Подборка онлайн-курсов по теме «Питание». Сравните программы, авторов и смежные направления.
Система из 104 занятий, посвящённая красоте, молодости, здоровью и женственности. Материалы представлены в виде структурированных постов со схемами, чек-листами, фото и видео. Темы охватывают здоровье, питание, фитнес, уход, стиль и психологию.
Подробнее →Шестинедельная онлайн-программа о здоровье и красоте, посвященная проблемам железодефицита, питанию и восстановлению работы ЖКТ. Включает 11 модулей, раздаточные материалы и обратную связь от нутрициологов.
Подробнее →Обучающий курс Юлии Верхоглядовой «С любовью к телу» посвящён вопросам питания и формирования бережного отношения к себе. Программа включает вебинары по питанию и работе над самовосприятием, а также авторскую программу питания. Материалы курса направлены на получение современных знаний о питании для применения в повседневной жизни.
Подробнее →Онлайн-курс Анастасии Лунеговой «Базовый 2.0» включает 45 уроков, направленных на улучшение осанки и гибкости позвоночника. Программа сочетает упражнения с собственным весом, вебинары с тренером и смежными специалистами, а также рекомендации по питанию и поддержку нутрициолога.
Подробнее →Материал посвящён проблеме жировых отложений в нижней части живота у женщин. Рассматриваются причины их появления, рекомендации по организации питания и режима, а также виды физических нагрузок для домашних условий.
Подробнее →Курс Регины Доктор «Здоровое снижение веса за 14 дней» предлагает программу, включающую вебинары, видеоуроки, меню и рецепты. Материалы охватывают темы питания, пищевой зависимости, инсулинорезистентности и других аспектов, связанных с весом.
Подробнее →Руководство Катерины Формы посвящено естественным методам поддержки работы мозга: рассматриваются добавки, травы, питание и образ жизни. Вторая часть фокусируется на травах с доказанной эффективностью для улучшения памяти, настроения и восстановления.
Подробнее →Марафон посвящён питанию для поддержки микрофлоры кишечника. Участники получают варианты плана питания с учётом вкусов и бюджета, информацию о витаминах, минералах и пищевых добавках, а также упражнения для улучшения пищеварения.
Подробнее →Курс диетолога Анастасии Созоник, основанный на материалах «Охудительной Перезагрузки» 2021 года. В программе рассматриваются различные виды меню, тренировки в формате «повторяй за мной», а также работа команды специалистов: диетологов, тренеров, психологов, стилиста, визажиста и массажиста. Уроки включают проверку отчетов питания, выполнение упражнений, тестирование и живые онлайн-встречи.
Подробнее →Видеокурс Сергея Бодрякова посвящён восстановлению женского гормонального фона с помощью натуральных методов и здорового образа жизни. В программе рассматриваются основные женские гормоны, витамины, питание, сон, стресс и физическая активность. Курс включает бонусные уроки по улучшению настроения, снятию тревоги и облегчению симптомов ПМС.
Подробнее →