются упражнения для снятия напряжения, укрепления мышц и улучшения гибкости. Материал включает видеоупражнения на английском языке, которые, по описанию, понятны без перевода.
Подробнее →Проект Елизаветы Радевич посвящён нейровоспалению, когнитивному спаду и деменции, а также современным подходам к поддержанию когнитивных функций. В рамках закрытого телеграм-канала рассматриваются механизмы нейродегенеративных заболеваний, новые лабораторные маркеры и терапевтические направления.
Подробнее →Практикум Анастасии Дубинской «Турбо-омоложение» посвящён работе с лицом и шеей: в программе заявлены упражнения Ревитоники, миофасциальный массаж, приёмы Гуаша, антивозрастное тейпирование, релаксация и стретчинг. Формат включает восемь прямых эфиров и предстартовый комплекс; старт — 11 апреля 2024 года.
Подробнее →Экспресс-тренировки по 30 минут в разных локациях, для которых нужны только кроссовки. Программа рассчитана на месяц и включает 20 тренировок, рекомендации по питанию и мотивационные материалы.
Подробнее →Практикум от NAN (National Academy of Nutritionology) посвящён использованию AI-инструментов в работе нутрициолога. Программа охватывает базовые принципы работы с AI, создание контента и лид-магнитов, упаковку оффера и продажи, автоматизацию рутинных задач и поиск научных исследований.
Подробнее →Программа Александры Рыбаковой «Еда для жизни 2024» посвящена основам здорового питания с опорой на научные данные. В теоретическом модуле разбираются нутриенты, диеты, тренды, чтение составов, витамины и добавки. В кулинарном модуле предлагаются видеоуроки по приготовлению блюд и книга рецептов.
Подробнее →Курс Надежды Ковальской посвящён диагностике и коррекции акне. Программа включает изучение строения кожи, причин акне, базового ухода и методов терапии. Предназначен как для самостоятельного применения, так и для специалистов, желающих освоить составление протоколов ухода.
Подробнее →Модуль-практика Эмилии Франк посвящён эзотерическим представлениям о трансформации тела: активации «Кристаллического тела», отключении «программ старения» и восстановлении связи с телом. В программе два занятия, на которых рассматриваются темы питания, возрастных страхов и информационных «кодов молодости».
Подробнее →Курс Валерии Лоскутовой посвящён подходам к лечению акне и уходу за кожей. В программе рассматриваются базовый домашний уход, топические и системные средства, дифференциальная диагностика, химические пилинги, питание и нутрициология, а также маркетинг для специалистов.
Подробнее →Онлайн-курс Галины Сахаровой по ароматерапии знакомит с базовыми принципами использования эфирных масел. В программе — изучение десяти эфирных масел, трёх базовых масел, создание домашней аптечки и уходовой косметики, а также ароматерапия для бытовых задач и психоэмоциональной регуляции.
Подробнее →Марафон Марины Кульпиной «Pro тело 6.0 Ренессанс» посвящён выстраиванию контакта с телом через осознанность и заботу. В программе заявлены энергетические протяжки, зум-звонки и практика «Симфония Возможностей». Старт — 20 июня 2025 года.
Подробнее →Лекция Марианны Лынской «Основы логопедии» посвящена традиционным вопросам логопедии: строению речевого аппарата, онтогенезу речи, классификациям речевых расстройств и подходам к их коррекции. Материал рассчитан на специалистов и родителей, которые хотят разобраться в базовых понятиях и терминологии.
Подробнее →Курс Игоря Новокриницкого «Малышовый фитнес 0» предназначен для родителей детей первых месяцев жизни. В программе — обучение уходу за младенцем, начальному массажу и простым упражнениям, в том числе на фитболе. Материалы включают видеоуроки, письменные инструкции и обратную связь от массажиста.
Подробнее →Онлайн-курс Игоря Новокриницкого «Малышковый фитнес 3–6 месяцев» предназначен для родителей, которые хотят самостоятельно заниматься с ребёнком. Программа включает массаж, упражнения и занятия на фитболе, а также уроки о типичных ошибках. В материалах рассматриваются диагностика и коррекция физиологического гипертонуса, асимметрии тела и привычного наклона головы, а также развитие двигательных навыков.
Подробнее →Курс Марии Фомичевой посвящён системе питания, которая, по описанию, позволяет снизить вес без строгих диет. В программе рассматриваются основы сбалансированного рациона, планирование меню, техники заготовок и медитации для осознанного питания. Тариф включает лекции, рецепты и поддержку куратора.
Подробнее →Марафон «Голос Тела» Ани Рейры посвящён телесно-ориентированной терапии и рассчитан на три недели работы с телом. В описании заявлен подход, объединяющий разум, дух и тело, с акцентом на внимание к телесным ощущениям и выбор себя.
Подробнее →Курс Александры Медзиновской по внутривенной нутритивной терапии (IV-терапии) объединяет 12 модулей: от введения в нутритивную терапию и доказательных основ до юридических аспектов, схем коррекции анемии, реабилитации после COVID-19 и применения в дерматологии, косметологии, спортивной медицине. Тариф «Могу сам» предполагает самостоятельное изучение с доступом к онлайн-модулям и записью практического занятия со схемами.
Подробнее →Практика Янины Шляпниковой «Очищение сосудов по трем точкам» посвящена работе с сосудами и профилактике сосудистых проблем. В описании программы упоминаются холестериновые бляшки, отложения кальция, варикоз, атеросклероз и влияние стресса и питания на состояние сосудов. Автор предлагает практические методы, в том числе целительство на расстоянии.
Подробнее →Курс Сифу Марка Расмуса посвящён внутренним энергиям в боевых искусствах: тайцзи, цигун, медитации и расслаблению. Программа включает более 240 видеоуроков (около 47 часов) и охватывает упражнения на расслабление, развитие Фа Цзинь, комплексы цигун и внутренние приложения боевых искусств.
Подробнее →Онлайн-программа Марка Расмуса по цигун «Упругой силы» — это курс для инструкторов и практикующих, включающий видеотеку из более чем 750 уроков (около 125 часов). В материалах рассматриваются внутренние искусства, тренировка энергий, развитие Фа Цзинь и упражнения цигун.
Подробнее →